用心念疗伤自我,让你的生活更加充实也更加真实。据在美国20-50岁的中坚力量人群中的调查结果显示:平均每7人拥有一本《恢复理智》,《恢复理智》是一本、实用又不失通俗易懂的心理学教材丛书。《恢复理智》还荣登排行榜!《恢复理智》主要是围绕着我们生活中的知觉展开的,我们如何才能更为敏锐地感知世界,包括整个人类的思想本身,从而让自己过得更加丰富、更加真实。
本书试图在三个层面上帮助家长和教师甚至青少年自己,理解青少年成长过程中所面临的危机,介绍了预防、治疗、干预这些危机的有效手段。在认知层面上,本书提供了关于青少年各种成长危机的信息,相关领域的研究结果和各家学派的观点,帮助感兴趣的人们建立理解青少年的认知框架,激发人们进行深入的思考;在情感层面上,本书语言生动形象,贯穿全书有许多结合实际的案例分析,以及能够引起读者共鸣的小故事;在行为层面上,本书不仅介绍了青少年行为干预的理论,而且,介绍了大量的行之有效的干预方法,这些方法和策略都可运用于青少年及其家庭的独特的干预技能上。 本书适于有志从事青少年研究的人阅读,也适合心理学、教育学等专业的学生阅读。当然,对与上述各领域有关的、致力于人类服务的专业人员也大有裨益。
作者尤里·谢尔巴特赫,1955年出生于俄罗斯沃罗涅日,心理学教授,生物学博士,国际生态与生命活动安全科学院通讯院士。 他的一套大众心理学丛书共有五种:《欺诈术与欺诈心理》、《恐惧感与恐惧心理》、《性体验与性爱心理》、《成功心理学》和《选举心理学》。笔者认为,这五本书的内容都是属于实用心理学读物,或者叫做大众百科知识丛书。2000年《恐惧感与恐惧心理》一书由俄罗斯的出版社“埃克斯莫”出版,首印达17000册,十分。2002年出版修订版。一直到2007 年,每年都有再版。我们手里的译本是2002年修订版。
本书记录了作者灵性之旅的精华,也是第四道的最佳入门书。 第四道的创始者葛吉夫十分鼓励门徒研习第四道。但是,第四道的义理有时会使人望之生畏,经由作者消化整理后,本书可让读者一窥其中的奥妙。 同时,在这趟旅行中,作者亲自拜访了克里希那穆提基金会,以及由克氏创办的橡树林学校。前者是闭静、安顿身心的好去处,后者是提供孩子完全人格成长的好环境,喜爱克氏教诲的人不可不读。
不论男女,都有可能深陷操纵的泥淖,受他人的情感操纵、侮辱,被拖拽进操纵者蓄意或无意的心理游戏中。而操纵者可能是上司、同事、下属,也可能是伴侣、朋友和家人。这些“有毒”的人际关系会侵蚀自尊,摧残心灵,虚耗人生。拥有30年执业经验的临床心理医生、心理学博士哈丽雅特·B·布瑞克讲解让你成为纵者的7个弱点,概括了操纵者的9种类型,分析了操纵者的动机、目标和手段,还提供了心理测验,让你评估自己是否容易纵,是否处于操纵关系之中,并总结概括了抵抗操纵的关键7招,帮助你摆脱操纵关系,不做软柿子,重掌人生的主动权。
你是否无法接受自己的缺点、弱点、自私、肮脏、仇恨? 你是否对自己很严苛,不允许自己犯错? …… 人人内心皆有阴影。绝大多数你不想、不愿、不敢直面的内心部分是阴影所在。 本书让我们知道,阴影是自我的一部分,更是让生命更具活力的源头。只有勇敢地面对,才能驾驭。 从认识、忍受到拥抱阴影,这是一场将内心的光明与黑暗相结合,并在黑暗中寻找黄金的奇妙旅程!
《情绪四重奏》从多个层面探讨有关情绪的成因、情绪的种类与运作、情绪的调节与转化、情绪的关怀与成长等,尝试全面地认识情绪对个人的影响,并且引介出一条成长之路,让情绪转化成一种健康而且可以正面发挥的生命动力。 书中描述我们的大脑如何储存情绪。当个人经历忧伤事情之时,忧伤的情绪若未能得到适当的处理,低沉的情绪便会储存起来,在再一次经历忧伤时,便会以迭积效应强烈地浮现出来,甚至让当事人也惊讶自己的反应;同样,长期积压而未能化解的愤怒,也会在微小的冲击之下,倾泻而出。 这些对情绪运作的理解,对认识自己情绪极为重要,并且也会因明白了情绪的运作而产生积极处理情绪的动力。 现代人受到个人情绪的困扰,严重程度往往超乎我们所能想象。社会需要更多谈论情绪的书籍,帮助我们认识情绪,转化情绪,让
你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么?你又会做什么?你会匆匆离去吗?你会主动交流吗?还只是等着?还是什么?好吧,在本书中,艾瑞克·伯恩说,无论你接下来做了什么,都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子,它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出,在人生的后续阶段,你也可以根据需要改变这些决定,即改变你的脚本。脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力,却仍旧无法感到满足;也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事,却感到相当欢喜。或者,为什么一个人很会与人打交道,而另一个人却备感孤