什么是静观自我关怀？ 静观自我关怀（mindful self-passion，MSC）是专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀？ 当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀？ 当我们面临挫折时，当我们感到痛苦、失败或自卑时，就难以静观当下的处境。我们更可能大喊大叫，狠狠地敲桌子。我们不但讨厌当下的处境，还会因为深陷逆境而怀疑自己。在转瞬之间，我们的想法就像一列疾驰而过的过山车，从“我不喜欢这种感受”到“我不想要这种感受”“我不应该有这种感受”“我肯定是才会有这种感受”，最后变为“我很糟糕”

《幸福是尘埃里开出的花朵》从心理咨询师的视角，以咨询的形式分别从工作、婚恋、孩子、家庭、癌症、死亡、生活七个方面，展现出人们遇到的常见的心理问题，并通过对话和沙盘游戏的方式，描绘了痛苦的出现、存在和消失的动态过程。故事让读者体会到：以勇气在痛苦中前行，才是生活的真心英雄。 本书主要采用后现代心理学的叙事疗法，去倾听故事，改写故事、疗愈生命。

子女尚未自立，父母却已年老，所以，你不敢稍歇。虽然薪水尚可，职位不低，你依旧感觉若有所失。于是，你的人生，像一场抄袭，全无自己的面目。 如何实现人生大逆转，其实是许多人心底的愿望，只是为现实所迫，才不能表露。在本书中，作者将心理学的原理转化为日常生活的语言与事例，让你明白，你可以“不必忍耐”，可以“不断麻烦别人”“放弃自己不喜欢做的事”并且“立即付诸行动”去从事自己“喜欢做的事”，不再为“身边人担心”，摆脱“应该”的束缚，活出我行我素、自由自在的畅快人生。如此，内心充盈的你，也会被财富眷顾。而且，你的幸福会带动亲人的幸福，所以，你的人生便成为一场无悔的特色旅行。 本书适合那些希望活出真正自我的人士阅读。

内容简介

本书共15章，在 版基础上新增超声检查在周围神经卡压中的应用，周围神经卡压症手术的要点和技巧等内容，全面阐述了周围神经卡压的历史、解剖学基础、临床表现及诊治方法，详细描述了颈肩痛、手麻肌萎及上、下肢“原因不明”疼痛、麻木的诊断、鉴别诊断及治疗，对颈部及上、下肢神经卡压的疾病有新的认识和新的概念，并附有500余幅图片给予进一步解释和说明，对临床医生，特别是神经内科、骨科、手外科、全科医生及疼痛科医生很有参考价值。