想法具有不可思議的力量 科學證實你能創造想要的事物 ★美國書展獎2018年健康類*選書★ ★美國聯合書訊網2018年科學類*選書★ 【你擁有的日常超能力】 我們多數人只使用自己能力的一小部分，不了解心念的力量有多大，也不清楚自己的心靈如何能創造物質。你總是不停地在創造，科學證實你的每一個想法和信念都會對大腦之外的世界產生強大的影響。當你了解如何有意識地運用自己具備的超能力，就能為自己和身邊的人創造美好生活。 知名心靈科學研究專家道森.丘吉（Dawson Church），整合了心理學、生物學及物理學等令頁域的數百份研究，證實我們心靈能量時時刻刻都在創造現實。個人的想法不僅會影響自己的人生，更會影響全宇宙的集體意識。透過令人大開眼界的研究及真實生動的案例，將擴展你對生命的認識及改變你看世界的方式，

青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！ 她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納 然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安 如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？ 青少女有哪些交友上必知的常識？ 如何交到真心好朋友，又能保有自我？ 如何避免踏入社交的區？ 如何建立起堅實的自信心？ 如何不「過度分享」而流於負面八卦？ 【從好玩的測驗，讓她認識自己的人格特質】 ?9?9妳是野花、向日葵、還是玫瑰花？ ?9?9妳是拓展者、守成者、還是撤退者？ ?9?9妳是狗型人，還是貓型人？ ?9?9妳內心住著批評家，還是啦啦隊長？ ?9?9妳是刺激追求者，還是經驗追求者？ ?9?9妳是一般社群媒體使用者，還是重度社群媒體使用者？ 【剔除負面的社交習慣】 ?9?9「八卦」是

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修整復主治── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正 這些問題的根源，都是因為「肌筋膜」緊繃！ 按摩肌肉、伸展拉筋，效果只能維持一時！ 平常感覺身體各處「痠痛麻緊卡」時，指壓按摩、做SPA，只能暫時緩解特定部位的疼痛；經過按摩後，只有肌肉一時被放鬆，但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆，很快又會緊繃、拉扯肌肉，身體自然

假如可以選擇，生命的*後一刻我想安樂離開！ 當高齡者的時代終於來臨，當長壽不再是幸福的表徵， 這時候，你希望自己怎麼離開？ 《如果可以好好說再見：以愛告別，人生*後選擇的現場紀實》 探討安樂死*現況， 榮獲第40屆講談社非小說類文學獎！ 「死亡不可怕。可怕的是帶著痛苦一步一步地慢慢走向它。」 「安樂死」真的如同字面意思，是一種安詳離開人世的方式嗎？患者究竟承受著何種痛苦和折磨，以至於決定選擇結束自己的生命？目送這一切的家屬，又是怎麼想的呢？ 日本國際記者宮下洋一走訪瑞士、荷蘭、比利時、美國、西班牙及日本等國家安樂死現況，直擊安樂死的「瞬間」，探索生命的究*之問。 從西方到東方，宮下洋一除了回溯各國患者在死亡之前所經歷的過程，也訪問到了他們的親友，以及持贊成或反對立場的一

身體健不健康，「聞腳」就知道 小腿肚是人體的「第二心臟」、 腳底為「第二大腦」、 腳跟是「全身的根基」， 腳暖和了，連心也跟著變暖。 想要青春朝氣、身體輕盈、無病無痛、健康長壽， 就從「暖足」開始； 暖足前先為腳底「辨色」、「聞味」、「觀角質」、「觀皺紋」， 從腳底顏色、氣味、角質、皺紋， 挖掘身體正在透露的訊號！ ★跟著觀察腿部四步驟，迎向健康人生 ．足部保暖*一步──檢查腳底顏色 觀察腳底顏色，就可得知心理與身體的狀態，理想的腳底為粉紅色，你的腳底是什麼顏色呢？ ．足部保暖第二步──聞一聞腳的味道 腳的味道是生病、精神狀態與飲食習慣的指標 脂肪臭、腐臭味、燒焦味、酸味、餿水味、甜味，每種味道各代表著不同程度的身體不適狀況 ．足部保暖第三步──檢

※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守，它將徹底踩越你的人生 一個平衡健全的生活，明確的界限是*重要的事。 界限，不僅只是你個人態度和行為的分界線，也是你與他人的分際拿捏的行動指南。 這樣優秀的你，特別需要留意： ．家人當中*值得信賴的依靠 ．朋友、同事眼中*優秀的救火隊 ．情人眼中*體貼的另一半 你是否常常為他人熱心、無條件的付出，卻換回的是，別人的理所當然 而這樣的回應，是否讓你的心痛痛的？ ※4個人際相處的智慧提點，點亮你沒被看見的力量 ※3道戒傷害練習，擺脫忍讓，與你一起重新畫出人生高度 ●什麼是「心

客體關係理論*入門捷徑? 初學者必讀 溫斯頓．邱吉爾曾說：「美利堅合眾國與大不列顛，是被同一個語言分割的兩個偉大民主政體。」這個巴別塔式的譬喻，清楚點明了從佛洛伊德以降，精神分析學界兩大主流，即強調驅力的美國自我心理學，以及英國的客體關係理論，兩者之間的異同和論辯。 本書作者試圖整合兩方的觀點，以簡明且精確的語言，向讀者說明何謂客體關係理論。 全書分五大部，首先介紹何謂自體、客體，以及自我的形成；第二部詳論人類心智發展四大階段，以及各種心理機轉；第三部試圖以客體關係概念來探討自閉症、精神分裂症、躁症、邊緣性人格、自戀性人格、精神官能症等常見精神疾患；第四部細述客體關係理論的臨床治療技巧、觀念與態度；*後以宏觀角度，探討了將客體關係應用在文學、宗教、哲學等文化場域

大家都說吃水果好健康，多吃水果營養才均衡， 但事實上，如果你不了解自己的體質，吃了不應該吃的水果， 可能反而會造成脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹等症狀與不適 水果看體質吃，也看時間吃，網路謠言百百款，聽醫師說的才正確！ 暢銷健康書作家楊淑媚、蔡坤道醫師，結合中西醫學經歷， 教你用體質自我評測表測出體質， 搭配40種寒涼溫熱平性水果、25種常見疾病症狀， 找出自己*適合吃的水果，吃對了才健康！ 水果只要吃了就健康了嗎？ 水果富含水分、維生素A、C、E和膳食纖維等營養成分，美國2015-2020飲食指南指出「應多吃蔬菜、水果及全穀」，行政院衛福部亦推廣「天天五蔬果」，但人的體質不一，若吃進不合身體屬性和需求的水果，可能會有脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹等症狀與不適

*「見效」的穴道按壓書籍 正確按壓穴道，就能有所改變！ 了解與穴道對應的「專業按壓方式」 穴道按壓的好處，就是不用去按摩店，也能夠在家裡簡單地按壓。如果是手上的穴道，工作到一半時或是搭電車時，就可以輕鬆簡單按壓。而且，自己動作做的話，也不需要任何花費。這正是我為何要推薦生活不規律且忙碌的現代人按壓穴道。 只需按壓，就能夠達到改善肩膀僵硬、腰痛、便秘問題，以及使肌膚美麗、抗衰老、預防疾病等等的一切目的。 穴道即車站，經絡即路線 穴道按摩，指的是藉由刺激身體的特殊點，除去身體不適的東洋醫學健康法。現今醫療主流的西醫的作法，是精準診斷身體不適的部位，改善不適的症狀，相對於此，東洋醫學則是透過協調全身上下的平衡，目標同時除去顯現於身體各部位的不適。 穴道在東洋

和青春的「苦手」和解 在我們成為更好的大人之前 一道青春必解的習題 成長中的失落、期待、寂寞與陪伴 只要活著，就很容易遇見一樁新的可能，可是，對於逝去的過往，我們卻不容易好好說再見。那也許是青春過往中遇見的某個人，某件事；一段關係，一種情緒；甚至是一個不喜歡的自己。我們不願去正視，敷衍帶過，於是堆積成始終沒被解決的習題。 ★張維中短篇小說【完全保存版】一次珍藏作者*精選、讀者*摯愛。 ★全新創作《雨割特典》、《偷偷告訴你》：東京舞台，絮語台日之間的告白。 ★特別收錄【青春關鍵字】──張維中剖析與分享，書中11個短篇小說創作發想與從未公開過的小說情節秘密。 ▍兩個帶著傷的人相遇，絕不是要累積兩人份的悲傷。 ▍悲傷的時候不必假裝開心，也不必急著想要開心。只要找到

◆ 只要填滿九宮格，就能架起寫作天線、解決所有關於寫作的煩惱，寫出令人驚豔的文章！ ◆ 提高寫作品質 事前準備更周全 文章成效更佳 各種主題與目的都適用，四個願望一次達成！ ◆ 不論社群貼文、書評影評、遊記食記，還是商務郵件、企畫書、業務報告，全都信手拈來！ ◆ 歐陽立中（爆文寫作教練、暢銷作家）、李洛克（故事革命創辦人）、東默農（知名編劇講師）、出版魯蛇（「出版魯蛇碎碎念」版主）、宋怡慧（新北市立丹鳳高中圖書館主任）同聲說好 ◆ 讀者也說好棒棒： ＊好懂好操作，讓自己寫出來的文章再也不殘念。 ＊我個人的「寫作聖經」再添一本！ ＊有效幫助自己整理腦中散亂的資訊，並懂得針對決定好的主題進行剪裁。 ＊邊讀邊跟著書中步驟操作，一半都還沒謮完，SNS貼文的點閱率就已大幅改善！

當禁錮的心與靈魂自由了，便有機會向心愛的人道別， 微笑面對一切，反而不再感到孤單。 生命的反義不是死亡 法國作家Anne Bert撼動人心的遺作， 書寫了她與這個不再為她轉動的世界告別， 並為自己做的*後一個自由決定。 *後的夏天，終將迎來新生的秋意。 巴黎人日報（Le Parisien）盛讚：「死亡，比想像中還來得溫柔 或許這本書打開了一扇窗。」 《費加洛報》、《世界報》、《ELLE》雜誌、《法國解放報》、《法國十字報》、《巴黎人日報》、《共和國回聲報》及《巴黎諾曼第日報》等媒體推薦。 ／ 當那個時刻到來，*一不再的，僅我們有過的存在。 丁香會繼續盛開，夏天會繼續灸熱， 花園也會繼續繽紛，而秋季也會繼續來訪。 我相信這美麗的一切將不因我的離世而消失， 也會生生不息，於是我的內心終能

日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現！ 小林弘幸醫師，在得知罹患腫瘤後，發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制，卻是維持身體健康與防癌的*關鍵！ ★日本人通通都在做、促進血液循環的方法 匯集了日本《女性自身》雜誌連載的促進「血液循環」方法內容整編而成，從超過百篇的專題，嚴選*重要、*實用的55篇。 ★嚴選日常血路保養暢通法： ?9?9鍛鍊頭腦的「哈欠運動」 ?9?9喚醒免疫力的「淺呼吸法」 ?9?9讓肌膚煥然一新的「血路通暢健走」 ?9?9慢速進食減肥法 ?9?9戴尾戒（刺激小指）來提升免疫力 ?9?9告別肌膚粗糙！改善駝背的走路姿勢 ?9?9靠「慢慢刷牙」來治療牙周病 ?9?9讓脂肪變小的血路按摩 等 從作者自身腫瘤判定經驗，更確定了「血液循環」保養的重要性！ 小林弘幸醫師家族

於2017年獲得第20屆臺灣盃花藝設計大賽冠軍的謝垂展，歷經國內外花藝比賽洗禮，於花藝世界浸淫多年，在許多花藝展覽均可見到他的身影，從他的花藝創作中，總能發現獨特巧思與創意概念，究竟他的靈感是從何而來呢？ 深究「美」這件事，似乎莫衷一是，眾人以為均憑個人感官，其實可歸納為十個原理：反覆、漸層、對稱、均衡、調和、對比、比例、律動、統一、簡約 便是人類對於美感的共通原則。簡單來說，只要運用這些元素創造變化，便能為作品締造出美的境界。 有了這10個美學元素當作準則，在構思創作時就能浮現大致的輪廓、或適合搭配的花材、器皿與背景。且看謝垂展運用這些元素融入在作品中，既有適合居家、贈禮的小型花藝，也有造型藝術般的結構大作。書中並介紹脫胎自古典油畫中的新風格潮流的自然花藝：一字型、X型

「我的人生究竟要幹什麼？」 你曾經問過自己這個問題嗎？你又得到什麼回答呢？ 這個問題就是本書的起點，因為有一個人急迫地想知道答案。 這個人是艾力克斯?6?4班納揚，在大二之前，他的人生還真的不怎麼精采。 他父母是伊朗人，以難民身分移民到美國，胼手胝足養大三個小孩。 他在學業上從不是特別突出，也不是學校裡的風雲人物。 他就是你我生活中身邊都會有的那個朋友。但是，人生總有但是。 我的人生究竟要幹什麼？──這個問題始終在他心裡縈繞不去。 雖然他不知該從何著手，但或許，站在*人的肩膀上，他能躍出更大一步。 「如果能訪問到比爾蓋茲，他一定能給我重量級的建議。」 「史蒂芬?6?4史匹柏明明被影劇學院退學，但*後卻成了好萊塢*年輕的導演。」 「女神卡卡十九歲時還在當女侍，結果現在是引