许多人患有失眠症和神经衰弱,常为睡眠不好而烦恼。本书介绍的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我点穴按摩催眠健身术等纯自然催眠方法,可帮助您根治失眠,吃得香,睡得香,身体更健康。本书内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学,安全实用,无任何痛苦和副作用,效果显著。照书练习,催眠健身,防病治病,精力充沛,延年益寿,一举多得。本书适合广大患有失眠多梦和神经衰弱的读者阅读和学练,也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。????
当人们在每天为物质忙碌的同时,越来越感到生活枯燥无味,身心疲惫不堪,无法突破工作、情感、人际关系的瓶颈,遭受着焦虑、沮丧、迷茫等情绪的困扰。如何才能拥有真正健康的身体?如何才能心怀激情,精力充沛?如何才能拥有良好的人际关系和爱的关系?如何才能活出一个快乐和谐的幸福人生?本书正是基于对生命的思考,从解决现实生活中大众生活的实际问题出发,来探讨生命外在表现的内在根源是什么,如何破解各种心理、生理的困扰,如何回归生命健康快乐的本源。作者将西方现代心理学的理论、方法,以及现代表述方式与中国传统的生命哲学、修行方法以及民族文化背景相结合,把催眠与修行、观想、中医与中国生命哲学思想相结合,和大家一起探讨、分享既科学、方便、有效,又透彻、系统、符合实际的心身健康的方法。书中针对近100种不同
米尔顿·艾瑞克森医生的治疗与传奇他的人际取向治疗技术,在催眠或者清醒状态中释放患者自助的潜能持续地影响了众多精神健康人士,同时也影响了整个心理治疗领域。 在本书中,杰弗瑞·萨德博士侧写了他眼中的艾瑞克森、艾瑞克森的基本治疗哲学和技术、艾瑞克森对心理治疗的贡献和他的教学方式。 本书的一章来自于艾瑞克森本人。它呈现了一份三天的逐字稿,详细记录了萨德次就教于艾瑞克森的会谈内容,其中艾瑞克森谈论了许多先前未发表过的案例。这份逐字稿对艾瑞克森的想法和技术提供了极有参考价值的洞察。
本书是关于催眠入门的书籍。《催眠入门》不仅详细回答了初学者最有可能提出来的关于催眠的l39个困惑,且对催眠实际操作的基本步骤进行了细致地讲解及举例,包括各种催眠建议的使用、清醒催眠、如何引导深度催眠、瞬间催眠法、团体催眠引导、如何产生催眠麻醉、如何通过催眠增强被催眠者的自信,等等。