《青少年女子长跑运动员基础训练阶段研究》采用问卷调查法、个案研究法、实证研究法对青少年女子长跑运动员基础训练阶段进行研究。对女子长跑青少年项目后备人才一般情况，以及外训练和竞赛体制进行比较调查研究，对我国长跑青少年运动员执教教练员的数量、结构和梯队等特征进行调查研究。通过问卷，对我国女子长跑青少年运动员训练进行调查分析。通过实证，对女子长跑青少年运动员的训练方法和负荷进行研究，对周训练课结构、周训练方法、周训练负荷、训练课准备活动和整理活动、协调能力进行测试调研分析。本书可以为全面落实奥运战略和促进我国女子长跑项目科学化和可持续发展提供重要理论依据。
全书内容共含四个部分，采用谱写教材与实际音响（CD）光盘相结合的互动听辨形式，其中各项内容的程度由浅入深、循序渐进。 部分：听间强化训练；第二部分：听写强化训练；第三部分：综合测试（模拟试题），第四部分：CD光盘听辨题。
本书融复习内容与考试内容于一体，不仅有助于考生复习并掌握扎实的基础知识，而且有利于考生把握考试的重点、难点，提高应试能力。其内容的编排与“大纲”的知识系统接近一致，不仅充分体现了“大纲”的知识能力要求，而且注重贴近考试实际﹔教材中不仅设有基础知识复习，还收录了大量的应用性和能力型练习题等。
