要想获得完满的人生,你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野,建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。最重要的是,我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。 你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生,的积极情绪与消极情绪的配比为3:1 。芭芭拉通过多年的研究告诉我们,我们可以通过 7 种方法降低消极情绪、 10 种方法提升积极情绪。
不知从何时开始,我们心中那想要仗剑走天涯的豪情被消耗殆尽,世界的纷扰和繁华不再吸引我们。面对一眼望不到头的人生路,面对即将被时光掩埋的青春,年轻的孤傲和轻狂偃旗息鼓,我们似乎已经激情不再,我们似乎随时再失去……本书从世界与自我、感情与生活、成功与失败等方面,深入剖析人生路上的种种问题、困惑、苦恼、悲喜,意在告诉我们,所有失去的终将会以另一种方式归来,只要我们勇敢前行,坚持到底,世界就会握在手中!
迷惑与消极,自卑与抑郁,暴力狂与神经质……这个世界太多的压力给了我们太多的不快, 让我们迷失在现实的泥沼中不能自拔。幸福、快乐、健康、金钱,美好的东西似乎都与我们无缘。当我们想要挣扎时,却更容易因思索太多而自暴自弃。 现在,与大师一起重读怪咖心理学大师弗洛伊德,进行一场心灵成长的进阶。 重口味和怪癖好都可以趣味横生。轻松面对自己心里那些阴暗面和负面的人格特质,触摸最真实的自己,回到本真的内心世界,陪伴自己,做命运的主人,等待幸福的升级! 世界纵使艰难,人生总有梦想。你的人生将因面对与分享,变得充满喜乐,幸福美满! 送给自己最温暖、最独特、最窝心的心灵成长礼物,安心迎接的自己到来!