本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生基本理论的 法于阴阳，和于术数 形神合一 因人施养 等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握，以帮助读者切实掌握二十四节气顺时养生、对症养五脏六腑、十二经络的养生法则、九种体质的养生法、饮食养生法、情志养生法、胎育养生智慧、呼吸调气法、调节阴阳及女七男八节律养生的方法等。此外，本书还几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，以及众多当代国医大师的养生绝学，因为 万变不离其宗 ，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。
《图解本草纲目》以金陵古本为蓝本，本着取古人之要义、为现代人所实用的原则，删繁就简，精选精校，辑录精华，保留了至今常见常用的本草，及切实有效的复方，原汁原味再现中华传奇药典之精华，精心绘制的500余幅图，生动、逼真地再现了400多种药材的植物形态，指导今人认识本草，运用本草进行养生治病。
