失眠是一类很常见的情况，“不觅仙方，觅睡方”。虽然上个世纪五、六十年代有了安。眠药，不能入睡的问题好像能解决，但久服却易对这类药物产生依赖，看样子解决失眠的问题也是件并非容易的事情。这促使笔者来编一本失眠方面的书。就这一问题，作者一方面不断地从临床角度体会失眠这一常见症状，另一方面参考了有关资料，用尽可能浅显易懂的文字，编成本书。 全书共分四章，全文通俗易懂。章简明扼要地介绍了一些睡眠知识，第二章介绍了有关失眠、失眠症的概念，失眠症的诊断与检测。面对大众读者尤其是那些失眠者，介绍一些睡眠、失眠、失眠症的知识。第三章介绍了失眠症的*治疗方案，帮助失眠者“觅睡方”。第四章介绍了失眠症的预防保健措施。 “睡不着觉是件很痛苦的事情”，有失眠经历的人都有这样的体会。许多综合科医生
