《睡不着觉?》是一本关于睡眠的趣史,更是一部哲学小品,采撷作家王蒙和医师郭兮恒关于睡眠的对谈而成书。 当睡眠问题日益影响人们的正常工作生活和生命健康时,作家和专家从各自擅长的领域出发,分享关于睡眠的趣事和见解。王蒙先生从生活经验出发,讲述自己从少年失眠到老年善睡的有趣经历,由此引述老庄哲学的“心斋”“先睡心,后睡眼”等观点,进而提出“失眠是个伪概念”;郭兮恒教授结合自己从医30余年的经典临床案例分析睡眠这一生物节律,从科学甚至心理学层面消解失眠人群的焦虑。 《睡不着觉?》既是给睡不着、睡不醒、睡不好的人一本好梦书,也是给油腻的人生一餐提升智慧的心斋。
生命离不开健康,健康是人类生存发展进程中永恒的主题。健康素质和人的思想素质、文化素质并列起来,才能成为一个全面和谐发展的人。《铁路职工健康读本》包含9个部分,从上海局职工健康行动计划入手,依次介绍了如何把握健康、如何预防常见病、如何预防癌症、如何预防常见病、如何科学养生、怎样科学锻炼身体、铁路职工四季养护、铁路职工身体健康注意事项、常见的营养误区,引导大家正确认识和理解铁路健康行动计划的重要意义,从而重视健康,维护健康,传播健康,养成良好的生活方式,以健康体魄共建和谐铁路,共享健康幸福生活。
城市,既是地域文化的象征,又是文化过程的产物。新区开发时,对地形地貌、风土特征、地域个性熟视无睹;旧城更新中,数百年来形成的富有人情味和鲜明特色的古老城区,经过一场“脱胎换骨”的打造,消失殆尽;迅猛且快速推进的城市化,以“旧貌变新颜”换来“千城一面”的无个性的都市空间。简而言之,今天的中国城市面临着整体危机:环境危机、特色危机、文化危机…… 本书作者在对中国历史文化名城保护规划理论进行多年研究,以及参与大量保护规划设计实践的基础上,以对国外文化遗产和历史环境保护的理论与实践的分析为中心,试图全面论述文化遗产的概念、保护的含义与意义,并以历史城市保护为核心,阐述整体性(或整合性)保护的理论与规划方法。