千变万化才是心情,喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的,千回百转,细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应,那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布,或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的纸张一样——我们会失去许多生活感受和意义。 生活不沮丧(FRUSTRATION )和茫然( BEFUDDLEMENT ),还应该充满希望( HOPEFULNESS )和远方向往( KAUKOKAIPUU )。从 A 词条的 ACEDIA 倦怠(淡漠性存在感缺失),到 W 词条的 WANDERLUST 漫游欲(想出去看看这个世界),《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题,从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系,以及那些令人着迷的事实经历。
在一个生活条件越来越好的世界,我们却经常觉得焦虑不安,这些都是过于敏感的生存本能导致的。人类的生存本能与生俱来,那些在瞬间完成的生存反应力量强大,对我们的身体健康状态、行为模式、自我表现方式、逆境处理模式、决策模式以及老化过程都具有很大影响。在生存本能的主导下,可能会导致我们陷入一些不良的行为模式,从而对我们的健康产生毁灭性的影响。但这些并非不可改变,通过引导人体体验新的刺激,可以帮助它形成全新的、正常的神经网络,这样人体就能找到一条恢复健康的道路。《你的生存本能正在杀死你》旨在探索生存本能对我们产生的重要影响,分析了焦虑、不安、恐慌等不适感受与生存本能之间的联系,并给出了一些实用的方法,可以让你学会如何以正确的方式去应对外面的世界,摆脱恐惧与挫败感,展现出个人的状态。
如果你无法回归自己的内心,我在这里陪着你。──张德芬nn《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的“故事化”写作绝然不同,此次书写历时之长、用情之深,以及因文字能量所引起的身心震颤,远超常人想象。nn她写的是自己的人生,却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系,写尽内心暗流涌动的秘密;她以凤凰涅槃的姿态,不惧以身试炼,历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。n她直面过去的遭遇,将那种被燃烧、被一点点啃噬的痛楚的感受,倾注笔端,最终去看见、去承认,去告诉自己和读者:亲爱的,外面没有别人。只有凭借自身的内在能量,才能活出想要的人生。nn这本书,将帮助每位读者摆脱生命的旧模式,跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏,修炼和突破自己,实现真正的蜕变成长。n
我国就业制度的变革改变了人们的就业意识与就业行为。这一变革促使人与工作岗位达到匹配,因而提高了工作效率,使生产效率倍增;同时,优胜劣汰制度的实施使人才脱颖而出。但是,在新形势下也出现了新的问题,如就业难,无论是白领还是蓝领,都面对职场困惑,明显地感受到来自求职与工作的压力;此外,职业转换非常频繁,跳槽不断,职业不适应状况经常出现;同时,人们对自己职业生涯发展的前途也存在着迷茫感。面对上述情况,组织与领导者如何对员工进行职业生涯的有效管理也就需要重新考虑和规划。 顺应时代发展的要求,本着与时俱进的原则,我们对2000年版的《职业心理学》进行了修订。修订版中增加了“职业心理学概述”、“人的个性与职业的匹配”、“职场中的压力与应对”等新内容,针对职场中存在的相关问题进行分析与解答,其
暗示是对他人心理的悄然影响,是一门高深的学问。在社交中,心理暗示具有无穷的力量。本书运用简洁生动的语言,结合心理学中的诸多实验和案例,配以贴近现实生活的故事,分析心理暗示的作用和使用技巧,为你揭开暗示心理学的神秘面纱。精通心理暗示,用旁敲侧击、潜移默化的方式,可以避免正面冲突,化被动为主动。本书汇集了社交中最常见的暗示方法,教会读者在社交中应用这些心理暗示,快速达成目的,完成目标。
本书系统介绍了罪犯改造心理学的基本问题一主要有:罪犯改造心理学的基本理论,包括罪犯改造心理学的研究对象和范围、罪犯改造心理学的学科地位、罪犯矫正的心理学思想、罪犯心理转化的动力和机制、罪犯改造心理学的研究方法等。还运用心理学的理论和原理,深入探讨了在教育改造中如何激发罪犯的改造动机,转变罪犯的改造态度问题书中还系统介绍了罪犯心理咨询、罪犯心理治疗卡“罪犯心理危机干预的理论、原则、方法和技术,并指出在罪犯改造的实践中运用这方法和技术应该注意的问题。书中专门介绍了对罪犯的心理进行测评的过程、方法和罪犯心理评估的主要内容。此外,本书还特别关注了监狱人民警察的角色心理和职业倦怠问题,讨论提出了预防监狱警察职业,倦怠的方法和措施,本书可用作大学“罪犯改造心理学”课程的教学用书,也对司
你是否曾经感到奇怪,你为什么会对某一类人、某一类想法、甚至某一类产品感到有兴趣,而对某种类型的就很排斥?你是否经常会找到一些你无法染指的东西,并且想知道你现在的生活是否真的适合你? 本书作者《纽约时报》书作家卡洛琳密斯已在世界的“原型”类型领域中研究了年。书中所说的“原型”,就是行为的具有普遍规律的模型。一旦你发现了属于自己的“原型”,你将很容易了解自己并且明白自己的使命,换句话说,了解你自己的“原型”类型将会改变你的人生。 在这本书中,作者阐述了当今社会中的种基本“原型”:照料型,艺术型创造型,时尚型,智慧型,叛逆型,女皇执行型,赞同型,预见型,运动型,灵魂找寻型。在每一章中,她都一一解释了这些原型的特征,并且说明了这些原型是如何渗透到你的性格当中,将你塑造得,同时,它也将
你正在使用哪些方式破坏关系?背后原因是什么? 这些方式表达的是什么?有什么好处? 对方的感受和反馈是什么?又隐藏了多少恐惧与无奈? 为何不敢面对?该如何解决,如何唤回曾经的爱恋? 如何重建与孩子往日美好?如何和父母和解? 你的内心又将何去何从? 没错,本书就是以上问题的剖析和解读,让你从关系互动中发现裂痕,遇见不曾遇见的自己,找回尊严,重拾自信,直面内心。 我会一一向你展示亲密关系是如何失去控制的,你又该如何重新获得掌控感,本书将会涉及以下主要议题: 亲子与夫妻、家庭与工作、恋人与朋友; 分离与独立、责任与逃避、依赖与控制; 孤独与空虚、嫉妒与背叛、丧失与自由。
迎着新世纪的曙光,《21世纪人才心理素质教育丛书》第五部——《性心理与人才发展》又与您见面了。它是首都高校从事青少年心理素质教育的专家们,献给新世纪的又一份厚礼,同时也是对未来社会性文明的期盼。 “性”是人们终生无法抹去的标记和属性。“性”是关于人自身的一门科学,了解自身是每个人走向健康的必修课,是人格完善的重要内容,是家庭和学校进行素质教育的得要环节。 本书的主要内容是:性与性教育——人类的千秋大业;男孩和女孩——成长的魅力;青春期的困惑——走出性心理误区;爱情——美妙的乐章;婚姻与家庭——爱情的载体;孕育人才——两性的责任;人类的灾难——性传播疾病;性文明的提升——性心理优化。它论述了不同年龄段性心理的发展和困惑,以及、性文化和性道德等问题。 本书可作为大中专院校对青少
本书是诺贝尔和平奖得主德斯蒙德—图图与女儿默福—图图合著的有关自我疗愈、与他人和解、与世界和解的心灵之书。全书深入探讨了宽恕之路的四段进程,即把事情讲出来,正视内心的感受,予以宽恕,重建或放下这段关系。通过明确的步骤和练习方法,向读者展示如何松开加害者对你的束缚,解开过往遭遇对你的捆绑,把你从怨恨与愤怒的链条下释放出来,最终与这个世界善意和解。 人世间,每个人都有被他人伤害的心碎时刻,每个人也都有祈求他人原谅的时候,愤怒和报复只会造成伤己伤人的共同沉沦与毁灭。“宽恕”是疗愈这些破碎必须踏上的旅程,也是我们重新归于完整的方法。它指引你如何面对生命中最难堪的处境,以及当你的身心受到严重侮辱或创伤的时候,能够在“宽恕”与“报复”之间做出明智的选择。唯有真心地宽恕,才算完全放下