本书为畅销书作家张静安所创作的心理治愈系散文作品集，全文分为“他们”“旅人”“剧场”“照见”“如面”“随遇”“深情录”七大部分，共七十余篇短文。作者从身边人的故事入手，记述了亲友、老师、同学甚至陌生人的种种日常、生活点滴，分享了自己在旅行中的所见所感所思，以及录短视频介绍过的至情至性的民国人物，从这些故事中感受冷暖人生，修行自我。

《你笑起来真好看：女性友谊中的爱与伤》是一部关于女性心理学的集大成之作。通过上百位女性的自述，深度解读敏感、复杂、 多变的女性内心情绪与女性间的动人友谊故事。女性的一生，会经历亲情、爱情、友情各种感情，但友情总被忽视。人们很容易理解一个女人因为婚姻危机而崩溃，但她如果因为失去一个好朋友而嚎啕大哭，有人可能会觉得“夸张”、“不至于吧？！”正因为女性专享的敏感内心，即使是内心强大的很好女性，也会有因为友谊或朋友而崩溃的时候，从我们出生到死去，只要接触人，就会遇到各种各样的朋友，从而潜移默化的影响着我们的生活。某种程度上，友情甚至参与了我们的亲情和爱情关系。低谷时，相比于伴侣，我们可能更需要老朋友的一个怀抱。本书的案例结合了各种年龄段的女性的真实故事，记录了她们友谊中的快乐、忧伤、

如果女人将生活和社交中的困惑和问题放到心理学的鱼缸里看待，就可能变得明了透彻，烦恼自消。 《女人要读点心理学 升级版》阐释了心理学的诸多原理、揭示社交中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为，指导她们在人生的路上运用心理学的知识，自由地开启幸福生活的大门。

"你是不是总是听人说要好好爱自己，却不知道到底怎么爱自己？ 你是不是总是听人说做的自己，却不知道什么是的自己？ 你是不是听过了很多道理，看过了很多故事，却依然不知所措？ 其实，你需要的是一本用心理学为女性答疑解惑的书！ 本书从女性与情感、女性与家庭、女性与职场、女性与自我这4个方面，对女性进行全方位的解析和指导，为女性量身定做一本实用的心理学作品。 ，了解自己原生家庭的影响；第二，从亲密关系角度去构建独立的人格；第三，通过事业焕发生命的热情；第四，实现自我提升。 作者认为，真正的自我关怀，包括三个维度：看见、理解和认同。看见自己的存在，理解自己所有情绪和思维的出处，并深深地给予认同和接纳。"

风靡亚洲的女性主义作家、早稻田大学教授上野千鹤子直面自己的衰老，以平实易懂的方式讲述了老年生活、照顾、自立、护理工作和家庭等问题。由家人照顾真的幸福吗？女性在家庭护理中如何维护自身权益？护理保险带来了什么变化？“团块世代”是如何老去的？享受生命之秋需要做什么准备和思想态度？了解和接受你会老去，不再恐惧或逃避，把它作为人生课题来学习，本书就是你走进这堂课的 本教材。翻开本书，开始这段关于生命之秋的旅程！

《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在 主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求 ，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己， 却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不 却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

《女人受用一生的魅力课》告诉我们女人提升魅力需立足于四个根本：第—根本：来自女性自觉培养的品格，这种品格包含了懂得爱，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸与气度。一个人的成长，需要能够容纳越来越多的内容。 第二根本：来自独立。一个经济独立的女人才能够谈得上人格独立，只有人格独立的女人才有尊严。 另外，女人有自己的追求，内在的自信才有增无减。 第三根本：来自见识。有见识的女人，会不断增加魅力，也会增长自信，会懂得爱的艺术。见识是一个很大的词汇，包罗万象，女人的心胸与格局，很大程度与之相关。—个没有见识的女人，很难越来越有魅力。 第四根本：来自外在。女人必须对自己的容颜负责任，现在的社会是眼球经济的时代，纵然你有再多的内在，如果**限没有给对方留下好印象，

本书以心理学原理为支撑，倡导一种“从心出发”的生活态度，鼓励我们放慢脚步，倾听并顺从内在智慧的指引，学会对生命表达敬意和赞美。书中深入探讨自我认识、内在动力等关键领域，为那些在精神成长旅途上探索的人们

你是否时常心情低落，负能量爆棚？正常的你离抑郁症有多远？抑郁症是一场“心灵感冒”，或许在不经意间就有可能得2014年7月2日——蒋术生命当中特殊的日子——第三位心理医生在她的诊断书上写下：抑郁症，偏重。从这一天起，蒋术真正地开始学习面对抑郁症、接纳抑郁症，也开始了与疼痛相处的漫漫修行。 这是一份由两位知名媒体人合写的宣言书，一首闺蜜合谱的心灵之曲。这里有患者真实的感受，有家人真切的声音，也有作为心理医生的青音对抑郁症的详尽解读。 ——患者蒋术在日记中诚实地袒露了几乎每一天的精神状态和对病痛的切身感受，四十七篇日记是心灵探寻，是无声呐喊，更是带着孤独与恐惧在无人的旷野中执着地为自己亮起的零星灯火。 ——作为媒体人和心理治疗师的青音，以柔软的心和温暖的文字，让抑郁症患者和他们的

对于女性来说，怎样在不同年龄阶段进行不同角度的自身修炼和提高，从而增加自己的身价，不断获得家庭的幸福、事业的成功以及财富的积累，是值得一生学习的课程。 本书根据女性在不同年龄阶段的生理和心理特点，为她们提供了正确而实用的建议，使女性在成长与生活中可以规避风险，挖掘女性潜在的天赋资本，并大力去开拓和利用，让女性每一个生命层面――容貌、人脉、感情、家庭、事业、心态更加丰厚与完整，轻松收获自信与快乐，成功与幸福。 pan style='font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:宋体;mso-font-kerning:0pt;mso-bidi-font-weight:bold'>职场——聪明女人要比“做人者”会做事，比“做事者”会做人 事业——不是你能做什么，而是你想做什么 人脉——小事靠自己，大事靠人脉，你的朋友不能只有闺蜜和爱人 财富——对于一个女人来说，财富比男人靠

在信息高速流通的互联网时代，每个人都有机会走出自己固有的圈子，让更多的人看到自己、认可自己；每个人都有机会接触到不同的世界，看不同的风景，获得不同的知识。在这样的环境下，每个人成功的概率似乎都大大增加

这是一本从心理学角度，告诉女性要如何面对自己的书。 生为女性，从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴，应该要优雅文静，应该要追求爱情，应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别，一旦没有达成外界所设定的期许，人生似乎就失去了价值。 但是，如果一辈子活在这样的社会标准束缚下，硬逼自己做个“ 女人”，就会身心俱疲；或者，因为无法达标，就自我放弃，也无法实现对人生的期许。很多女性，直到走过很多弯路之后，蓦然回首才明白：原来，自己是落入了一个叫做“女性应该如何”的陷阱。 想要获得真正的自由，其实还有“第三条路”可以选择——脱离“被评判”的处境，重新成为一个没有任何标签的“人”，发挥自己 的特质，选择 适合自己的方式认真活着，享受人生的各种可能性。这样，就可以因

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情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。舒曼著的《女人情绪心理学》以心理学为切入点，运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法，帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一个女人的标配。让生活和情绪都慢慢平静下来，享受并掌控自己的美妙人生吧！

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“三十岁以后，日子开始像黄梅天，滴滴答答，甚是不痛快”，少了二十几岁时的清爽、无畏，大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场，亲人、朋友和同事，是每日离不开的话题，必须时刻保持自我更新，节奏稍有不准，

本书通过对数千名职业女性的研究和培训，总结出六大常见职场盲区，让读者看到自身的盲区，审视、思考并规避盲区。帮助女性把我每一个机会，打破壁垒，创造出一条行之有效的职业道路，实现自己的目标，并开启充实、可持续且成功的职业生涯。

气场强大的女人，在交际场中顺风顺水，魅力四射；在职场中受上司欣赏、客户喜欢、同事佩服；在情场中更是活跃分子，总能赢得男性的青睐。每个女人的气场都不同，你完全可以培养并掌控自己的独特气场。本书向广大女性朋友阐述了通过塑造强大的内心来营造强大气场的实用方法，帮助她们通过培养、提升、运用自己的气场，全面提高个人影响力，赢得美丽人生。

在信息高速流通的互联网时代，每个人都有机会走出自己固有的圈子，让更多的人看到自己、认可自己；每个人都有机会接触到不同的世界，看不同的风景，获得不同的知识。在这样的环境下，每个人成功的概率似乎都大大增加

做母亲是一段奇妙的旅程。这是一个混乱与平静、喜悦与挫折、压倒性压力和难以置信的乐趣并存的时期。但当妈妈们努力兼顾孩子的健康、家庭和工作生活以及人际关系时，她们往往会把自己放在 ，从而面临身心俱疲的风险。阿里·杨结合了循证医学、临床经验以及作为母亲的亲身经历，向那些试图达到 好平衡的妈妈们展示，如何应对工作和孕产带来的巨大挑战，恢复健康，战胜压力，重新发现快乐，为她们提供了重新塑造母亲形象的实用策略，并鼓励她们做出健康、活力和舒适的选择。《走出母职困境》一书是实用的、有据可依的 资料，适合每一位不堪重负、压力重重和疲惫不堪的母亲。将帮助每一位现任或即将成为母亲的人驾驭她们的母性体验，重新找回平静和健康的生活。

每个女性心里都有一座名为“应该”的牢笼，囚禁着自己，也监督着其他女性。 ．女孩：我应该端庄、温柔，说话的声音不能太大，动作不能太粗鲁…… ．妻子：我应该下班后赶回家给丈夫做饭，虽然我好累…… ．儿媳：我应该初三再回娘家，因为小姑初二回来，我得帮忙…… ．妈妈：我应该好好照顾孩子，即使工作已经让我疲累到崩溃…… 身为女性，对这些场景不陌生。 我们在一张巨大的监视网中，无法逃脱这些“应该”，只能忘记自己原来的样子，也忘记自己想要什么。 当关系中充满勉强与害怕，爱就无法存在了。摆脱用“应该”监督自己、监督别人，我们的同理心和爱人的能力才有存在和发展的空间。我们真正尊重自己时，才能活出自由绽放的人生。