本书分为养生篇、五脏篇和六腑篇，养生篇讲述了从阴阳、五行、经络、四时几个方面如何养脏腑，通俗易懂地讲明五脏常补，六腑常通的养生原则。五脏篇和六腑篇对脏腑进行辨证，及时发现身体信号，自诊自查，判断脏腑出了什么问题，并通过饮食、穴位、中医方剂、运动等多种方法对应进行调理，调和脏腑，帮助身体恢复健康。

本书从面诊、眼诊、耳诊、口诊、鼻诊、舌诊等方面介绍望诊知识，并搭配彩图详解，把专业的理论知识转化为浅显的语言，中医零基础也能看得懂、学得会。书中详细分析了身体常见的异常症状及病因，并给出了中药方、食疗方、穴位方对症调理，让你在家就能自诊自查，读懂身体的求救信号，及时发现疾病征兆，避免小病变大病。

《 黄帝内经 养生智慧》是曲黎敏20年厚积薄发之作，通俗易懂，贴近百姓生活。《黄帝内经》流传数千年，是中医经典，曲黎敏以一种大道不远人的方式让读者在领略了其中的养生之道。书中所讲，无一不与日常生活相关， 为什么冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 ？一年四季应该注意哪些才能更好地养生？一天十二时辰我们的身体器官如何运作，又如何保养？平时我们应该如何调节身心，才能更好预防疾病等等，实实在在，只为我们的长寿康健。

这本书，从四季养生、五脏气血、按摩祛病多个角度对常用穴位进行详细解析，教你如何取穴、如何按摩、如何对症调养，不仅可以补气血、养五脏、止疼痛、治未病，而且能够跟着专业按摩医师快速掌握按摩技巧，帮你和家人激活身体免疫力，告别疼痛，拒绝亚健康，轻松按出好身体!

本书为《从头到脚说健康》的姐妹篇，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功 易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。从头部锻炼法开始讲起，颈部、胸部、腹部 一直讲解到脚部，医理娓娓道来，招数跃然纸上。将中医智慧与中国传统健身术相结合，对比中西方体育锻炼的不同，旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用，并且无需场地，无需器材，无需金钱，举手投足皆可通过运功养生保健。 曲黎敏教授倡导 健身生活化，生活健康化 ，指导人们在日常生活中通过合理的体育锻炼，从而达到疏通经脉、调养气血、平衡阴阳的目的，实现强身健体、延年益寿的养生功效！ 新版《从头到脚说健康2》除了对前一版进行了认真修订以外，还在书中增加了曲黎敏

沉脉、伏脉都在沉位，应该如何区分？ 诊小儿脉、妇人脉时应该注意什么？ 脉证相逆时应该如何取舍？ 对于这些常见问题，本书都给出了答案。 本书系统介绍了常见29种脉象，并且在此基础上介绍了多种相似脉、相对脉以及特殊脉象的鉴别方法，在给予每种脉象文字描述的同时，配以生动图片，让脉象一目了然。 本书讲解了30种常见病的脉诊方法，并有针对性地给出了药膳疗法、穴位疗法以及日常保养建议。另外，书中28种脉象体状诗和主病诗，都附有音频讲解，扫码可听可看，方便初学者学习。

在《 黄帝内经 养生智慧》和《 黄帝内经 胎育智慧》掀起中医养生热潮之时，曲黎敏又潜心著就《 黄帝内经 生命智慧》，深度解析了人体五脏六腑以及其中蕴含的中医智慧，思考了中医养生与人类寿限的紧密联系，倡导健康的生活方式，养性情、养睡眠、养居处、养房事 从中医经典之中，解读生命哲学。

谁都看过中医，但可曾想过，中医*的那点儿东西是什么？ 在很多人看来，中医*下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书； 也有人认为，中医*的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类； 还有人认为，中医*的就是那些方子，垒出一堆 慢性子 的中药，时间久了才可见效。 读了这本书，你就会对中医有一个全新的认识。 中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

面对危及生命的突发事件，总有许多人因抢救不及时而遗憾终身，甚至丧失生命。中医急救的历史源远流长，众多精彩案例散落在古籍中，历经了数千年的临床检验。本书作者躬亲实践，将其中在临床上实践仍有效验者，挑选出来，按照内科、骨伤科、外科、妇科、儿科、五官科、杂病七个方面进行分类，涵盖心悸、哮喘、高血压、扭伤、外伤出血、酒精中毒、食物中毒等多种常见危急病症，运用针灸、推拿、拔罐、简便中药方剂等特色中医疗法来应对，把中医急救 简、便、廉、验 的特色发扬光大。本书为处于突发事件的读者提供自救良策，也为后面的治疗或抢救争取时间，确为日常家庭及户外救急之常识，所介绍的操作简单高效，具有实际应用价值。 本书可供一般读者及中医临床工作者、中西医结合医务人员、全科医师、急诊医师阅读参考。

舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简单切入口。同时，舌诊有一套 定位系统 舌是人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头的不同部位可以代表身体不同部位的情况。本书通过简单明了的知识架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种精准的舌诊技术和动态分析系统的训练，你可以通过舌判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题从何而来。

静坐气功是我国固有的养生术，是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来，中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。特别是佛教传入中国之后，打坐更成为儒释道所有修行者的功课。但是，因为沿袭几千年来的秘不示人的陋习，导致知之者甚少，几近失传。众多通俗小说的夸张描述，更使得大众对静坐的认识充满了迷信色彩。 蒋维乔先生为求破除迷信，广利众生，决心公开推广真正的静坐养生秘法。本书是他几十年亲身经验的总结，首次客观地说明传统功法的科学原理，不讲怪力乱神，只讲实证养生，简单明了、便于掌握， 一扫向者怪异之谈，而以心理的、生理的说明之 ，读者若能按照书中所述如实修炼，定能激发身体潜能、受益一生。

本书提出中医的核心基础为气，并创建气的建模假设，从而推导出中医通过治气来治病的具体方法。将抽象的中医理论以简单形象的模型来展示，演示出了中医的病因、病机理论，以及中医治病的方法。同时，将健康的观念传递给读者，告诉大家不要乱用药，调整自己的身体状态，改善自己的体质，将疾病防患于未然，才是健康的根本。本书适合对中医感兴趣的老百姓阅读思考。

谁都看过中医，但可曾想过，中医*的那点儿东西是什么？ 在很多人看来，中医*下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书； 也有人认为，中医*的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类； 还有人认为，中医*的就是那些方子，垒出一堆 慢性子 的中药，时间久了才可见效。 读了这本书，你就会对中医有一个全新的认识。 中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

本书为著名养生专家文尔邻老先生四十多年智慧养生经验的总结。文老介绍了智慧养生的四大准则：法于阴阳、和于数术，食饮有节，起居有常，不妄劳作；三大理念：全元养生，本原养生，*养生；以及在养生中动静兼修、静修为本的基本原则。文老还详细介绍了自己四十多年来亲身实践的养生功法，包括生活起居功、动修功和静修功。 在文老看来，养生的根本目的不是延年益寿，而在于生发智慧。不论是对养生的认识，还是在修炼上的具体运用，本书的观点都具有发人深省的意义

中药在我国已传承数千年，能够防未病、治已病，提高人体免疫力，但是很多人对中药的具体使用方法和功效都知之欠详。本书用通俗易懂的语言，对常用中药的功效、使用禁忌、挑选方法和配伍进行了翔实介绍，帮助读者认识和了解中药。本书精选了家庭养生中常见的100余味中药，按照中药的主要功效进行分类，包括清热解表类、调养五脏类、祛湿排毒类、补气养血类等。 本书所列验方及食疗方法仅供读者参考，请读者咨询医生后再服用，不宜擅自盲目用药。

医学技术较为发达的现代社会，老偏方仍然具有巨大的实用价值，因为它材料易得、操作简便、花钱少又有实效，更适合普通老百姓采用。为使读者能够正确利用老偏方治病，常学辉编著的《很老很灵的老偏方(老祖宗传下来的灵丹妙药超值全彩白金版)(精)》搜集了敞见于古今医籍、文献和报刊中的近3000个有效、简便、经济、实用的偏方，让读者根据自己的需求，快速查找。

本书精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情等增强生命活力及防病益健康的内容，详细论述了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系。本书配以细致翔实的图解，让读者一册在手，轻松掌握养生、防病、治病之道。

本书打破了以往中医图书的形式束缚，采用文字配以漫画、插图的方式，分别从中医基础概述、体质辨识、中药应用、经络保健、日常养生等方面，为中医爱好者打开了一扇通向中医的兴趣之门。内容包括：中医诊疗法大公开、中医常用语解说、经典中医处方介绍、常用中药材说明、人体经脉穴位讲解、食材性味功效速查表等。

本书所介绍的“乾坤掌养生功法”是一种养生保健功法。本书主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传，所以也被称作“耿氏养生功法”。据考证，从事乾坤掌养生功法练习的家族，不论生活在偏僻的农村，还是生活在繁华的城市，寿命都比较长。其次，乾坤掌养生功法中有其他功法中所没有的东西；乾坤掌养生功法的功理为一整套独特的易理与五行学说。

大文豪苏轼的养生经验记录—— 《东坡养生集》以养生为视角，收集了苏轼关于养生的精妙见解。全书分为饮食、方药、居止、游览、服御、翰墨、达观、妙理、调摄、利济、述古、志异十二卷，既关注了苏轼在医药、服食等方面的诸多实践，更重要的是，强调了苏轼在精神调养方面的努力与探索。我们约请专业人士做注释、翻译和评析，对苏轼的养生理念进行了现代、专业的阐释，相信会对读者有很多启发。

《手绘典藏彩图本本草纲目(超值全彩白金版)》以权威的金陵古本为蓝本，本着取古人之要义、为现代人所实用的原则，删繁就简，精选精校，辑录精华，保留了至今常见常用的本草，及切实有效的复方，原汁原味再现天下药典之精华，指导今人认识本草。本书仿金陵版古图风格，精心绘制了五百余幅彩图，生动、逼真地再现了四百多种药材的植物形态，读者可按图索骥，准确辨识药材，具有很强的实用性。同时，还用图片的形式清晰明了地诠释了原著中的一些中医用药理论，帮助毫无中医基础的读者轻松读懂李时珍的《本草纲目》。本书不仅是家庭常备药典，更是传统中医药研究爱好者的典藏之选。

经常觉得颈肩酸痛怎么办？ 久坐电脑前常常腰痛如何缓解？ 一到阴雨天膝盖就疼怎么办？ 颈肩腰腿痛多是慢性病，有长期性和顽固性的特点，本书针对人体颈、肩、腰、腿常见不适，给出日常保健按摩方，为长期深受慢性疼痛折磨的您送去舒适和健康。值得一提的是，本书文字讲解专业且易懂，一步一图，还配有专家讲解视频，让没有医学基础的您也能看得懂，学得会，真正受益。

《观唇知健康》一书讲述了观唇的基本内涵；分析了生活中常见的27种代表性唇象的 健康密码 ；介绍了9种不同体质及十余种常见疾病的唇舌表象，具体调养方法，以及调养后的唇舌表象。本书既可以为临床医生在望、闻、问、切诊查疾病的过程中增加诊病依据，又可以为非医务工作者提供未病先防、养生保健的有效方法。

1.找对原因调脾胃 脾胃受寒如何暖 脾胃湿热怎么办 脾胃虚弱如何补 2.因人而异调脾胃 儿童脾胃不好怎么办 年轻人脾胃不好怎么养 中老年人脾胃不和怎么调 3.多种方法调脾胃 126道养胃食谱 86个调理穴位方 14个中药古方

刺血法，是祖国医学的宝贵遗产，不仅在民间广为流行，而且很多医家十分重视，广为采用。刺血法不仅对常见病有应手之效，对一些令人棘手的疑难杂症亦有着令人意想不到的疗效。本书内容翔实，语言通俗，共介绍了135种常见病的病因病机、取穴、方解、方法和注意事项，可供专业人员、医学院校师生、养生保健人员及普通读者阅读参考。