内容简介 如果历史是一群喵 1-13册 定价777.4

《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用

《津巴多普通心理学 第8版》 这本书是“当代心理学的形象与声音”、有名心理学家菲利普·津巴多代表作的近期新版，作为经典的心理学教材，本书包含了14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出，并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念，在回答问题的过程中帮助学习者建立起对该领域的认知。同时，本书还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。另外，与之前的版本相比，本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新，便于学习者和

作为世界知名的阿斯伯格综合征领域的临床心理学家，作者托尼?阿特伍德博士多年来一直致力于从事临床诊断与咨询的工作，经他诊断和治疗的各年龄段的阿斯伯格综合征人士多达几千人。他还在世界各地为阿斯伯格综合征人士和家长以及专业人士举办各种讨论和学习班，帮助了许多阿斯伯格综合征人士和他们的家庭。 在《阿斯伯格综合征完全指南》中，作者以浅显易懂的语言介绍了阿斯伯格综合征的病因、特征，阿斯伯格综合征人士的特殊兴趣和认知、情感、运动、语言等方面的特点，以及他们与众不同的能力和在社交方面存在的困难。作者根据自己的临床经验，提出了针对这一群体的治疗方案和干预措施，以帮助他们创设一个适合于学习、生活的环境，更好地融入社会。 本书版自2006年问世以来，一直受到英语国家的家长、教师和专业人士的关注，并被译成

《脑与意识》 除宇宙外，大脑是目前人类的头号未解之谜，宛若科学领域闪耀的王冠，而王冠上璀璨的明珠，要属人的意识，它令人着迷又深不可测。意识吸引了全世界科学领域的巨擘的目光，而脑科学家斯坦尼斯拉斯·迪昂从这些人里脱颖而出，他让意识探索从空想走向实践。如诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克· 坎德尔所说，迪昂开创的一系列意识实验，改变了脑科学领域。在《脑与意识》中，迪昂集结了意识与思维近20年来的前沿研究成果，用丰富、富有创新性的实验，将深奥难懂的脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来，发现了人类主观意识的客观标志，原来意识是“可见的”，掀起了脑科学的新篇章。从我们感觉不到无意识讲到人人可察觉的主观思想，从意识的功能讲到意识的测量方法，从与植物人沟通讲到创造有意识的AI。本书对意识与思维背后

《赖声川的创意学》不漫谈剧场艺术，而是透过系统化的架构，提出实用的“创意金字塔”，期待为读者找到“学会”创意的道路。《赖声川的创意学》是本将创意规则化、步骤化的实用工具书，书中首度以金字塔概念解释创意成形脉络的思考架构，是创意经济时代之企业经理人、营销广告人的案头书。

在《关系的重建》一书中，阿米尔 莱文与蕾切尔 赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解，这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。 他们将依恋倾向分为三类： 焦虑型：他们常常沉迷于亲密关系不可自拔，常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。 回避型：他们将亲密等同于失去独立性，因此常常试着削弱亲密感。 安全型：他们喜欢亲密，往往温暖而有爱。 通过了解自己和伴侣的依恋倾向，能够帮助我们发现真爱，并且将亲密关系经营有方。莱文与赫尔勒在书中详细指导了人们应该如何确认自己和伴侣的的依恋风格，为人们与爱人之间，建立一段稳固、充实的关系进行了导航。

《叩梦》通过对佛教唯识论中八识层面的剖析，为我们一层层揭开了梦境的神秘面纱，让我们终于明白了这样一些问题：“我”是谁？是谁在做梦？我为什么会做这个梦？有些梦为什么可按照约定俗成的意思去解读？梦为什么如此零乱、如此离奇？为什么多数梦醒来即忘？为什么梦总是视觉影像的？梦有预见性吗？我为什么会梦见根本没去过的地方或根本不认识的人？真的会有托梦现象吗？生、死、梦三者之间，到底是怎样一个关系？通过对睡梦的修行，我们真的能把握住生死吗？

你是否有一些不能触碰的往事，只要一想起，瞬间就痛苦不堪？你是否觉得自己没有力量，不能控制任何事？你是否觉得自尊心很低，觉得自己没有价值？你是否沉溺在吸烟、喝酒、色情、暴力等不良习惯中？你是否无法获得美满的亲密关系，缺乏安全感，觉得没人会真的无条件爱你？你是否感到身体不舒服，夜里睡不好，但医生却说你根本没有生理疾病?你的记忆是这一切问题的根源。在脆弱的童年时代，每个孩子都容易遭遇情感伤害。成年以后，人们也躲不开痛苦事件带来的心理创伤。不论经历的是轻微挫折还是重大创伤，负面记忆都会真切地存储在脑细胞网络里，构成我们的无意识心理，让我们形成了很多自动的不良习惯和负面情绪，不能活出真正的自己，无法得到幸福和快乐。本书作者弗朗辛?夏皮罗是治疗心理创伤最有效的疗法之一眼动脱敏与再处理疗法

我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动，还有7份权威的心理学测试，帮助你更好地了解自己，此外还有18个紧贴当下地心理学问题。我们希望每一个人都能在每天做出一点点改变自己、提升满足的行动，从而成为更好的自己，拥有更幸福的生活。

这是一本实用的心理自助手册，以人际沟通分析（TA）领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中著名的埃里克森人生发展阶段理论加以改良，提出了发展循环的概念，更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环，描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响，以及更重要的，如何通过练习修复被破坏的循环，重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中，将帮助读者突破生命发展的阻碍，重获幸福快乐。 高校智库与社会服务能力建设项目资助（SK2020ZK04）。

每当你要下决心改变的时候，就翻开这本书！蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚推荐。 书里不打鸡血、不灌鸡汤，直击人生的种种问题，提供改变与发展的实用工具，帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

觉知，如同在春天里播下希望的种子。当你觉知到了无常，就懂得了珍惜；觉知到了因果，就懂得了取舍；觉知到了智慧，就放下了执念；觉知到了慈悲，也就圆满了一切。感悟，好比在风华正茂的夏季里去丈量人生苦乐。在每一个经与心境之间，每一个人与心之间，甚至每一个心念间，唯有不停地思考，才能了悟当下的心，息灭未来的苦。禅定，犹如在夹杂收获与伤感的秋季去安住心性。此时你需要一种力量，去穿透秋的落叶、人心的散乱，去发现不一样的美，而你无须分别，无须留恋，只要静静地欣赏，甚至轮回中那些残缺的美。智慧，就像冬日里的暖阳，但只有温暖到内心的快乐才不会短暂。合理地去分辨欲望，斩断烦恼和妄念，学会取舍，我们才能远离痛苦、恐惧及一切的颠倒。而这是我们的内在本已具足的智慧。

这是一本关于自我认知的心灵励志书。

觉知，如同在春天里播下希望的种子。当你觉知到了无常，就懂得了珍惜；觉知到了因果，就懂得了取舍；觉知到了智慧，就放下了执念；觉知到了慈悲，也就圆满了一切。感悟，好比在风华正茂的夏季里去丈量人生苦乐。在每一个经与心境之间，每一个人与心之间，甚至每一个心念间，唯有不停地思考，才能了悟当下的心，息灭未来的苦。禅定，犹如在夹杂收获与伤感的秋季去安住心性。此时你需要一种力量，去穿透秋的落叶、人心的散乱，去发现不一样的美，而你无须分别，无须留恋，只要静静地欣赏，甚至轮回中那些残缺的美。智慧，就像冬日里的暖阳，但只有温暖到内心的快乐才不会短暂。合理地去分辨欲望，斩断烦恼和妄念，学会取舍，我们才能远离痛苦、恐惧及一切的颠倒。而这是我们的内在本已具足的智慧。

我们为什么会感到快乐？为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难？为什么有些人抵抗不了性的诱惑？为什么慈善也上瘾，运动会叫人欲罢不能？ 2020年，穿入大脑的纳米机器人能带给我们虚拟现实体验吗？高科技的指数增长能帮助人更快地研制出戒断成瘾的药物吗？ 人们沉溺于罪恶，也追寻美德。脑神经科学家为你解析，愉悦回路如何重塑人生。 从可卡因到大麻、从冥想到自慰、从红酒到牛排，林登博士以超有趣的方式科学地解读善与恶，以及人类如何从日常的饮食、学习、娱乐、运动中寻求快乐。

放松点！你听说过的许多关于青春期的现象都不是必然的。孩子的成长之路是风雨交加的，事实上，心理问题、问题行为及家庭冲突在青春期并不比生命周期的其他阶段更普遍。青春期出现情绪是正常的，叛逆是成长过程中不可避免的必要部分。 在本书中，作者将为我们展示一个真实的青春期。这里讲解了与青春期有关的脑科学、神经科学、心理学、社会学、教育学的研究成果，并且辅以几十个鲜活的青春期案例。为了帮助家长顺利地应对孩子的青春期，劳伦斯对青春期进行了创造性的划分——前青春期、青春期早期、青春期中期以及成年过渡期，把青春期的定义扩展到 25岁，并且根据每个阶段的心理特点对青少年的行为进行了深入的研究，从应用心理学的角度为青春期孩子的家长提供切实的建议和科学的指导。这既是社交媒体时代的需要，也是时代发展的结果