本书由陆林院士带队,北京大学第六医院专业医师执笔编写。共分为十二个部分,主要包括健康睡眠的重要性、健康睡眠的含义、应激事件发生后容易出现的睡眠问题、睡眠质量评估方式、保证良好睡眠的注意事项、出现睡眠问题后的调节方法以及特殊人群如何保持良好睡眠等。由于应激事件发生会引发心理问题,从而导致睡眠障碍,主要的影响之一就是会出现失眠、节律紊乱和嗜睡,不同的人群也会因不同的恐惧而出现睡眠问题。本书通过一问一答以及图文并茂的方式,同时摒弃长篇大论,以 贴合实际需求选取内容,达到看后确有收获,实际操之可行。
本折页采用易懂、易读、易记的“三字经”的形式,配以生动、形象的漫画,旨在让广大机动车驾驶人掌握应急避险与逃生技巧,在意外险情发生时,沉着冷静地应对。
什么是洪水?洪水是怎么引发的?洪水有什么规律吗?如何在水灾中自救?本书将会告诉你答案,帮你弄清有关洪水的一切。
本书为《突发应急事件公众心理应对指南系列丛书》之一,由中华医学会科学普及部、中华医学会行为医学分会、中华医学会精神医学分会、中国医师协会精神科医师分会组织相关专家结合新型冠状病毒肺炎心理危机干预指导原则编写而成,内容首先介绍突发应急事件的概况、新型冠状病毒肺炎疫情基本情况及防控知识、心理援助热线工作者的职责,随后重点讲述了面对疫情不同群体的心理问题及评估方法,介绍公众心理状态在线调查结果及分析,以案例解析形式呈现心理援助热线服务特点,最后介绍疫情暴发期间常见心理问题的应对策略及技术。本书旨在指导心理援助热线服务者了解疫情、认识疫情,掌握防控知识,学会快速评估,掌握评估后的干预技术,适合心理援助热线服务者、心理工作者、临床相关工作人员及大众阅读。
本书是在总结江南地区多年的霍乱防控经验,参阅国内外相关书籍及专业报道,以及WHO和中美疾病预防控制中心(CDC)防控策略的基础上形成。本书的内容设置以快速应对、高效防控为目标导向,以防控关键环节和步骤为分析重点,以分子检测及其他快速检测为手段,具有简单、明快、易行等特点,是霍乱防控应急现场及临床工作人员的实用参考书。本书既保证了内容的科学性、前瞻性,又突出了应用的针对性和实用性,相信能为我国的霍乱防控工作和疾控事业作出应有的贡献。
本书辑自权威学术期刊《自然辩证法通讯》的《人物评传》专栏,介绍了生物突变论创立者德弗里斯、化学疗法先驱埃尔利希、色谱技术创始人茨维特、杰出细菌学家埃弗里、放射免疫测定发明人耶洛夫人、固相肽类合成发明者梅里菲尔德、认知心理学开拓者奈塞尔、“心智科学时代赫耳墨斯”瓦雷拉等8位世界著名科学家的生平事迹,分析总结他们在各自研究领域的重要成就和深远影响。本书兼顾知识性、故事性与趣味性,字里行间映射出这些在各自领域担任开创者、引领者、组织者、推动者的科学精英所具有的严谨求实、勇于创新、敢于担当、永不言败及无私奉献的科学精神与高尚品格,对当今青少年培养科学素养、树立远大志向有着重要的引领、激励作用。
野外实习是生物学教学的重要组成部分,是掌握和巩固课堂教学的基础知识和基本实验技能的重要环节。野外实习包括植物和动物多个类群的分类学、生态学实习、野外研究论文以及标本制作等繁杂的内容。参加《北京陆生生物学野外实习指导》编写的是从事植物学、动物学、生态学实习教学多年的高校骨干教师和人员。
在现代社会,能够熟练使用电子媒体的青壮年群体在接受消防安全常识和逃生自救技能教育方面尚有缺失,而“一老一小”群体受年龄、文化、视力等,不会使用手机、不能使用手机的现象极为普遍,更难以从电子媒体中获取消防安全常识和逃生自救技能。本书通过24个场景,以图文并茂的形式,普及火灾、地震、泥石流、洪水等常见典型灾害事故自救逃生知识,以提升人们逃生、拯救技能,优选限度地保护自己,拯救他人,使我们安全地度过每一天。
本书是《乡村振兴农民百事通系列》的一种。农村防灾减灾救灾工作事关人民群众的生命财产安全,事关社会稳定和经济全面协调可持续发展,是我国防灾减灾和救灾能力建设的难点、弱点与痛点。针对农村生态环境复杂,基础设施不够完善,农民防范意识较弱及文化水平较低容易导致各种灾害的发生影响农民的生活与收益,设计防地质气象灾害,地质灾害,预防溺水,预防人身伤害,农药使用,食品安全,公共卫生,乡村应急等专题,有针对性地帮助农民提高风险防范意识和能力。
中医药是中国优秀传统文化的重要组成部分之一。中医药古籍中蕴藏着历代名家的思维智慧与实践经验。温故而知新,熟读精研中医古籍是当代中医继承、创新的基石。新中国成立以来,中医界对古籍整理工作十分重视,因此在
本书为《石油石化有害因素防护系列口袋书》之一,描述了氯的基本性质,列出了氯在石油化工行业的分布、易发生氯中毒的作业环节,并且从工程防护、管理措施防护、应急救援等方面进行了详细的描述。本书图文并茂、一目了然、简明扼要,有利于指导石油石化企业员工做好氯中毒预防、认识和掌握氯的危害及防护措施。本书适合石油石化企业进行员工培训使用,也适合接触氯的操作人员以及从事安全、职业健康工作的技术和管理人员参考。
本丛书围绕生活中各种安全常识以及发生突发事件的基本常识和应对技能,进行科学的阐释和介绍。内容体现科学性、知识性、通俗性、实用性;图文并茂,篇幅短小,内容丰富,易于公众理解接受并借鉴应用。主要面向城镇社区居民,开展安全、应急知识普及宣传使用。本分册主要内容包括常见疾病的基础知识的应急处理,内容实用、贴近生活,有针对性,在预防重大突发灾难、公共卫生和生活安全等方面,能够起到指导公众科学应急、安全避险的作用。
本书内容源自生活,介绍中小学生安全用电的有关知识,以漫画的表现形式,寓教于乐、贴近百姓,便于读者快速理解和消化关键知识点;简单明了的说明,能切实帮助中小学生了解日常生活中的用电安全隐患,减少由于缺乏安全用电常识引发的危险。本系列产品是大力宣传安全用电、科学用电、节约用电知识,展示供电公司良好服务形象,营造和谐的供用电环境,提高供电服务水平的好帮手。
也许是作者过早的脱离了高三的苦海,处在逍遥的状态才能以如此的戏虐的口吻笑对高三生活,让经历过的没经历过的朋友,带着轻松的心情领略一下这个与众不同的、让人又爱又恨的《高三史记》。 《高三史记》,一部高三的历史,在同龄人间留下印记的,一段历经了远比无稽真实的个人群体的历史。本书记录了种种或许令人难以置信的东西高三的精彩生活。
????《After?Effects?CS6影视后期制作实战从入门到精通(附光盘)》是After?Effects?CS6的培训教材,完全从影视广告制作和电视包装的实战角度出发,不仅可以学习到AfterEffectsCS6内置的滤镜组合,还可以学习重要的插件。本书详细讲解了200个精彩实例的制作,内容涉及粒子贴图、破碎、置换变形、烟雾、流体、液化、三维空间、光线、实景跟踪、水墨、皮肤润饰等常用的影视包装和广告特技。 ????本书按照常用的实战技巧共分13章。章为基础知识,主要介绍AfterEffectsCS6的工作界面和基本的工作流程;第2章为新增功能,主要介绍After?Effects?CS6的新增功能;第3章为素材润饰,主要讲解素材的校色、修饰等技巧;第4章为三维空间,主要讲解AE在三维空间方面的特性,以灯光、摄像机为主要内容;第5章为美术效果,主要讲解后期中的水墨、卡通风格等;第6章为文字,包含了多样的文
本书介绍了与碘缺乏病相关的科普知识,包括碘和甲状腺的生理功能,碘缺乏和碘过量的原因和危害、碘的参考摄入量、碘营养状况的评价指标、缺碘地区和适碘地区的划分标准、湖北省的水碘分布、一般人群、特需人群及甲状腺疾病患者的补碘指导、补碘的很好方法、购买使用碘盐注意的问题,食用碘盐与甲状腺结节及甲状腺癌的高发的关系,最后是碘缺乏病防治的政策和碘缺乏病防治日画。本书作为一本科普读物,主要面向全省公共卫生工作人员、临床医务工作者、中小学教师、学生和乡村干部,是一本实用的防治碘缺乏病健康教育参考书,使大众对补碘有正确的认识并对不同人群碘的摄入进行科学指导,做到既要消除碘缺乏病,又要防止碘过量危害。
在2020年年初的新冠肺炎疫情防控狙击战中,疫情的快速蔓延、每天变化的病例数字,牵动着全国上下十几亿人民和海内外华侨华人的心。疫情带来的不止是对人们生命安全的威胁,同时还给人们带来巨大的心理上的冲击。习近平总书记多次发表重要讲话,强调要稳定情绪,增强信心,加强心理干预和疏导,有针对性地做好人文关怀。可以说打赢这场疫情防控的人民战争,信心比金子更重要。 面对这种情况,北京大学心理与认知科学学院与中国科学技术出版社通力合作,力邀多位心理学专家,推出《护心防疫——面对疫情的心理调适手册》,旨在为疫情期间各种特殊人群及普通大众提出有针对性的指导,帮助其缓解心理压力,学会调节心理和情绪,护“心”防疫,共克时艰。
《普希金诗选》由(俄罗斯)普希金著