本书主要从顺时养生，调和五脏，体质调养，常见病调理四大方面介绍中医养生食疗。首先从四性五味、搭配原则等方面介绍了科学的中医食疗理论，然后分别针对四季的不同特点、五脏的不同特征、八大体质的差异，辨证食疗，有针对性地调养身体。另外，本书还介绍了近60种疾病食疗方，从常见病到老年病、儿科病、妇科病、男科病，对症食疗，涵盖全面。全书收录了近300道食谱及药膳，包含详细做法、食疗功效，简单实用易上手，方便读者在家辨证自疗。
本书出自一名中医世家传人之手，作者依托家传朱氏内科疗法的理论基础，结合多年的临床经验及深厚的中医功底，以通俗易懂的文笔将中医门诊中的点滴和老百姓对中医的疑惑、误解做了一一剖析。 全书主要叙述患者在中医就诊过程中的常见误区和社会误传，并且以专业的角度讲述正确的中医中药知识，包括中药的煎煮和服用方法、中医忌口、养生妙招、肿瘤中医就诊注意点等１００个实用中医小知识。
作者在多年的临床实践中，整理出350张舌象图，通过对舌色、苔色、苔质、舌形等方面详细分析，教大家快速辨认舌象。另外，从7大偏颇体质、45种常见病等角度出发，分析典型舌象表现、舌象成因，并通过药膳食疗、中药方剂、穴位疗法、日常调理4大方式对症调理，在家也能自诊自查，望舌诊病。
★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书。 ★《痰湿一去百病消》让你了解到。很多亚健康问题、常见病，都是痰湿造成的。只要祛除痰湿，亚健康问题就能解决，常见病就能治好。 ★《痰湿一去百病消》能够帮助你了解引起痰湿的环境、情绪、饮食等因素，让你深刻认知痰湿的致病原理，痰湿在不同脏腑的表现和危害，并让你远离造成身体痰湿的因素。 ★《痰湿一去百病消》更是给出了治疗痰湿疾病的可行之法，让你远离痰湿，获得健康的身体。
★《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。 ★作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。 ★《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。
这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。 本书将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血 ），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志 ），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸 ），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。 书中插入了听课笔记、插画、图示、案例等，把枯燥的医学知识变得通俗有趣。200多条听课笔记，帮助读者理解、扩展知识；生动有趣的简笔画和案例，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，让读者一看就懂。 本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍如《黄帝内经》《本草纲目》原文，让读者感受中医中深厚的文化底蕴，拓宽知识面。 如果能够把本书从头到尾地仔细阅
本书精选80多种常用中成药，它们虽简便廉验，却来历不凡，经历千百年传承，最终成为百姓家中常备药。 书中详述每种中成药的历史来源、药理知识和使用宜忌，其组方原则都用 君臣佐使 的中医理论逐一拆解，展现每一剂药方的配比思路与中医智慧。对于一些经典中成药不为人知的 妙用 多用 法，本书也详实地补充完善。 25种常见病，97种不同证型，用近500张漫画帮助读者深入讲解每种疾病不同证型的表象，读者不用艰难辨证，直接看图用药即可。同时引经据典，借古人之智、用现代之法，讲解每种证型的选药、用药思路。读完本书，读者既能丰富用药常识，又有收获更准确的家庭用药参考。 作为一本中医入门书籍，不论是学习中医理论，还是用于日常保健，本书都能让读者有所收获。作者平易近人的语言风格、深入浅出的讲解，使得深奥的中医知识变得更
不必痛苦减肥，对症调理就能瘦一大圈。 很多人为了把体重减轻，用了各种方法也瘦不下来，也有的人瘦下来了反弹严重，更有甚者为了减肥，月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥，应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐的事，这本《中医减肥》就是为了告诉大家，没有瘦不下来的人，只有用错方法的人。 书中根据人的体质，将需要减肥的人分成了三类 白胖胖、黄胖胖、黑胖胖。这三种类型的肥胖原因包括体内有寒气、痰湿、湿热、寒湿、瘀血等，每种体质都配有自测表，让读者能轻松辨别自己属于哪一类肥胖人群，进而进行对症减肥。 大家知道自己的体质后，只要按照书中给出的对症调理方法就能轻松享 瘦 人之所以胖，是因为身体出现了问题，一旦把身体调理好，瘦下来是
本书的作者是中医医生范怨武，多年来，他一直从事临床工作，积累了丰富的中医诊疗经验。 《做自己的中医2》是范怨武的《做自己的中医》的系列作品。 本书是范怨武基于临床实践和先贤的著作，向人们讲解中医诊疗的基础知识，让人们能够了解到中医治病的原理和方法，学会用中医的方法预防疾病。帮助人们实现没病早预付，有病早治疗。 早一点领悟中医的奥妙，早一点获得健康知识。
年轻妈妈们学习中医，几乎都是因为焦虑。但是焦虑是极好的中医入口。一开始你可能会怀疑这本书的内容是不是讲中医，因为说得是现代语言，而且还时不时的聊聊家常。漫画里主要的两个主人公，一个很傻很呆一个有腹黑的头脑和豁达的心。他们让中医育儿变的实实在在，触手可及。 辨证和整体观其实是中医的一个重要思想，只是很多人会按照古书上的内容刻板生硬的套用。 而这本书，完全会从场景出发，用生活的现象，来解释什么是辨证。内容主要涉及了0-6岁的孩子常见的疾病，疾病的处理、误区和判断思路。 虽然这只是一本入门的、皮毛的中医书籍，但是读完你也许会觉得，你开始会觉得，中医这个朋友不再是留着胡子慢吞吞的样貌。 而是鲜活的，生活化的，在身边的。
一本专门为国人打造的零基础养生经，手把手教你过不生病、不衰老的生活，把中医几千年传承的智慧融进衣食住行中，轻松将疾病防患于未然。 本书中科普了很多在日常生活中常见却不被正确认知，甚至被反其道而行之的养生常识；指出了很多疾病初期身体发出的 求救信号 ，学会自我体检，万病早防治；同时，还有关于抗衰、妇科、养心、五官保健，以及常见疾病的调养小妙招 这些小妙招是作者行医近20年的经验积累，以及古代大医、当代前辈的经方、验方集萃。不仅有茶方、药方、泡脚方，还有食疗方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插对照，教你不花钱、花小钱、祛小病、防大病，不过度医疗，把健康的主动权牢牢掌握在自己手里。
想学中医却不知从何入手？ 普通人也能学会望、闻、问、切吗？ 怎么辨别自己的体质？ 许多零基础的中医爱好者以及初学者都有学习中医知识的愿望，但是中医博大精深，若不得其法，就很难深入其门。所以一本包含中医理论知识及基础方法的入门书就显得尤为必要。 本书秉着 有用、实用、易用 的宗旨，从中医基础理论讲到望、闻、问、切四诊法，从中药方剂讲到辨证施治。内容深入浅出、通俗有趣、实用性强，是一本适合中医爱好者和初学者的案头书。
《黄帝内经》被视为 医家之宗 ，是中国传统文化的瑰宝，它不仅是中医学专业的必修书，也是其他领域了解、认识中医的一个窗口。可《黄帝内经》究竟是怎样一部书，又是如何成为中医 经典之经典 的呢？ 本书涉及《黄帝内经》的成书、主要内容、版本流传与影响，以及其与现代中医的关系等方面，在导言部分，先摆出 四问 直击《黄帝内经》的 灵魂 ，后于正文中再逐步深入解析原典。作者提炼了《黄帝内经》中一些容易引起共鸣的、与传统文化关联密切的内容，如中医有解剖吗、什么是经络、如何尽终天年等，还将艰深的中医理论与古代小说、诗歌、出土医药文献与文物，甚至是日常生活体验相互印证，行文简明、流畅，令人深刻感受到中医对于生命的独特理解和其中蕴含的传统智慧。
脾是"生化气血之源"，负责将人体摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。 本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活*惯；针对脾虚引起的热门"网红病"提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方*；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。 从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。
这是一本通俗易懂接地气的中医药科普书，我们的生活处处渗透着中国文化和中医药文化，事实上，我们却了解得很少很少。本书用通俗易懂的语言、日常生活的情景，把中医中药的治疗精髓和常见误区讲清楚，帮助大家准确认识中医的医学之理、识病之法、治病之方和组方之药。让大家从生活点滴，甚至是在探索一句成语背后的故事中了解中医，了解中医文化，了解中医治病的本质所在。
《名老中医疑难病偏方》以治疗疑难杂症为主，结合各种疾病的症状、病因和特点进行辨证论治，书中对每一种偏方的配方、主治、用法用量等都做了系统的分析，条目清晰，简明扼要，便于大家学习参考，对症施治。
本书以李时珍《濒湖脉学》为底本，对基础的28种脉象和一些特殊的脉象，比如真脏脉、妇人脉等，用图解的形式进行了分析，文白对照，便于理解。书中收录了7种偏颇体质和13种常见疾病的脉象及典型舌象，多诊合参，有助于更好地运用脉诊知识。有多种调养方式可以选择，包括饮食调理、中药方剂、中医理疗。此外，本书还附赠《四言举要白话解》小册子，方便读者更好地学习脉理知识和脉诊技巧。
本书以苔质、苔色、舌色、舌形进行分类，共收录了300种常见舌象，辨证分析了舌象的成因及主病，并配以高清舌象图，方便读者查找学习。对于每一类舌象，书中都有对应的调养方法，让读者认清舌象后，也能自己在家调理。另外，书中还补充了舌中线观察法、 独处藏奸 理论等辨舌技巧，帮助读者更迅速、更准确地辨认舌象。
《黄帝内经》简称《内经》，原书18卷。该书非一人一时之作，是集众人智慧而编写而成的，主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念，既强调人体本身是一个整体，又强调人与自然之间的密切关系，并支用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗。《黄帝内经》作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓，在中华民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。《黄帝内经》总结了战国以前的医学成就，并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面，都为中医学奠定了理论基础，具有深远影响。
《黄帝内经/养生大系》参考了数千年来人们对《黄帝内经/养生大系》的大量研究成果，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。《黄帝内经/养生大系》是我国现存较早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的千年圣典，也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科全书。《黄帝内经/养生大系》为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。
二十四节气是中国古人的智慧，只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目 程氏针灸 的传承人，多年来一直致力于穴位保健方法在广大老百姓中的科普和传播工作，深受百姓喜爱。 本书中，程博士将复杂深奥的穴位养生知识碎片化，并对应到四时节气，让你顺应节气好养生，两天学一招，天天做笔记，一年变行家！
《圣济经》共计四十二章，主要论述阴阳五行、天人相应、孕育胎教、察色诊脉、脏腑经络、病机治法、五运六气、食疗养生、药性方义等。每篇各有小序，其内容大旨融合《素问》之义，而阐释其要。论述文浅意深，言近旨远，是学习《内经》的高级教科书。对现今学习中药基础理论和临床运用亦多帮助和启迪。
