这是一本送给 重要的人 的创意礼物书,也是一本紧跟当代年轻人潮流,很 酷 的书。 我 会以 你 为蓝本,根据书中的问答进行创作,量身定做出一本独属于 我们 之间温情记忆的礼物式书籍。 这个 你 并不具体,可以是任何你认为重要的人。那些关于我们的回忆 大笑着的玩闹、悲伤时的痛苦、失意时的低落、成功时的喜悦 种种酸甜苦辣皆由我们共同书写。 不仅如此,那些对未来的希冀,对我们情谊的展望都将通过书中的问答展现出来。我们充满憧憬地填写下答案,让更多事情成为可能,共同留存下那些专属于我们的记忆!
这是一本让爱具象化的创意手帐书。 依照文字提示思考、作答,就可以写出一本独一无二、专属于你和你所爱之人的书。 那些共同欢笑的时刻,那些留下泪水的瞬间,那些争吵与差异,那些慰藉与支持,那些吸引我们走到一起的共同特质与爱好,那些造就我们长久陪伴的经历 爱就在这些日常细节中滋生、壮大。 创作的过程就是一次筛选幸福的过程,你会进入专属的回忆圣地,那些神奇而真实的相处瞬间排闼而来。落笔凝糖,就是一个切实而有分量的爱的故事。 当深陷琐碎忘记被爱时,当不知从何表达爱意时,当纪念日为选礼物纠结时,这本书都能帮你。
自恋是我们活在世上不可或缺的情绪,甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋,比浅薄的 自我认同 要好得多。 精神分析学者斋藤环梳理 自恋 概念在心理学中的定义和演变,分析当代年轻人的 点赞成瘾 自我否定 不配得感 高自尊低自信 等具体现象,引导我们如何寻找 自我伤害 的根源,开创性地呼吁自恋的重要性。 重新审视 没用 的自己,寻找健全的自爱方法。
本书主题是 自爱 ,即放弃从小被灌输的不利于心理健康的价值观,更多地关注自己的真实感受。工作、人际关系、育儿、看护,如果你是一个为了别人把自己的生活搭进去的人,在你倒下之前不妨听听精神科医生的建议,在观念、行为和习惯上做出改变,从 允许自己休息 开始,慢慢 关注自己的感受,更好地对待自己 。作者是在推特和电视上拥有超高人气的精神科医生,教你放松心态面对人生的诀窍。本书适合那些在不知不觉中为了别人用尽全力的大众读者。让你不内耗,不拧巴,活出人生松弛感。
本书作者曾译荣格的《金花的秘密》《未发现的自我》等书籍,在此书中作者以独特的逻辑理路,层层解释了24个荣格原创的或与他密切相关的心理学词汇,帮助读者在极短时间内了解荣格,是一本荣格心理学极简入门书。本书书名中的 24Keys ,表示24个心理学关键词、24把心灵之钥、24K纯度的入门知识等任何您能联想到的词汇 24道心灵任意门向读者敞开,让我们一起踏入荣格的心理学世界。 本书不仅包含作者研究数年写就的心理学关键词解读,还精心摘选了荣格《红书》《黑书》等书籍中的经典彩插,每节附有设计师构思良久的秘钥图形,以24种中国传统颜色进行呈现,并设有读者用来心灵沉思的页面。荣格的作品以难懂著称,而本书不致力于完全学术性地下定义,而是力图从通俗角度帮助读者理解荣格,将 深奥理论 与 轻松读物 二者巧妙结合,是一次新的出版
本书是关于拉康精神分析思想的导读性著作。作者从拉康对弗洛伊德的继承和发展开始,结合精神分析实例,逐一阐述了拉康派精神分析的核心概念,如镜子阶段、无意识、能指与所指、压抑、阻抗、移情、想象、自恋、欲望等,通过这些概念勾连起拉康的思想结构,引导读者逐步深入地理解拉康派精神分析的思想要义。 作者开宗明义便强调精神分析的实践性,以自己的临床实践为基础来探讨拉康理论的一系列核心概念,也阐发了作者自己对精神分析的独特理解。本书是一部优秀的具有原创性的通识读物,对国内的相关从业者和相关专业学生来说尤具有阅读价值。
《蛤蟆先生去看心理医生》漫画版将畅销心理学著作《蛤蟆先生去看心理医生》漫画化,用653张大小图画和4万字,完整呈现原著8万字的故事情节;把原著16章的架构重新归整为10章加序章和尾声,更符合漫画读物的阅读习惯。书主要讲述了蛤蟆先生郁郁寡欢,在朋友们的建议下去做心理咨询。咨询师苍鹭通过10次咨询,一边引领蛤蟆探索内心世界,一边教给他心理学的基本概念。过程中蛤蟆渐渐明白,自己消极的人格特质和“人生坐标”形成于四五岁的幼年,受到严苛的原生家庭很大影响,之后的一生都在用不自觉的心理游戏反复印证人生坐标,由此导致悲哀的事反复上演。但这一切是可以改变的,只要你下定决心自己对自己负责,不再把不幸归咎于他人;从根本上扭转人生坐标并坚持印证,就能扭转不幸的剧本。最后,蛤蟆重拾信心与希望,开启了新的人生篇章
从什么时候开始,我们过上了小心翼翼的人生? 我们随波逐流,试图成为人群中毫无存在感的那一个;我们用自责来解决问题,用沉默来表达意见;我们接受一切,忘记自己也有拒绝的权利;我们疲惫不堪,在别人的人生标准中找寻自己的生活。 这一切,都是自我肯定感变低造成的! 日本高人气心理咨询师根本裕幸结合20年心理咨询经验,用100个提高自我肯定感的法则,帮我们远离习惯性自责、自卑、自我怀疑,找回以自己为轴心的自由人生。 请记住,每个你,都是独一无二的自己。
这是一位心理治疗师的回忆录,在书中,她回忆了自己25年的职业生涯中最难忘的五位病人。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤,要揭开伤疤,正视发生在自己身上的一切,需要当事人的勇气和决心,也考验着治疗师的创造力和洞察力。这本书描述的就是这五个人在心理层面的“英雄之旅”,他们的故事读来令人心碎,却也鼓舞人心。
人人都可能焦虑,且大部分人的焦虑与现实问题有关,一旦现实问题解决了,焦虑也会随之消退。然而,对有些人来说,即使没有内在的冲突,也没有糟糕的事件发生,他们也会经常陷入紧张不安之中,这种常态化、广泛性、持续性的焦虑不是焦虑症,而是一种人格特质。在焦虑型人格者看来,这个世界充满了危险,必须时刻保持警惕。因为过度担忧、情绪敏感、长期紧张,他们经常感到身心俱疲。如果你是焦虑型人格者,《焦虑型人格:为什么我们总是感到不安》会让你更加了解自己,知道自己的焦虑是怎样产生的,以及如何跟自己的易焦虑体质相处。
正视问题,是修复的开始 有的妈妈不重视孩子的需求,控制欲强,一直在干涉孩子的生活; 有的妈妈与孩子的角色反转,要求孩子去猜测和满足母亲的需求; 有的妈妈甚至用愧疚控制孩子, 妈妈这么做,都是为了你好 ; 纠缠的亲子关系,如何解脱? 不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。 有的人就算常年遭受心理折磨,也不愿意指责母亲。殊不知,子女对母亲好的报答就是获得幸福。我们可以学会自我同情,自我认同,真正开始自爱,坦然做真实的自己;满怀感激地与母亲保持界限,不再期待母亲的改变,更无须与母亲决裂。 作者在书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响,并结合自身多年咨询经验,给出了切实有效的解决方案。 书中大量贴近中女日常生活的讨论是母女关系心理学的本土化尝试。希
身为女性,你是否被各种标签束缚,过去没得选,现在不敢选?你是否成长在原生家庭的遗憾里,过着被规训的人生,从未按自己的意愿真正活过?你是否内敛、羞于争取,从不敢承认和正视自己内在的野心?你是否忍受了很多年不快乐的人生,却没有下定改变自己的决心?……梁爽结合自身的经历和实践,从认知提升、气质 培养、情绪管理、自我投资等方面,给出如何“重养自己”的参考答案,是一本充满力量的女性人生重启之书。
你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。不再妄想自己应该成为什么样的人,停止所有的要求与内心戏码。只是去看,看真相是什么,看“你是什么”,而非“你应该是什么”。当下的身心渴望,是你专享的上师。不再定义好坏对错,允许自己“如你所是”,而非“如你所愿”。慢慢地向内观看,释放掉你所有的固守,你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子,以及所有真相。
“为何我总是不开心?” “只有你才能给我快乐!” “我没有资格享有美好生活。” “你怎么就是不听我的呢?” 在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。 阅读本书,你将学会 ·做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪; ·利用大脑的工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力; ·建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突; ·通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱; ·立足于自己理想的身份,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力; ·正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络; ·恰当地使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理
《记忆宫殿 :高效记忆法》是一本实用的记忆方法学习与训练手册,涵盖学习、生活、工作、专业、记忆比赛方面的记忆方法。《记忆宫殿 :高效记忆法》按照从大脑的记忆功能到传统的记忆方法、简单的联想记忆,再到古罗马记忆术 记忆宫殿的顺序,列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法,讲解了记忆术在生活中的应用,以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力的训练。 《记忆宫殿 :高效记忆法》适合广大学生群体、记忆爱好者以及渴望提升记忆力的职场人士阅读。
图解绘画心理学:从画作分析心理是给大人的图解绘画心理学书透视你生活中的潜在压力 生活时常感觉很苦恼,但又不知自己潜在的压力?想了解身边的人的内心世界,但从无从入手?小朋友有心事不敢说,家长永远无法理解?其实绘画也可呈现潜藏的内心世界! 觉得感情不顺是命运?「自画像」中看透你的自卑感!小男孩觉得妈妈偏心妹妹,亲子问题都在「家庭动力图」中呈现!压力不知从何来?「屋树人」画出你的潜意识! 全球疫情严重,健康问题、失业压力笼罩,教你运用抗压十式!20个真实个案 8个绘画心理学模式助你了解作画者的潜意识!
许多看似稀松平常的事物,对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变,或是冷热空气的交替,都会让他们感到不适;别人一个不经意的眼神,或是一句无心的玩笑,更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式,拖拽着高敏感人群的情绪与行为,让他们无法充分享受生活的美好,经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度?拥有这样的特质是不是一种灾难,很难活得轻松舒适?《高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感》结合神经科学与心理学,阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素,让读者客观地认识到,高敏感并非一种纯粹的缺陷,它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习,高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式,恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。
《社会心理学与生活》在庞大的心理学体系中,社会心理学是最贴近生活的一门学科。人是社会性动物,彼此之间相互连接、相互羁绊,每个人都是在与社会的互动过程中,逐渐养成独特的人格与个性;通过社会知识内化和角色知识的学习来适应社会、参与社会生活,并在社会环境中生存。一旦脱离了社会和群体,失去与他人的交互,我们就无法成为真正意义上的人,也无法定义自己的身份和价值。学习社会心理学,有助于我们跳出固有的偏见与思维陷阱,更深刻地理解自己和他人;更客观地认识到,我们的行为不总是由个人意志掌控,还与社会情境、他人密不可分。由此告别简单粗暴的论断,结合具体的情境重新审视个体或群体的行为,理解那些 匪夷所思 的生活现象。
精神分析,是一门真正意义上的成功学。人生优选的成功,莫过于充分地成为自己,拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格,获得真正意义上的自由。这本书将围绕防御机制、关系、育儿、情绪以及心理咨询5个方面,与你一起领略精神分析的方法和智慧。
为什么多数人的想法和观点,经常会影响我们的决策?为什么多人共同处理一项任务时,总有人想着偷奸耍滑?为什么陌生人在路上遭遇抢劫时,周围目击的人越多,有人伸出援手的可能性越低?为什么一些生活在大城市里的人,会对外地人产生歧视和偏见?这些都是社会心理学要探讨的课题。尽管人与人之间存在不可忽视的个体差异,但人们在社会化过程中产生的心理和行为却有着更多的共性。阅读《社会心理学入门:洞悉人性的91个心理学常识》,有助于我们更好地认识自己、了解他人,洞悉人在不同情境下的心理和行为规律。
前一秒信心满满,下一秒犹豫退缩? 前一秒努力进取,下一秒毁掉一切? 前一秒天生我才,下一秒毫无价值? 这都是你,但不是别人眼中的你,而是你眼中的自己。 那些临门一脚的时候的犹豫退缩,那些无法言喻的微妙恐惧,那些阻碍前进的重重障碍,其实都来源于我们的内心,是自我破坏心理在悄悄捣鬼,它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐,让我们在怀疑中丧失自我。 本书作者是经验丰富的心理教练杰奎琳 库彭,她致力于帮助人们结束消极的精神螺旋,积极塑造真实的生活。作者通过对心理学、语言学、神经语言编程的深入研究,归纳了改变的五个阶段 实现、思考、感觉、讨论和行动,总结出111个特定的提示和练习,帮助读者远离自我破坏的9种模式,限度发挥个人潜力,找回生活的乐趣与自由。