保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病? 在书中,马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌群(益生菌)和有害菌群(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家: 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变;益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78%;益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效控制体重;……
家长们在日常生活中,要通过一些小事情,如玩过玩具要收拾好,引导孩子把东西归回原位,把房间收拾整洁,学会自己的事情自己做,从小培养好惯。
伊丽莎白·德·朗比伊通过对小兔汤姆平凡而有趣的生活故事的描述,给孩子们展现了一个可以触摸到的伙伴形象,看似平淡无奇的生活故事,却已触动到孩子幼小稚嫩的心灵。而且,也许还有一个意外的效果呢——这也是一本心理自助读物,可以帮我们舒解心底的忧虑,书中充满生活气息的一个个小故事深深吸引着孩子。
这是一本教你把家务做出乐趣,并通过做家务锻炼出好头脑的书。我们通常都会认为,家务事是一件非常枯燥、乏味的事情,甚至宁愿去运动也不爱做家务。的确,世界上有成千上万种比清洁打扫、收拾房间更开心的事情,但是如果你用不同的角度去看待,即使做家务可能会有更积极的结果。只要能通过做家务创造出一个干净整洁的环境,不需要冥想就能获得心灵的平静。更为重要的是,你将拥有更加幸福的大脑。
《小鸟3号美绘故事书:跳跳鸟巢》以鲜明色彩及逗趣声音表情吸引儿童。一群在小鸟街3号生活的小鸟们,在树枝上学习与玩耍,充满温暖的情感,大家在树梢上唱歌、跳舞还有吹口哨。每一集中,将跟着可爱的小鸟 三毛 、他的朋友 露露 和可爱的妹妹 菲菲 ,一同唱歌跳舞,在小鸟们美妙的歌声中,学习宽容、耐心、互助合作等。此剧的功用在于,用电视潜移默化的教育方式,培养小朋友在团体生活互助互信的精神概念,教导小朋友在社群生活中如何与他人相处,并且成为一个主动学习、积极求教的人。
我可不喜欢吃奶,那是小宝宝才做的事情,而且奶有很多的坏处。虽然这样说,可是当我又能摸到妈妈的奶时……
魔法横飞的学校,状况不断的班级,永远搞怪的同桌……女生也疯狂——纪律委员潘朵朵记录班时的爆竹事,挑战你的想象力。疯狂的班级,充满魔力的教室,潘朵朵和身手不凡的同学们,每天上演奇妙爆笑的校园童话。 这里是潘朵朵魔幻日记。想知道新的学期里她们班上又发生了哪些魔法事件吗?那就赶快翻开《潘朵朵的魔法班级5:智慧帮与武功帮》吧!
《克莱维斯绘本:瓢虫侠大拯救》内容简介:救命呀!救命呀!来自世界各地的求助电话不断传来,瓢虫侠有一大堆威力十足的救援设备和超强的瓢虫灵感。陷在沼泽的非洲大象,挂在悬崖上的小狗,快渴死在撒哈拉沙漠上的骆驼……不用怕,瓢虫侠来啦!
《征服C指针》被称为日本最有营养的C参考书。作者是日本著名的“毒舌程序员”,其言辞犀利,观点鲜明,往往能让读者迅速领悟要领。 书中结合了作者多年的编程经验和感悟,从C语言指针的概念讲起,通过实验一步一步地为我们解释了指针和数组、内存、数据结构的关系,展现了指针的常见用法,揭示了各种使用技巧。另外,还通过独特的方式教会我们怎样解读C语言那些让人“纠结”的声明语法,如何绕过C指针的陷阱。 《征服C指针》适合C语言中级学习者阅读,也可作为计算机专业学生学习C语言的参考。
本书是iOS应用逆向工程方面的著作,三位作者都是iOS领域内的专家,拥有扎实的理论知识和丰富的实践经验。本书内容以工具 代码的形式全面、系统地展开知识点,由浅入深,图文并茂地带着读者一步步探索常规iOS App之外的世界。 本书分为部分,分别是概念、工具、理论和实战。前三部分介绍iOS逆向分析领域的背景、知识体系,以及相应的工具集、理论知识;第四部分则通过4个实际案例来将前面的知识以实战的方式展开。部分为概念篇,简单介绍iOS逆向分析的概念以及iOS平台系统架构。第二部分为工具篇,介绍一系列基于Mac和iOS平台的配套工具,并且重点讲解其中的class-dump、Theos、Reveal、IDA、GDB等5个工具的使用方法,前3个侧重于使用,后2个侧重于分析。第三部分为理论篇,主要讲述iOS逆向/越狱方向的进阶理论知识。第四部分为实战篇,通过对3个App Store App
本书围绕企业信息化建设管理过程中急需要解决的成本和效益、风险和控制等问题,结合国际IT服务管理、IT治理、IT管控体系的发展动态,系统地介绍了基于国际标准和代表国际发展趋势的IT管理与控制的整套体系,从战略层、战术层到运营层上而下建立了结构化的完整框架,并结合大量项目实施和实际案例,提供丰富的管理流程、考核指标、组织结构等参考样例。 本书可以作为企业信息化建设过程中,企业实践IT服务运营管理,建立IT管理控制体系的指南;也可作为IT服务运营管理者的工作参考,作为企业IT管理高层的规则和构建IT管控体系的实践,纳入CIO知识体系。
《Python从入门到精通(第2版)》从初学者角度出发,通过通俗易懂的语言、丰富多彩的实例,详细介绍了使用Python进行程序开发应该掌握的各方面技术。全书共分23章,包括初识Python、Python语言基础、运算符与表达式、流程控制语句、列表和元组、字典和集合、字符串、Python中使用正则表达式、函数、面向对象程序设计、模块、异常处理及程序调试、文件及目录操作、操作数据库、GUI界面编程、Pygame游戏编程、网络爬虫开发、使用进程和线程、网络编程、Web编程、Flask框架、e起去旅行网站、AI图像识别工具等内容。所有知识都结合具体实例进行介绍,涉及的程序代码都给出了详细的注释,读者可轻松领会Python程序开发的精髓,快速提升开发技能。除此之外,本书还附配了243集高清教学微视频及PPT电子教案。
本书介绍了43位ACM图灵奖获得者的工作和事迹。通过对20世纪下半叶及21世纪初有代表性计算机科学家的介绍,多方位、多视角地反映计算机科学技术半个世纪来的发展历程。本书在程度上反映了计算机体系结构、程序设计语言、算法设计与分析、操作系统和编译程序、数据库设计、计算复杂性理论、软件工程、人工智能等计算机科学技术主要分支的形成过程和发展概况。通过追寻成功者的足迹,给人以必要的启迪,读者可以从阅读本书中吸取成长和成功所必需的养分。
学习iphone应用程序开发并非遥不可及。《iphonesdk编程入门经典:使用obiective-c》提供了关于appleiphonesdk示例驱动的简易指南,透彻地揭示了如何使用obiective-c进行iphone应用程序开发。通过每章的练习,您将不断进步,最终会发现创建iphone应用程序所需的每一步操作背后的简单逻辑。当阅读完《iphonesdk编程入门经典:使用obiective-c》后,您将能够自信地迎接今后的iphone编程挑战。 介绍了如何借助于插座变量与动作等基本概念使代码与interfacebuilder中的可视化元素进行交互 介绍了iphone应用程序用户界面cjl)中的各种视图的用法 介绍了如何构建页签栏应用程序、导航应用程序与实用程序 介绍了功能强大的表视图,如何使用它显示数据行 讨论了如何使用应用程序的设置持久化应用项 阐述了如何在iphone应用程序中实现多点触摸功能 介绍了可
本书采用步骤式为读者讲解了一些使用Wireshark来解决网络实际问题的技巧。本书共分为14章,其内容涵盖了Wireshark的基础知识,抓包过滤器的用法,显示过滤器的用法,基本/高级信息统计工具的用法,Expert Info工具的用法,Wiresahrk在Ether、LAN及无线LAN中的用法,ARP和IP故障分析,TCP/UDP故障分析,和DNS故障分析,企业网应用程序行为分析,SIP、多媒体和IP电话,排除由低带宽或高延迟所引发的故障,认识网络安全等知识。本书适合对Wireshark感兴趣的网络从业人员阅读,还适合高校网络相关专业的师生阅读。
本书是面向PHP语言和MySQL数据库初学者的入门教材,详细讲解了PHP和MySQL的基础知识。书中穿插了大量案例,帮助读者巩固练习,最后通过实战项目帮助读者掌握PHP + MySQL动态网站开发的全过程。 全书共11章,~4章讲解PHP技术,内容包括搭建开发环境、语法基础、函数与数组、错误处理、会话技术、图像处理、目录和文件操作、表单传值、正则表达式等;第5~8章讲解MySQL技术,内容包括数据库基本操作、数据类型、属性、多表操作、事务、视图、数据备份与还原、索引、分区、存储过程、触发器等;第9章讲解使用PHP操作MySQL;0章讲解PHP面向对象编程;1章讲解“博客管理系统”项目的开发实战。 本书既可作为高等教育本、专科院校计算机相关专业的教材,也可作为广大IT技术人员和编程爱好者的自学参考书。
本书是一本Docker入门图书,全书分为17章,从Docker概览和Docker技术两部分进行全面解析,深入浅出地介绍了Docker的相关知识,清晰详细的操作步骤结合大量的实际代码帮助读者学以致用,将Docker知识应用到真实的项目开发当中。 本书适合对Docker感兴趣的入门新手、Docker技术开发人员以及运维人员阅读,本书也可作为Docker认证工程师考试的参考图书。
据说,中国传统政治的核心是“人治”,中国传统文化的根本是“治人”。总之,以人为本的的确确曾是一种理念。流氓无赖何以得天下?得人才者得天下!英雄豪杰何以失天下?失人才者失天下!经世之本,识人为先,经世之本,用人为先,可以说是从古至今成功者的秘诀。 中国历史上总结得失成败的书籍可谓汗牛充栋,但专门论述识人用人的经典却是凤毛麟角,《辨经》就是这样一部极为难得的宝典。《辨经》原名《人物志》,为三国·魏人刘邵所著。刘邵在魏文帝时期曾任尚书郎,后为执经讲学,赐封关内侯,卒后追赠光禄大夫。刘邵为人博学多才,思虑玄远,特别善于品评鉴别人物,深为同代人推许和赞扬,同朝的散骑侍郎夏侯慧就称赞说:“(刘邵)深忠笃思,体周于数,凡所错踪,源流弘远,是以群才大小,咸取所同而斟酌焉。”陈寿在《三国志》