不管别人怎么说,我都是有价值的。 玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰,并因此大量消耗心理资源,让自己长期处在疲惫中? 心理咨询师丛非从运用十几年心理学专业训练,在这本书里面,针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你,没有人生而,坦然面对自己的不,才能不压抑,不内耗,不自惩,不自责,不自卑。 舒服做自己,才是我们一生要做的事
一本别致的小书,52张精美全彩插图展现英国受欢迎的鸟儿们。 ——《BBC野生动物》 在《我们花园里的鸟》这本可供珍藏的美书中,艺术家马特 休厄尔从自己的独特视角,用水彩画和幽默古怪的文字描绘了52种深受人们喜爱的花园里的鸟。 休厄尔的网站专栏“每周一鸟”一开设便成为英国的文化事件。他波普艺术风格的水彩画别具一格,迷人,而在他清新而的文字描述中,大山雀能把周围的鸟吸引到身边,让它们听它歌唱;红腹灰雀俏皮而娇羞;而你很难相信太平鸟是进化的产物,它们更像北欧的神设计出的由电脑控制的鸟。 《我们花园里的鸟》在出版后,深受大人和小孩的喜爱,也吸引了一大批鸟类爱好者、艺术和插画爱好者,成为英国当年度的佳作。
本书是“国画入门基础教程”系列图书中的一本。“国画入门基础教程”是专门为零基础美术爱好者打造的、涉及多种国画常见题材的国画入门书,针对美术初学者学习的实际安排案例。书中非常细致的步骤,简单风趣的文字,让你轻松学会国画。 本书通过5章内容,循序渐进地介绍了“梅兰竹菊”这类常见题材的相关绘制技法。章介绍了国画基础知识,包括工具和使用、运笔技法、用墨技法、用色技法等。第2章介绍了常见的梅花画法,包括花头的基本画法、不同开放时期梅花的画法、花蕊的画法、花萼的画法、梅干的画法、梅枝的样式、梅枝的出枝方式、梅花的配景和梅花的创作。第3章介绍了常见的兰花画法,包括兰叶的基本画法、不同姿态的兰叶画法、兰花的基本画法、不同开放时期兰花的画法、不同角度兰花的画法、花蕊的画法、花
本书运用制度经济学的理论架构分析了由互联网域名和地址分配所产生的优选政策和治理问题。书中通过回顾新靠前治理体制的形成过程,阐述了互联网很初的自由和开放如何被根的体制化逐渐削弱的,并分析了如何利用对根的控制,实现对商标和保护、用户监控、内容监管以及域名供应行业监管等关键领域的影响。
本书虽然以精神病院为主要事发地点作为开端,但内容文体与插曲繁多,除了故事主轴外,还加入了精神分析的论文、新闻报导体、民俗学、考古学、遗书、回忆录等等文体与故事,就像是一场作者与读者互相挑战的过程,值得让人读了再读,每次阅读都会产生新的想法与体会。 一名男子,在陌生的房间中甦醒,同时,也忘记关于自己的所有事情。这时隔壁房间的女子传来凄厉的叫喊,并说明两人之间的关系,但这惨绝人环的过程让他更加恐惧。此时,一位名叫若林镜太郎的医师现身,说明他跟ㄧ宗离奇的杀人案件有关,只要他的记忆恢复,就能够解开这个案件,若林医师并将另一位正木教授整理的以这位男子为实验对象的「疯人解放治疗」论文,以及这件杀人案件相关资料交给他阅读,看是否能因此让他恢复记忆。男子阅毕后发现,这起案件的发生,是源自于一
尼尔斯因为捉弄小精灵而被对方施了魔咒,变成了一个大拇指小人。他骑在年轻的家鹅马丁的背上,和雁群一起穿越了瑞典的山水和城镇,经历了一段惊险奇妙的旅程,收获了友谊和成长。
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进草堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的,我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。 然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题。逃避不仅无益于问题的解决,反而会错过解决问题的很好时机,让问题变得更加复杂。 心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,建立勇敢去面对的办法。
青春期女孩的身体产生了较大的变化,已慢慢具备了女性的特征。维护女孩青春期心理健康,搞好孩子青春期的教育,关系到她们一生能否健康成长。 但是,大多家长并不能很好地处理孩子成长的烦恼。有些父母会因为孩子的突然疏离而惊惶失措,或者对孩子比以前管得更严,或者为这种疏离表现出极度伤心,这些做法往往会更让孩子反感,从而给孩子的成长带来障碍。
在新媒体时代,文案写作能力变得越来越重要。通过公众号销售商品、在电商平台介绍商品等新的销售模式改变了文案的创作方式。如果你想要把握住这个时机,就必须掌握一个系统的文案思路,并学会具体的写作方法。这本书的作者叶小鱼拥有10年文案实战经验以及2年文案训练营、企业内训的教育经验,她提炼出来“说什么”“对谁说”“在哪说”“怎么说”4个写出有效文案的黄金步骤,运用这个文案思路,能解决大部分文案工作中的问题。在内容上采用原创叶小鱼漫画形象以及抢先发售公开文案训练营内部的沟通资料,叶小鱼将文案创作的头脑风暴可视化,带给你的浸入式体验。帮你有效而系统的认识文案,并获得创作文案的落地方法。
太宰治二十一岁时,在银座咖啡馆认识一有夫之妇,同居三天后,他俩吞下安眠药,在鎌仓投水。结果太宰治获救,年仅十八岁的女方死亡。太宰治因而被控“帮助罪”,后虽被判不予起诉,但他基于相约殉情却让女人独自死亡的罪恶意识,创作了《小丑之花》。 《小丑之花》主角大庭叶藏与《人间失格》主角同名,描写的是叶藏殉情失败后进疗养院的事,但不同于《人间失格》中叶藏的自卑、怯懦、颓废,《小丑之花》里的的叶藏,年轻、冲动又骄傲。太宰治在这篇作品里,剖析了他日后之作《人间失格》里看似消极颓废,实际上却在绝境中求活的主角大庭叶藏的心路历程,还透露了许多关于写作的秘密。
巴尔萨泽 科拉布是一位让建筑师的作品永传不朽的摄影家,受雇于许多的建筑大师,如柯布西耶、沙里宁、冈纳 伯克茨、弗兰克 盖里、路易 康、西萨 佩里、贝聿铭等。他所捕捉到的影像和被摄主体同样尽现绰约风采,纯粹极简,曾于1964年获得美国建筑师协会(AIA)建筑摄影金奖。 在科拉布50年的职业生涯中,关于20世纪中叶的现代主义建筑的摄影作品仅仅是其中的一个代表。他还就城镇景观,玛雅神庙,托斯卡纳山城,罗马屋顶景观,以及密歇根州、印第安纳州、中国、也门的本土建筑,美国汽车文化和城市发展演变等更具有挑战性的主题,发挥着自己的想象力和创造力。 作为记录科拉布不凡的建筑摄影生涯的作品,作者爬梳了科拉布在摄影上的曲折路径,生动地描绘了这个逃离匈牙利的年轻人,在巴黎著名的美术学院学习建筑,而后迁往美国作为沙里宁建筑师
独处是一种心境,一个可以心无旁骛地内向思考的空间,一种将头脑和灵魂结合在清晰的信念当中的力量。然而随着手持设备等媒介的普及,让我们被爆炸的信息和他人的想法占据,我们完全没有意识到,我们正渐渐失去独处的时刻。 运用独处,忍受孤独,内向思考,是每一位追求卓越者都须面临的课题,而内向思考所带来的自我空间和时间,将使你思维沉淀,更具创意和爆发力。 雷蒙德.凯特利奇和迈克尔.欧文用历史故事和深度分析,向我们解释了独处怎样提高逻辑思维,激发创造力,掌控情绪,以及产生克服困难和负面影响的勇气。《内向思考》让我们重新正视独处,以及独处能带给我们实际的技能和认知的提升。
久居都市,人常常会产生逃离的渴望。你可能需要一块地,一间屋子,偏远一点,静谧一点,美一点,可以建屋子、砍柴、写情歌、发呆、款待亲爱的人,可以拥抱自然生活的无限可能。《木屋之色》让这种可能成为现实。 2009年,年轻的美国创业家、Vimeo视频网站创始人扎克??克莱因在纽约市远郊的山里买了一块地,和朋友们一起盖了几间木屋,结伴而居。他的网站“木屋之色”应运而生。在这里,来自世界各地的人们分享了超过1.2万幅小屋的照片和造屋故事,其中的200幅精选照片和10个动人故事,构成了这本《木屋之色》。 《木屋之色》不只展现自然的大美、木屋的精巧,更呈现人对生命、生活方式的思考。 在10个故事中,人们或隐世而居、或改建旧屋、或凿穴而住,在自然风景中动手建屋,与家人朋友共度美好时光,营造梦想的生活。 而200幅世界各地的木屋风
《片上与无线网络技术》各章节介绍当前片上网络和无线网络领域的研究热点,阐述了这些研究领域的应用背景、外研究现状、新研究成果和待研究的问题等:一章讨论低功耗片上网络技术,主要包括片上网络差积压上界的分析方法、电压频率岛感知的低功耗片上网络技术,以及软件定义的低功耗片上光网络等。第二章讨论片上网络结构设计与性能分析关键技术,主要涉及基于实时演算的片上网络端到端延迟上界分析方法、基于实时演算的片上网络缓存分配算法、低延迟路径选择算法及其快速验证技术等。第三章讨论无线信道建模方法及其在错误估计编码中的应用技术,主要涉及基于独立非同分布的过程的重尾信道模型,、通用的无线信道模型GEM,针对信道解码前无线信道的错误估计编码Smart-EEC等。第四章讨论认知无线网络跨层体系结构关键技术,主要涉及针对认