《高血压对症食疗与按摩》主要内容包括：正确认识高血压,什么是血压,影响血压的因素,高血压发生的病因病机,高血压的诊断标准,高血压的症状,高血压易患人群／高血压的危害,高血压对症食疗方案,高血压患者的饮食原则,降血压明星食材推荐,莲藕,银荷莲藕炒豆芽,绿豆炖藕,茄子,茄子炖荸荠,素烩茄子块等等。
顾同进主编的《专家指导消化性溃疡(升级版)》正确对待疾病：治疗消化性溃疡已有较快控制疾病发展的有效药物，如 了幽门螺旋杆菌就能达到治愈，不再复发。固此不必担忧！正确合理用药：消化性溃疡用药需有一定疗程，如胃溃疡一般要6-8周，十二指溃疡为4—6同，切勿因胃痛等症状稍有好转即停服。应用抑酸剂时，只需用单一药物印可，无需用多种药物。 饮食方面：遵循正常饮食、进餐规律。避免香料调味、辛辣、浓茶、咖啡等食品；溃疡话动期症状严重老，可吃些流质或半流质饮食，少吃多餐，以减轻对胃部的刺激。生活方面：应忌烟、忌酒，解阵紧张、焦虑等情绪。 《专家指导消化性溃疡(升级版)》康复后注意：仍需继续戒烟、戒酒，避免服用会诱发溃疡发生的相关药物；不能无定时或暴饮暴食；需稳定情绪，不要紧张、忧郁焦虑。这些
陆伦根主编的《专家指导肠道疾病(升级版)》俗话说“病从口入”，要想预防肠道疾病，管住自己的嘴 重要。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐应做到荤素、粗细搭配，要保证售种营养物质的供给，但切记不要暴饮暴食。其次是保持良好的生活习惯，并坚持适度的运动。避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，平衡工作与生活，通过适度酌运动锻炼来促进肠道蠕动，防止肠道疾病。 ，良好的心态，愉悦乐观的生话态度，对维护肠道的健康也是六有裨益的。 《专家指导肠道疾病(升级版)》人吃五谷杂粮，不可能不生病。面对疾病不要忌医， 不要灰心气馁，必须正确科学地对待，早发现，早治疗。现代医学越来越发达，各种诊疗手段越来越 ，很多疾病都能治愈缓锯。只要我们积极配合医生，正确合理用药，一定能战胜瘊病，得到康复。
《专家诊治妇科肿瘤(升级版)》主要介绍了女性生殖器官的解剖及其生理功能，女性生殖系统所发生的良、恶性肿瘤的一些基本知识，包括流行现状、可能引起的病因、主要病状、体征及良、恶性肿瘤的区别等，同时也介绍了目前 的检查方法和相关的治疗原则，以供广大民众加强保健时作参考。 《专家诊治妇科肿瘤(升级版)》由孙廷慰主编。
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不可不知的养肾知识,认识我们的肾脏，解密肾脏与其他脏腑的关系，自测肾脏健康状况，走出补肾误区，健康养肾食疗方案，补养肾脏的饮食原则，养肾明星食材推荐，韭菜，清炒韭菜，韭菜豆腐丝，豇豆，虾米豇豆，姜汁豇豆，尊芝麻酱拌豇豆，山药等等。
正确认识糖尿病，什么是血糖，糖尿病发生的病因病机，易患糖尿病的人群，糖尿病的急性并发症，糖尿病的慢性并发症，糖尿病对症食疗方案，糖尿病患者的饮食原则，糖尿病调理明星食材推荐，牛肉，萝卜炖牛肉蚝油牛肉，乌鸡等等。
1 养生方法一点就通 2 疾病预防未雨绸缪 3 已病防变找回健康
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陆伦根主编的《专家指导肠道疾病(升级版)》俗话说“病从口入”，要想预防肠道疾病，管住自己的嘴 重要。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐应做到荤素、粗细搭配，要保证售种营养物质的供给，但切记不要暴饮暴食。其次是保持良好的生活习惯，并坚持适度的运动。避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，平衡工作与生活，通过适度酌运动锻炼来促进肠道蠕动，防止肠道疾病。 ，良好的心态，愉悦乐观的生话态度，对维护肠道的健康也是六有裨益的。 《专家指导肠道疾病(升级版)》人吃五谷杂粮，不可能不生病。面对疾病不要忌医， 不要灰心气馁，必须正确科学地对待，早发现，早治疗。现代医学越来越发达，各种诊疗手段越来越 ，很多疾病都能治愈缓锯。只要我们积极配合医生，正确合理用药，一定能战胜瘊病，得到康复。
