" 為了幫助書竣提振精神, 朱靜拉著他一起去聽演唱會。 擁有一副好歌喉的書竣 被眾人拱上舞台唱歌, 因為精湛的表演一夕成名, 他是否會重拾夢想,再次站上舞台!? 因此略感不安的朱靜 又會如何度過此次難關呢? 本書特色 ★LINE WEBTOON人氣No.1|同名電視劇漫畫單行本上市! ★其貌不揚的醜小鴨在上妝後成為女神!? 生活、戀愛、校園處處皆難關的青春三重奏★ 至LINE WEBTOON觀看風靡全網的《女神降臨》原著漫畫 線上看:lin.ee/8NWTYu9/wttw "
腰酸先练背!30年临床经验资深医师亲授 8种舒缓肌肉伸展操+29种肌耐力运动 每天20分种,4周循序渐进,修复腰酸背痛 ★从了解背部构造,到精准找出酸痛的源头 ★强化腰背肌力,告别腰酸背痛的运动处方 ★在家就能做,自己的腰背这样救! 你需要开始练背了吗? 背背包或扛重物时,会感到腰背酸痛? 长时间坐在电脑桌前?(整天久坐对背部的伤害不亚於搬砖头) 从坐姿站起身时,需要扶椅臂或别人拉一把? 站着或走路时,会习惯驼背? 从事躯干需时常前倾、前弯的工作?(例如:理发师、厨师、送货员等等) 腰背酸痛是人们*常寻求治疗的健康问题,不论是年轻人或是年长者,不论是办公室的上班族或操作机具的作业员,都会受到下背疼痛的影响。这通常是许多现代元素交互作用下的结果:不健康的饮食、过高的体重、睡眠不足、久