《五行与养生》以《黄帝内经》和中医五行等理论为基础，分析各个五行属性人的体质状况特点、生活习惯、易患疾病，以及在一些常见疾病和亚健康状态下每个人食补食疗食物和中药材的选择，《五行与养生》指导读者科学地调整作息规律，注意饮食和用药宜忌。
