全书共8章，每章一个青少年成长主题，分别是自我认知、环境适应、学习成长、关系探索、情绪地图、品德优能、生命延展和生涯基石。每一章分为6节内容，每节一个绘画主题，以简单、积极正面的问题问答，启迪青少年选用自己喜欢与适合的水彩笔、马克笔、蜡笔、彩铅等进行曼陀罗图形的涂色。结合每个主题，通过曼陀罗自由创作与涂色，有效缓解焦虑情绪、释放压力，增强青少年责任感，培养青少年勤奋、助人、自律、专注、感恩的积极品质。

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤 他很可能患上了抑郁症。 据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》, 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。 但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变： 鸡娃 母亲，将学霸女儿逼成抑郁症；父母天天吵架，让孩子自认为是累赘 其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。 本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。 现在翻开这本书，补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。

现阶段青少年情绪问题层出不穷，很大一部分与家庭因素密切相关，或者父母在面对青少年对抗、不服从，及烦躁易怒、郁郁寡欢等负性情绪时，非常束手无策，经常采取无效，甚至可能潜在加重问题的方式处理。《促进亲子关系的心理学》提供给家长与青少年这个特殊群体相处的思路和方向，以及可落实在日常生活中进行的方法策略，帮助重建良好的亲子关系，从而使得家长能够帮助青少年，重塑良好行为习惯，培养稳定情绪特点。

随着家庭、学校至全社会对青少年心理健康愈加重视，正视青少年心理问题的必要性不言而喻。在向心理咨询师及治疗师、心理老师等专业人士求助之余，家长对科学认识青少年心理特点及易发问题的需求也日益迫切。 本书基于作者孙医生多年从事青少年心理咨询及治疗工作的宝贵临床经验与真实案例积累，针对家长普遍关心、迫切想要了解的十几种青少年常见精神心理问题，从具体表现、特点，到成因、非药物及药物解决方法，给出面向家长、全面且实用的自助参考，为家长更好配合家中青少年的治疗和康复，陪伴孩子走出精神心理困境提供支持。

没有哪个年轻人生来就懂得如何成长，他们总是在内心世界探索，从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。 年轻的艾丽思在好友心儿邀请下，来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中，她遇见各种各样新鲜有趣的人和事。 她在 性格测试庭院 里邂逅了一匹马和一只鹰，惊喜地发现它们其实是自己性格的一部分。到 伟人小剧场 拜访拿破仑、希尔顿等人后，她明白了优秀的人原来要具备哪些素质。在 心理形体训练空间 照镜子时，她被镜中丑陋的自己吓哭，其实镜子是对不良自我评价的放大；经过 告别堂 健心房 的种种磨练，她丢掉自卑，内心更强大了。 她在 亲子角色互换营 见到令人啼笑皆非的小 家长 与大 孩子 ；在 职场互动模拟SPACE 里借助神奇眼镜，读到 同事 对职场新人的真实想法 这些经历不仅让她掌握了丰富的社

每一位父母都希望自己能成为孩子的朋友，都希望孩子有什么心里话会*时间告诉自己，可往往事与愿违。其实孩子并不是不愿意向你吐露心声，而是你需要了解孩子心里的想法，才能找到与孩子沟通的恰当方式。10～16岁青春期，父母要懂的心理学 第2版深谙孩子的内心需求，帮父母轻松找到打开孩子心中秘密的钥匙。通过对孩子内心的探寻，从心理和生理两方面引导孩子走出困惑，走向光明。言简意赅的语句，丰富翔实的案例，令从未涉及过心理学领域的父母一看即懂，一用即会，解除家长的心病，给孩子带来快乐的青春。

本书是专业青少年教练小船老师基于多年来的青少年辅导工作总结出的教练心得。书中针对常让父母、老师、教练感到棘手的典型青春期问题进行了逐一解读，并给出了可行的应对策略。除此之外，书中收录了多篇教练案例实录和青少年成长自述，能帮助父母、老师、教练走近青少年，读懂青春期。

本书以中学生常见的心理困惑为切入点，选取100个有代表性的信件，以积极心理学思想为指导，通过理解共情、细致分析、循循善诱、方法指导，解开学生在成长路上遇到的心结，以促进学生健康成长。全书以问答案例展开，由情绪情感、自我认识、学习心理、亲子关系、人际交往、戒瘾重生、生涯规划和休闲辅导共八辑100个问答案例构成，将中学生通常遇到的个案逐一进行了分析和解读。这些问答生动地展现着一个个中学生典型的心理个案，读来令人深受启发。无论是学生、家长、教师还是青少年心理工作者，读完本书后，都能有一定的收获，从而促进青少年的健康成长。

本书包含99篇发人深省的文章，是作者王溢嘉专为当下的青少年而写。 他怀着青春的记忆和忧欢，将已白发苍苍的感悟付诸笔端，设身处地将青少年迫切需要的人生箴言相告，唤醒青少年充满理想、热情、喜悦，不断追寻，希望做出一切的心态。 书中有引以为鉴的典范人物、发人深省的寓言故事、信而可征的研究报告，品类繁多、含义深刻。青少年不仅能从中学会做人的道理，在它的启迪与照耀下发挥潜能，实现美梦； 能直接掌握中高考优质作文范本，从构思布局，到遣词用典，再到主旨升华， 提高写作水平，实现人生多层次精进！

《给成长加点甜》作者亚历克斯 乔治是一名医生，也是一名青少年心理健康大使。我有一个愿望 希望所有阅读《给成长加点甜》的人都能以积极的方式思考和谈论心理健康。让我们一扫阴霾，像关注自己的身体健康一样关注我们的心理健康。 在《给成长加点甜》中，我为你准备了一个由生活指南和实用技巧组成的工具箱，帮助你关注自己的心理健康。主要内容包括在大脑需要休息时进行正念练习，当情绪低落时去 跺跺脚 ，以及在需要积极地转移思绪时释放你的创造力。 无论你面对的是同伴压力、焦虑情绪还是学业挑战，《给成长加点甜》都能帮助你满怀信心地展望未来。因为无论如何，美好的一天总会到来的。

本书作者精神科医生弗朗西斯·马克·蒙迪莫博士和帕特里克·凯利博士告诉你，青春期孩子“心情不好”可能远不止简单的情绪问题，要当心蹲在孩子身后虎视眈眈的青少年抑郁。抑郁症虽可怕，但方法得当仍可以得到有效治疗。

家庭是孩子的堂课，一个温馨、稳定的家庭环境对孩子的心理健康非常重要，这本书中结合了婚姻家庭治疗的理论，帮助家长维护家庭的和谐，让孩子免受来自原生家庭问题的负面影响。与很多科普书籍不同的是，这本书为了更方便你理解和应用心理学知识，把心理学原理用生动简单平实的语言来解释，并附有大量的咨询案例，阅读轻松有趣；针对孩子不同的问题会有应用技巧和实操举例，让你随时可用，不需要自己冥思苦想，也不会出现学了不会用的情况；在每一章节后附有训练方法和作业，读者可以方便地使用测评，清晰地了解孩子相关心理技能的发展水平和该技能的家庭训练方法。

本书是一本关于青少年成长的亲子共读书，聚焦青少年成长主题，以实用性和指导性为原则，针对青少年时期普遍存在的学习与成长困惑，给出深入浅出的分析和具体可行的建议，抗挫篇，旨在帮助青少年建立一套健康的心理防御机制；学习篇，致力于引导青少年发掘自身潜力；沟通篇，倾向于为青少年点亮沟通之路，最终引导青少年找到自己的人生坐标，建立自信，顺利度过青春期。除青少年自主阅读外，家长和教育工作者也可以借助本书，为青少年提供有针对性的心理辅导，促进青少年身心健康全面发展。

这是一本为青少年提供的关于驾驭青春期关系和挑战的 生存指南。 青少年正变得越来越独立，但他们的生长环境却越来越复杂。在青少年的内心深处，他们希望自己能做得好，但如何应对一切让他们抓狂的问题，有什么工具可以让他们为明天做好准备，做出正确的决定吗? 青少年导师乔希·西普结合自身经历，加上近十年来为青少年听众进行励志演讲所汲取的养分，总结了一种不同寻常的激励方法，以及经过科学验证和家长认可的技巧，来指导青少年在生活中如何做出决定，拒 错误的选择，并培养自我认同感。 本书通过幽默、鼓舞人心的语言，生动形象的隐喻，帮助青少年识别阻碍他们成功的七个“坏蛋”，唤起他们内心的英雄，从而“掌控”自己和世界。 如果青少年不选择掌控自己的世界，那么别人就会对他发号施令。给你十几岁的孩子提供

本书是一本面向中学生普及心理学知识的读物，一共分为三个部分： 部分讲解心理学的基础知识、澄清读者对心理学的许多认识误区；第二部分介绍一些生活中常见的心理学现象和效应，让读者看到，生活中一些我们司空见惯的现象隐藏着心理学的密码，这也是心理学无处不在的另一个佐证；第三部分从一些心理学家研究的初级心理过程出发，带领读者一步步走进心理学的微观世界，你会知道眼见不一定为实，记得不一定为真。 本书行文流畅清新，表述生动自然，里面举的许多小例子也很具生活气息和现实针对性，是一本很有可读性的心理学入门读物。

本书出版已逾二十载，横跨两个世纪，感动无数心灵。 这是一个浸淫书业三十多年的作者、出版人、父亲写给青年读者的殷殷叮嘱，每当他看见正读中学的儿女，便会想起自己青春岁月里曾有过的向往、轻狂、彷徨与悲欢，他有许多箴言相告，又想“幼吾幼以及人之幼”，于是就有了这本滚烫又温馨的“书信集”。 在这些信件里，他穿越自己心灵的虫洞，在飘浮的时空中，四处去挑选、剪裁某些英雄人物生命中所流露出来的、让人感到温热的特质，并由此发出回声阵阵的叩问。这既是作者对自我过往的审视与对话，也是激励青年大胆演出人生舞台的剧本，不断追寻、突破和向上的强心剂。 祝你收信平安，开卷有益。