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《精进Excel：成为Excel高手》以实际工作流程为主线，融合了“大咖”多年积累的设计经验和技巧，能够帮助读者打破固化思维，成为办公达人。《精进Excel：成为Excel高手》共8章，首先分析普通人使用Excel效率低下的原因，并展现高手的思维和习惯，让读者初步了解成为Excel高手的学习路径；然后以高手的逻辑思维为主线，介绍基础表的设计、数据的获取与整理、让工作零失误、让图表数据一目了然、分析数据的技及公式和函数的使用等内容，让读者由简到繁地使用Excel；，通过介绍3个综合案例的实战操作，让读者厘清思路，达到高手境界。本书既适合有一定Excel基础并想快速提升Excel技能的读者学习使用，又可以作为计算机办公培训班的版，还适合初学者在掌握基础操作后学习。

你是不正在学习兰彻斯特战略？你是不是正在为一个项目做统计工作？你是不是正为如何更好地做统计工作而头痛不已？那么，对你来说，这本书再适合不过了。它是将Excel与兰彻斯特战略结合的一本书，两者的结合可以让你熟练运用Execl知识解决相关问题，只要你跟着作者的思路走，那么你肯定能在最短的时间内学好兰彻斯特战略并漂亮完成相关的工作！

《食物过敏与食物不耐受》揭示了关于食物过敏和食物不耐受的新科学知识，并且对它们的管理提供了有效的指导，其中包括症状、诊断和管理相关的过敏和禁忌24种食物和食物成分导致的不良反应，旨在为关注食物敏感管理的营养师和其他健康工作者提供一本有助于工作的、实践性强的手册。

本书以Excel在学校管理中的具体应用为主线，通过介绍典型应用案例，在讲解具体工作方法的同时，介绍相关的Excel常用功能。本书分为3篇共9章，学校管理基础应用篇介绍了Excel的基础知识和基本操作以及常用的Excel功能，学校管理角色体验篇介绍了班主任、教师和教学秘书等角色在工作中常用表格（包括班级学籍注册表、座位表、成绩汇总表、成绩通知条、教学进度表、教学日志、课时统计表、单科成绩表、教学安排表、教学任务书、班级课程表和补考成绩表）的制作方法，学校管理应用提升篇介绍了教学管理用到的Excel高效功能和常用的Word功能，以及如何开发自己的教学管理工具等内容。全书案例实用，步骤清晰。本书面向班主任、教师和教学秘书等需要提高Excel应用水平的从业人员，所讲解的典型案例也非常适合职场人士学习，以提升电脑办公应用技能。

《好睡眠，多甜美》分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧，向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章，主要包括：迷思一：我们每天需要八小时睡眠；迷思二：我今天没睡好，明天状况会很糟等。

背痛！肩颈疼痛！偏头痛！这些身体疼痛给我们带来了无穷无尽的困扰。在本书中，亚历山大技巧会告诉你解决之道。 很多人将体态问题简单化为是否站直或坐直的问题，但真正的衡量标准在于我们的身体能否依靠一系列自然反射来获得支撑和平衡。我们习惯于干扰这些自然反射的运转，让肌肉无意识地紧张，这正是背痛等问题的主要原因。所以，亚历山大技巧的核心要义是提升意识，意识到存在于身体中肌肉的紧张，然后抑制习惯性反应，并运用引导做出符合自然反射的动作，从而获得蔓延到全身的轻盈感。 本书将向你详细讲述亚历山大技巧的基本原理及在日常活动中的具体应用，并特辟两章，分别展示如何在各类体育运动中和妇女的孕期与产后更为专业地运用它。