多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。 1.学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。 2.选择你生活的方向，把更多的力投入真正值得你关心的事情。 3.为实现有值的生活目标
从高中生到大学生的转变并不容易，你要做些什么才能在大学阶段取得成功？阅读是获取知识的途径，写作是展示自我的工具，思辨是发展独立思维的基石。但是，在大学里该读些什么、怎么读？该写些什么、怎么写？论文里应该展现出怎样的逻辑，如何培养这种逻辑思维？如果你也对这些问题感到困惑，那么，这本书就 适合你。本书 部分引入了“SQ3R”阅读法，探讨了如何通过阅读高效地获取所需知识；第二部分帮助读者解决如何开始写作、如何避免抄袭以及如何构建文风等学术写作中常遇到的重点问题，并帮助读者提高英语写作中词汇、标点、语法使用等基础写作能力；第三部分带领读者提高思辨能力，分析了如何 为有效地展开论证，从而说服读者采纳你的观点。本书语言平实风趣，提供了丰富的案例和练习，可以帮助你获得良好的阅读习惯、高质量的写作技
本书是“世界 大学校长教育名著译丛”中的一本。由张斌贤组织翻译。本书是哈佛大学 校长（任期达40年）埃利奥特关于教育改革的重要论文与演讲集，涉及教育自由、高等教育目标、教育改革、选修制等。本书集中反映了埃利奥特的中等和高等教育思想，是了解和系统研究其教育思想的重要文献之一。丛书译介 大学校长的名著，探寻高等教育改革发展的基本规律，为我国建设世界 大学提供历史经验。
序图从宏观上反映本省（自治区、直辖市、特别行政区）政区、地势、交通、旅游等综合信息。地级图重点表示县级行政区划、乡镇以上居民地、交通干线及主要风景名胜，在图集中起到承上启下的作用。县级图为图集的主体，详细表示境界、居民地、公路、高速公路附属设施、铁路、机场、港口、江河湖海及水利设施、世界自然文化遗产和名胜古迹，并采用分层设色的方法反映各县的地势起伏和地形面貌。文字说明以条目方式简明扼要地介绍了各地市、各县区的地理概况、人口面积、交通运输、资源经济、地方特色、土特产品和主要风景名胜等。 由星球地图出版社编制的这本图集《河南省地图集／中国分省系列地图集》图集结构新颖，信息丰富，图文并茂，融知识性、实用性、可读性为一体。这套图集的出版，不仅为读者在工作学习和出差旅游中了解交通情况
《辅导员打造个人品牌IP实战指南》围绕《普通高等学校辅导员队伍建设规定》（中华人民共和国 令第43号）中辅导员的九大职责展开分析，突破认知思维极限，凝练学生工作经验，形成内生长动力，通过课程化实施、品牌化打造，外塑个人标签，站稳核心赛道，实现立德树人，打造辅导员课程化、品牌化、职业化、专业化、专家化成长之路。本书具有独创性、新颖性、适用性等特点。
食农教育包括食农体验、社区产业（含农村及在地经济）、 环境变迁调适（粮食安全）、低碳饮食、饮食文化、均衡饮食（正确的饮食知识）、友善环境、食品安全等内容。 本书主要的内容包括：人与食物的距离、食农教育的兴起、饮食习惯与食农教育、农业素养业食农教育等。希望本书的出版能为我国“培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻、节约为荣的氛围”和实现“乡村振兴战略”提供一些启示。
