生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在 一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。
心理学是与人类社会发展联系紧密的一门学科。它在成为一门独立的科学之前，长期依附于其哲学母体之中。1879年冯特运用自然科学的方法研究心理学。之后心理学领域派别纷争，百家争鸣，名人辈出。本书全力求体现全面性和可读性。对每一位入选的心理学家及其代表作，都有对其生平介绍、著作导读和整体思想的介绍，还有相关的趣味扩展介绍。
