当你在职场中遭遇不公平对待时,你的选择是退缩还是正面反击?选择本身无关对错,只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身,还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素,比如:你近的工作表现如何?老板今天的心情如何?你们的关系如何? 我们每时每刻都要面对诸多选择,做出决策,从重复性的小事到攸关生死的大事,这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量,能使我们快速、有效地理解当前处境,调整大脑的思考模式,权衡各种行为的潜在成本和收益,做出符合现实情境需求的决定。 畅销书作家列纳德 蒙洛迪诺以自身经历和现实生活中令人信服的案例,结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果,带领读者踏上体验各类情绪价值的旅程。从柏拉图、达尔文形成的传统情绪观,再到今天的情感神经科学对
从嗷嗷待哺到垂垂暮老,如何料理好桩桩烦心事,越活越有意思? 从抑郁症、焦虑症、强迫症到购物瘾、传统节日综合征、空巢综合征,这些正统或不正统的心理问题又该如何应对? 有没有可能将这些问题的答案汇集成一份触手可及的资料,供人们随用随取? 10位韩国一线心理精神科专家接下挑战,将多年来患者常见的问题整合筛选,以人的一生成长为线索,采择出近200条对东亚家庭*价值的条目,运用自身丰富的专业知识和经验技巧作出解答,*终完成这一 家家的心理急救医药箱 。书中既有言简意深的宽慰,又有条理清晰、步骤明确的应对方案,能帮助读者走出心理误区,科学解决自身问题,拥有更健康、更美好的人生。
《DK压力心理学(全彩)》内容简介:压力无处不在,也无法避免,它是生活不可或缺的一部分。面对压力,有人手足无措,有人阔步向前。我们是哪一种人,没有人比我们自己更清楚。《压力心理学》实用而有趣,是一本能够帮助你放飞自我的积极心理学百科图书。本书根据心理学和精神医科的前沿理论和临床研究,告诉你如何识别生活中的各种压力来源,帮助你重构应对压力的思维和心理模式,从而走出被压力笼罩的心理阴影,将压力转变为积极生活的动力,活出一个更快乐、更健康、更高效的自我。本书所谈及的压力涵盖隐藏在人生各个角落的压力:工作、考试、人际关系、社会、金钱与财富 阅读本书后,你将能够用科学的方法驾驭压力,开启人生的新篇章。
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即 墨菲定律 。与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。
本书作者是世界知名的孤独症人士天宝?格兰丁博士。天宝博士目前就职于美国科罗拉多大学生物系,是世界上为数不多的康复的孤独症人士。以她个人经历拍摄的电影《自闭历程》于2010年上映,并获得多项。天宝·格兰丁博士在《我心看世界——天宝解析孤独症谱系障碍》中为每一位家长、老师和身在孤独症谱系内的人们,展现了一个真实的自闭症世界,努力帮助他们理解每一天都要面对的独特问题。天宝从她身为成功的孤独症人士的视角,结合大量研究成果,给读者提供了有益的建议,具体的实施策略和生活实用技巧。所涉及的内容有:为什么孤独症人群有不同的思维方式?他们是怎么思考的?有哪些经济可靠的早期干预项目?感觉敏感问题是怎样影响到学习的?怎样区分因为能力不足造成的行为问题和不良行为问题?怎样理解无语言的孤独症人士?怎样寻找合
本项目将采用分层、多阶段、层内与人口成比例的PPS抽样方法,通过对全靠前地31个省(直辖市、自治区,不含港、澳、台)18至75岁国民的重要心理特征进行调查和监测,建立规范的国民重要心理特征数据库标准体系,通过硬件及软件建设以及数据库的管理、共享、服务、技术、运行和政策体系建设,很终建成国民重要心理特征数据库共享网络平台。
《内在疗愈》 为什么劝自己总比劝别人难?为什么当我们陷入负面情绪时,宁愿使劲为难自己,也不愿向他人倾诉。所有的心理指导,都抵不过自己劝解自己,因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。 《缺爱:如何获取安全感,得到肯定和认同》 缺爱的人的典型表现: 1. 做事前,会想别人的反应,做事时,会主动迎合他人的期待; 2.容易动摇自己的原则,可能自己已经非常不愉快了,但不会表现出来; 3. 希望自己得到认同和
大多数时候,我们默认自己对事情的判断是正确的。 所以当错误发生时,我们往往迷惘、尴尬、沮丧、焦躁、不知所措。在我们的集体意识中,错误不仅跟愚蠢和耻辱挂钩,还跟无知、懒惰、心理病态甚至道德沦丧联系在一起。 但是我们对于“犯错”这件事的看法是错误的。 作者对潜伏在“错误”中的人性本质进行探究,从行为科学以及社会文化等方面分析人类犯错的原因:有时候我们犯错是因为人的感官系统本身引起的,感官系统会使我们产生错觉;有时候我们犯错是因为流行的解释世界的理论有的局限性;有时候我们犯错是因为我们的观念塑造受到社会文化的影响,而这些社会文化本身不正确。 无论怎么小心,我们都无法避免犯错。 本书的目的不是帮助读者避免错误,而是告诉我我们如何正确看待错误。只有正视错误,才能在犯错的过程中不断