保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

随着物联网的快速发展，软件与硬件逐渐融合，硬件产品经理这个角色越来越受到大家的重视。本书主要对与硬件产品经理相关的知识进行了系统梳理，为大家介绍了什么是硬件和硬件产品经理，以及智能硬件产品经理这个新兴岗位的特点和发展。同时本书为读者介绍了物联网产品（也称智能硬件产品）在市场分析、需求分析、同类产品分析、产品设计、硬件方案设计、合作伙伴的选择方面的特点和方法，以及产品经理需要编写的文档。在此过程中还穿插了案例分析，帮助读者理解其内容。

你的家是这样吗？ 房间小，东西多，没时间收拾？ 房子越住越小，物品越理越乱？ 专门做的衣帽间，却放不下多少衣服？ 每次换季都是一场硬仗？ 孩子房间的整洁只能保持5分钟？ 零碎小物品太多无从下手？ 屋里收完就乱，整理收纳反反复复？ 家的空间有多大，你真的知道吗？ 《收纳，给你变个大房子》帮你解决家的整理难题！ 本书是中国空间管理行业卞栎淳老师的重磅新作，集合了卞老师自己核心的超实用收纳经验和整理心得。也是卞老师结合本土中国家庭的家居情况，为中国家庭量身打造的家庭空间全面收纳指南。这本书中从大的空间整理划分到小的物品收纳方法，一一给出了详尽的解决之道，大空间 小方法的结合，能让家的空间成功扩容30%-50%。你在收纳道路上遇到的难题，这本书为你解答。

上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？ 既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？ 上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。 《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标，

《家装宝典》系一套全面介绍家庭装饰装修全过程的大型彩色精印丛书，全书分客厅、卧室、餐厅、厨房、门厅与走廊、书房与工作室、卫生间、儿童房与青少年房、整体家居（大户型），整体家居（中小户型），共计10册。 全书内容系统全面，从家装前的准备开始，到选择家装公司、如何签合同、家装预算、各空间的设计、材料选购、装修施工、质量控制、环保监测、施工验收等家装所有环节中老百姓最关心、最担心、最想了解和最想掌握的重点内容均有介绍。全书以设计为重点，以图为主，图随文走，图文并茂，版面设计新颖独到，具有极强的实用性和可操作性。可以说：宝典在手，家装无忧。

本书按照“以服务为宗旨，以就业为导向”的指导思想，采用“行动导向，任务驱动”的方法，讲解计算机组装与维护的基本方法与实用技术。全书内容包括认识和选购配件、硬件组装、设置BIOS、安装操作系统与设备驱动程序、系统维护与优化、安全设置和诊断与排除故障7个单元。本书内容丰富，语言通俗易懂，图文并茂，深入浅出，可操作性强，具有较高的实用性。本书采用出版物短信防伪系统，同时配有学习卡资源。用封底下方的防伪码，按照本书最后一页“郑重声明”下方的使用说明进行操作，可进入“中等职业教育教学在线”(sve.hcp..或sve.heo.edu.)网络教学平台，获得更多的教学资源。本书可作为中等职业学校计算机及相关专业教材，同时也可作为培训教材和计算机爱好者的参考书。

本书全面系统地介绍了计算机的安装与维护的过程和方法，全书共分为9章，分别介绍了硬件的组成、硬件的安装、BIOS设置、硬盘分区与格式化、操作系统安装、常用软件的安装、计算机的日常保养和维护、计算机硬件常见故障排除等知识。 全书语言通俗易懂、结构清晰、内容详实、可操作性强，切实做到了理论与实践相结合。本书适用于计算机初级用户，也适用于广大计算机爱好者及各行业中需要学习计算机的人员使用。另外，还可作为各大、中专院校相关专业及计算机培训班的教程。

本书采用案例教学的编写结构，内容包括计算机硬件系统组成、计算机基本配件知识、计算机硬件组装、计算机BIOS设置、硬盘操作及软件安装调试、系统优化与测试、故障诊断与分析、故障实例等。 本书按照实例分析、操作步骤、新知解析、实战演练等模块式结构编排，知识点与操作紧密结合，可切实提高学生的实践操作技能。 本书可作为中、高等职业学校计算机硬件维护维修课程的教材，也可供初学者自学参考。

本书结合笔记本电脑内的各单元电路，系统地介绍了维修笔记本电脑的基础知识，并以图解的形式分析易出故障的部位及故障解决方法。全书共分9章，内容涵盖了笔记本内的各单元电路。本书结合实际，图文并茂，对各知识点进行了深入浅出的叙述，并结合大量实例说明，可以使读者尽快掌握分析电脑电路故障的基本技巧。

《从学徒到高手:玩转电脑装机与软硬件维修》由具有丰富实战经验的中关村电脑维修专家精心编写。《从学徒到高手:玩转电脑装机与软硬件维修》主要讲解了新型电脑的装机技术，八大核心电路、Windows系统故障诊断排除方法，连网组网及网络故障诊断排除方法，重要数据备份恢复方法、各种电脑硬件设备故障诊断排除方法等内容。书中详细讲解了现今的电脑技术，包括：的UEFI BIOS设置技术、3TB／4TB超大硬盘分区技术、安装开机快如闪电系统的技术、手机／电脑／平板共享上网技术等。同时书中还总结了大量的实用经验，真正达到所学即所用的目的。

本书是讲解操作系统安装、重装与电脑维护的入门书籍，以全程图解的形式全面系统地讲解了安装与重装操作系统的各种知识及疑难问题。全书共分为11章，主要内容包括：初识操作系统，安装系统前的准备，操作系统的安装，虚拟机和虚拟系统，多操作系统安装与卸载，共享多系统资源，安装与使用常用软件，系统优化设置，数据的备份与还原，重装操作系统与重新分区，以及电脑安全与防治等。《从零起步·新手学系统安装、重装与电脑维护》采用环境教学、图文并茂的教学方式，使读者能够轻松上手，一学必会。《从零起步·新手学系统安装、重装与电脑维护》由电脑教育专家精心编写，通俗易懂，图文并茂、版式精美，并配有多媒体学习光盘，便于读者学习。《从零起步·新手学系统安装、重装与电脑维护》面向电脑初学者，是广大初级、中级电脑用户和中

本书是指导初学者学习电脑维护知识的入门书籍。书中详细地介绍了初学者必须掌握的基本知识、操作方法和使用步骤，并对初学者在使用和维护电脑时经常会碰到的问题进行了专家级的指导，以免初学者在起步的过程中走弯路。全书共分10章，分别介绍了电脑维护基础知识，电脑硬件的维护，如何保证系统稳定运行，优化与提高系统性能，系统维护与修复，数据备份与还原，给电脑加密，使Windows重获新生，系统变慢、死机的原因和处理，上网安全与维护等内容。 本书充分考虑了初学者的实际需要，对电脑维护“一点都不懂”的读者，通过学习本书能够轻松地应付电脑的日常维护工作。同时，本书还附带了一张图、文、声并茂的多媒体教学光盘，以便更好地帮助读者快速地掌握电脑维护的方法。 本书适合于学习电脑维护知识的初学者阅读，也可以作为电

本书是“无师自通”丛书之一，针对初学者的需求，系统全面地讲解了系统安装、重装、备份与还原的相关知识。 本书内容在设计上从读者日常生活、学习和工作中的实际需求出发，从零开始，逐步深入，突出实战操作与实用技巧的传授，真正让您学以致用、学有所用。内容包括安装操作系统前的知识、硬盘分区的方法、安装windows xP操作系统、安装Windows Vista操作系统、安装Windows 7操作系统、安装Windows Server 2008操作系统、安装Ubuntu Linux操作系统、虚拟机系统的使用、多操作系统间的调配、安装与卸载驱动程序、安装系统补丁与系统优化、实用工具软件的使用、多操作系统资源的共享、系统数据的备份、系统重装等知识，并收录了系统安装重装、操作系统优化、操作系统常见故障维修等实用技巧。 本书既适合系统安装、重装、备份与还原的初、中级学习者，也

《袖珍实用万年历》主要内容包括：历法知识，全国性节日、纪念日、国际性节日、纪念日，中国各省、自治区、直辖市、特别行政区名称表，中国各省、市、区、县邮政编码及长途直拨电话区号，国际直拨电话国家或地区代码及北京时差表，1949～2100年历书。所编内容都是与历书有关的、人们日常生活中常用的有关知识，是一本家庭常备工具书。历书时间跨度为152年，每年历书按月编排，并标明农历、公历、星期、节气、生肖等，可真实反映我国历史上公休日变化情况，不仅具有历史保存价值，而且查阅方便，便于人们外出携带使用。

本书是《初学电脑一点通》系列丛书之一，全书共分为14章，详细介绍了系统安装与重装的方法与技巧，主要内容包括：安装系统前的准备、硬盘的分区及格式化操作、全新及升级安装各操作系统、安装多重操作系统、安装驱动程序及常用工具、重装系统前的数据备份、重新安装操作系统、恢复备份的数据到系统中、使用虚拟机安装系统以及优化、备份与恢复系统等知识。 本书版式新颖、浅显易懂、注重实用性，并配有生动活泼的小栏目，包括“提个醒”、“经验之谈”、“小档案”、“小试牛刀”、“专家点拨”等，各个小栏目穿插在相关知识点后，帮助读者达到巩固知识、学以致用的目的。另外，本书以图为主，以文字为辅讲解电脑知识，真正做到以图析文，同时为了弥补这类图书“信息量不大”的不足之处，我们还将重要的信息体现在图片中，如在重要在

《荣宝斋日历 己亥2019年荣宝斋珍藏书画选》是介绍荣宝斋斋藏书画作品的普及读物，精选了荣宝斋珍藏书画做成日历，读者可以每日欣赏一幅精美的荣宝斋斋藏书画同时记录下生活的日常点滴，具有的艺术欣赏价值和实用性。

本书内容全面，通俗易懂。全面讲解了市面常见的Windows 98／2000／XP／Sever2003／Vista、RedHat／RedFlag Linux、Mac OS X等操作系统的安装与重装方法。同时还介绍了虚拟机的创建、系统补丁和驱动程序的安装、各类应用软件的安装与使用、系统优化、防毒杀毒、系统备份与还原、数据修复、多操作系统安装与卸载等方面的知识。 本书具有全程图解、实用性强等特点，能够帮助用户更顺利地掌握系统安装全过程。 本书适合于计算机初、中级使用者，大中专院校学生和电脑发烧友等相关读者使用。 本书配套光盘内容为书中部分实例视频教学。

请示汇报是日常工作中很重要的一个方面。《别说你懂请示汇报》系统地阐述了请示汇报过程中可能遇到的方方面面的问题，涵盖了请示汇报所涉及的各个方面的内容，内容翔实，案例丰富，具有较强的针对性和可操作性，是职场人士做好请示汇报工作的得力助手。

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本书融合笔记本电脑专业维护人员的经验、心得和技巧，内容覆盖笔记本电脑的系统安装与维护、移动办公、数码应用、高清影音娱乐、互联网连接与应用、安全与加密、保养维护和选购技巧等多个领域，囊括了笔记本电脑在日常生活中绝大多数的应用热点，是初学者或希望成为专业笔记本电脑维修工程师的参考书。

无论您是公司普通职员、企业高管，还是公务员，电脑存在于我们生活的方方面面。电脑让我们的生活更方便、更快捷、更有效率，同时，电脑还是我们不可缺少的工作伙伴。 《系统安装与重装》专为电脑新手设计，全面讲解了操作系统的安装与重装的相关知识，同时也对优化系统、磁盘分区、数据恢复的知识进行了深入而细致的讲解。全书共分为16章，分别介绍了操作系统的基础知识、安装操作系统前的准备工作、各种常见单操作系统及多操作系统的安装及卸载、虚拟机的安装与使用、驱动程序和其他常用软件的安装、多操作系统的资源共享、系统的备份与还原、重装操作系统，最后介绍了对系统进行各种优化和日常维护、数据恢复，以及在安装操作系统时可能遇到的故障的解决方法。 在书中加入温馨提示配套讲解，每章的最后以问答的形式列举了在对

《打印机常见故障检修》适合于从事打印机生产、销售、维修工作的技术人员阅读，也可供广大用户、售后服务人员以及职业技术院校相关专业的师生阅读，还可作为各类短期培训班的培训教材。本书由韩雪涛、韩广兴、吴瑛等编著。