作者收集外关于慢性病发病和治疗方面的文献资料，结合近10年来对大量慢性病患者的观察研究，分析慢性病为何久治不愈的原因，提出了自己的观点和见解，指出治疗慢性病不能仅仅依靠药物的作用，而应当注重预防，要通过改变不良生活方式、调整补充营养素、科学饮食、适量运动等对策和措施，达到控制病情,进而完全康复之目的。本书内容资料丰富，文字通俗易懂，读者从中可了解慢性病治疗的新理念、新思路及新方法，适于慢性病患者及其家属阅读，亦可供各级医护工作者、慢性病防治科研人员参考。
本书作者自幼习武，身怀绝技，而后叩开英国武术市场的大门，踏上了异国武术教学之路，并取得了骄人的成绩归国。 本书主要记述作者在英国教功夫的经历与感受，为了故事的完整性，开头部分也简述了作者的习武之路和出国缘由，并介绍了作者的几位恩师。
《庄子·逍遥游》说：“北溟有鱼，其名为鲲，化而为鸟，其名为鹏。 龚鹏程仿佛那只大鹏鸟，往来各地，讲学会友、访古揽览胜、吃狗肉、喝压酒…… 如同带上一个古人的灵魂和一双历史的透视眼，在龚鹏程笔下，看山不惟是山，看水不只是水。山水中可见人文，历史和当下相互印证，浅白伧俗的风景增添了人文的底色，传统文化的温暖和感动在字里行间流淌。这何止是一次记游，更是一次文化行旅。
