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    • 中老年人必知的365个养生法:大字插图超值版
    •   ( 12535 条评论 )
    • 李柏 主编 /2015-10-01/ 化学工业出版社
    • 本书收集了365个适合中老年人的养生保健方法,按照一年12个月365天依次编排,涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法,涵盖运动锻炼、穴位按摩、游戏训练等实用有趣的方法。很多方法配图进行讲解,便于领会。全书用大号字编排,便于视力不佳的中老年读者阅读。书中也穿插介绍一些中老年人身体的知识。 本书适合中老年常见病患者日常健身参考,也可供健康人士运动健身时查阅。

    • ¥14.3 ¥29.8 折扣:4.8折
    • 老年人养生这样吃最好
    •   ( 10823 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书根据不同的功效主题,介绍实用的营养菜谱,详解其原料及制作过程,并详细分析每一道菜的营养与功效,再配上精美、清晰的图片,可以让大家轻松掌握,并在享受美味的同时,还保持着一份健康。专题部分还根据老年人的生理特点,介绍合理运用饮食手段进行调养的方法,既安全、健康,又有效。

    • ¥10.2 ¥29.8 折扣:3.4折
    • 301医院营养专家--老年人饮食营养一本通
    •   ( 2970 条评论 )
    • 字在童书 编 /2020-01-01/ 化学工业出版社
    • 饮食与老年人健康息息相关,科学合理的膳食模式不仅可以延缓机体老化,对于老年病的预fang和治疗也大有裨益。 本书由301医院(解放军总医院)营养专家撰写。通过浅显易懂的语言,在讲述老年阶段的身体生理变化基础上,依次展现老年人饮食的方方面面。涉及合理营养、平衡膳食的重要性,生活中食材挑选保存、饮食习惯培养、保健食品挑选注意事项,老年人营养膳食指南和营养素的搭配,各种老年疾病的营养调理,需要介护疾病的饮食及护理要点,老年常见的营养误区释读,食物搭配、预加工及食谱举例等。所述内容兼具科学性和实用性。 本书各章深入浅出,重在科普,可供老年朋友及其子女、陪护人员参考查阅,也可供老年病医学工作者日常参考。

    • ¥19.1 ¥39.8 折扣:4.8折
    • 大字版:四季养生
    •   ( 518 条评论 )
    • 龚建星 /2016-08-19/ 中国中福会出版社
    • 送给爸爸妈妈好的礼物 丛书试图从图书出版的角度为营造中老年人的精神世界做出积极的尝试。该丛书首次以 大字版 的形式精选了散文、诗歌、小说、书法、养花、养生、保健、钩编等不同领域的内容,为中老年读者提供了有趣、丰富、多元的阅读新天地,同时, 大字版 图书特有的大字体、大行距等要素也增加了中老年读者的阅读舒适度。

    • ¥11 ¥22 折扣:5折
    • 巴马长寿养生文化丛书--世界长寿之乡巴马享寿探秘
    •   ( 181 条评论 )
    • 李少华江山杨桂英 著 /2012-02-01/ 中医古籍出版社
    • 长寿秘密,探究有益,疾病赶走,长寿享有。用讲故事、说[事实现象],说明[内涵差异],引出[追本溯源],归纳出[长寿因素],加以科学佐证,[寿斯·寿思]抛砖引玉等的创作方法,轻松、愉快的阅读方式,配有大量的实地实景图片,图解有关享寿探密等,内容涉及长寿的文化背景、巴马的略知一二、优越的生态环境、独特的长寿饮食、和谐的延年氛围、养生的神奇天堂、长寿的密境探索、圣地的传奇见闻、奇特的祈寿民俗、奇异的文化情趣、寿星的各异风采等,李少华等编著的《世界长寿之乡——巴马享寿探密(精华版)》末附有每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物,有机地结合在一起,满足读者多方位、多层次的阅读需求。《世界长寿之乡——巴马

    • ¥10.2 ¥18 折扣:5.7折
    • 关爱骨骼,守护健康——骨质疏松症防治160问
    •   ( 165 条评论 )
    • 吴萍蒋晓红张文赖珺 主编 /2020-10-01/ 化学工业出版社
    • 俗话说, 人老腰腿先老 。您是否有腰酸背痛、腿脚乏力、上楼费劲,或因摔倒、咳嗽、轻微活动等而骨折的困扰。你想知道骨质疏松症的来龙去脉吗?你想了解如何预防骨质疏松症吗? 你想了解如何治疗骨质疏松症吗? 你想知道怎么补钙? 你想知道除了补钙外,还需要使用哪些药物? 本书全方位地对上述问题做了介绍,旨在帮助大家更好地理解骨质疏松症的防治知识和技能,能够重视骨质疏松症,早预防、早发现、早治疗,更好地进行自我管理并提高疗效。 该书融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一体,适合骨质疏松症患者和家属阅读、参考。

    • ¥19.5 ¥39 折扣:5折
    • 老年人日常健身运动指南
    •   ( 240 条评论 )
    • 吴雪萍 /2025-02-01/ 科学出版社
    • 本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导,理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家庭和社区的日常健身运动。

    • ¥19.5 ¥39 折扣:5折
    • 老年人安全常识
    •   ( 82 条评论 )
    • 苏辉 /2020-10-01/ 华龄出版社
    • 本稿是出版社组织社会反响较好、对老年人比较有帮助的10种书。本书是其中1本,从老年人安全角度,全面写了老年人的家庭、饮食、用药、出游、起居、财产、手机使用等七方面的安全,特别符合市场要求,综合评价较好。

    • ¥15.9 ¥28 折扣:5.7折
    • 大字版:保健问答
    •   ( 96 条评论 )
    • 叶伟民 /2016-08-01/ 中国中福会出版社
    • 送给爸爸妈妈好的礼物 丛书试图从图书出版的角度为营造中老年人的精神世界做出积极的尝试。该丛书首次以 大字版 的形式精选了散文、诗歌、小说、书法、养花、养生、保健、钩编等不同领域的内容,为中老年读者提供了有趣、丰富、多元的阅读新天地,同时, 大字版 图书特有的大字体、大行距等要素也增加了中老年读者的阅读舒适度。

    • ¥14 ¥28 折扣:5折
    • 巴马长寿养生文化丛书--世界长寿之乡巴马享寿探秘
    •   ( 140 条评论 )
    • 李少华江山杨桂英 著 /2012-02-01/ 中医古籍出版社
    • 长寿秘密,探究有益,疾病赶走,长寿享有。用讲故事、说[事实现象],说明[内涵差异],引出[追本溯源],归纳出[长寿因素],加以科学佐证,[寿斯·寿思]抛砖引玉等的创作方法,轻松、愉快的阅读方式,配有大量的实地实景图片,图解有关享寿探密等,内容涉及长寿的文化背景、巴马的略知一二、优越的生态环境、独特的长寿饮食、和谐的延年氛围、养生的神奇天堂、长寿的密境探索、圣地的传奇见闻、奇特的祈寿民俗、奇异的文化情趣、寿星的各异风采等,李少华等编著的《世界长寿之乡——巴马享寿探密(精华版)》末附有每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物,有机地结合在一起,满足读者多方位、多层次的阅读需求。《世界长寿之乡——巴马

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    • 自信康乐享老年健康生活读本
    •   ( 123 条评论 )
    • 中华预防医学会 /2017-12-01/ 科学普及出版社
    • 本书按照心理保健、居行适宜 吃动平衡 自我保健 乐享老年5个方面汇编而成,以供所有的老年人有的放矢地读精研,使其从精神生活方面汲取养生经验,提高认识,正确处理方方面面的不适心理状态,不断增添老年人的生活情趣,增长知识,延年益寿,提高生活质量,充分引导老年人以平常的心态度过自己的晚年,永葆身心健康。本书内容丰富,突出重点,分篇清晰,图文并茂,可供已离退休的老年人和现已安排退居二线的老同志及各单位老干部办公室(活动室)的工作人员和全国各社区干部学习参考,也可供年经晚辈子女作为精神食粮送其长辈的礼物使用

    • ¥17.5 ¥35 折扣:5折
    • 骨关节病老人家庭照护枕边书 专业的照护知识实操步骤直观易懂配图日常看护饮食调养并发症预防和治疗 广东科技
    •   ( 231 条评论 )
    • 胡维勤 /2017-01-01/ 广东科技出版社
    • 本套丛书名为 家庭照护枕边书 ,此书名为《骨关节病老人家庭照护枕边书》,专门介绍老年人相关的骨关节病的照护要点。本书以简明扼要的理论介绍,亲切易懂的漫画式图解方式,以*细致*专业的科学方法,详解老年关节病患的科学照顾、看护方法和处理方法。通过阅读本书,可以获得许多医学科普知识,学会正确防治和护理的科学方法,同时还可以在发生各种症状时,根据需要查阅参考使用。 图文并茂,以漫画图解专业知识,尽量用通俗浅显的文字来表达高深的医学的科学知识。全书分为日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等部分,包括病患照护的方方面面。

    • ¥19.9 ¥39.8 折扣:5折
    • 老年病调养汤粥
    •   ( 46 条评论 )
    • 张湖德 /2013-09-01/ 中国农业出版社
    • 本书重点在于提示老年病的特殊性,警惕无痛性疾病、“年轻病”和容易在夜晚发病的疾病,对40多种老年常病给予饮食上的关照,给予400余种有针对性的调养汤、粥,同时给予生活上的健康提示,帮助老年人通过饮食的帮助远离病痛,快乐生活。

    • ¥12.6 ¥28 折扣:4.5折
    • 老年营养话题
    •   ( 199 条评论 )
    • 徐超 主编 /2009-01-01/ 北京大学医学出版社
    • 《老年营养话题》是中国营养科学普及系列丛书之一。该书是根据营养学原理,应用现代营养学的理论和知识,从维护和促进我国老年居民健康的目的出发,对有关的营养和饮食问题给以介绍。 本书采用话题的形式介绍了老年营养的常见问题。全书共编排了180个话题,分为五个部分。*部分针对影响老年健康长寿的核心问题 衰老的可能原因进行了探讨;第二部分介绍衰老这一不可抗拒的生理现象对营养素消化、吸收和利用的影响;第三部分介绍由衰老导致的老年人群不同于其他人群的营养需要;第四部分介绍为满足老年人体的营养需要应采用的合理膳食原则;第五部分较详尽地介绍为解决老年居民存在的营养健康问题应采取的措施和方法,其中包括个体篇、行为篇、家庭篇、社会篇、季节篇、防病篇和抗衰老保健食物营养篇。 本书的读者对象是中老年居民及其子

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    • 老年痴呆防治专家谈【正版图书,满额减】
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    • 解恒革,王鲁宁,吴卫平 主编 /2011-01-01/ 人民军医出版社
    • 本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成。以问答的形式系统介绍了中老年人健忘和痴呆的基础知识、早期发现和确诊的方法、预防与治疗的措施以及家庭护理的常识和技巧等内容。本书通俗易懂,简明实用,能使人们对老年痴呆的认识与保健多一份了解,更好地应对老年健忘和痴呆带来的烦恼与不便,提高老年人的生活质量。本书语言形象生动、形式新颖,适合中老年患者及家属阅读参考。

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    • 老年病调养汤,粥 张湖德
    •   ( 1 条评论 )
    • 张湖德 /2013-09-01/ 中国农业出版社
    • 《中国老年健康营养系列丛书:老年病调养汤粥》重点在于提示老年病的特殊性,警惕无痛性疾病、“年轻病”和容易在夜晚发病的疾病,对40多种老年常病给予饮食上的关照,给予400余种有针对性的调养汤、粥,同时给予生活上的健康提示,帮助老年人通过饮食的帮助远离病痛,快乐生活。

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    • 老年人居家锻炼计划 视频版 中国医药科技出版社
    •   ( 45 条评论 )
    • (日)日本国家老年医学中心 /2021-05-01/ 中国医药科技出版社
    • 由于老年人户外活动明显受限,因此出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降的老年人数量可能随之增加,康复等医疗卫生服务的提供也变得更加困难。老年人在社交活动减少的情况下,衰弱随之发生发展,很小的应激便有可能会导致健康情况恶化,出现行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病的风险增加。为了避免这一系列多米诺骨牌倒下,在家中尽可能进行保持活动锻炼是至关重要的。日本国家老年医学中心出版了一份家庭活动锻炼指南,即 2020 老年人家庭锻炼计划。老年人可以根据个体情况在家中进行活动锻炼,以期望老年人身心功能不会因此弱化。其中除了详细介绍各种类型的活动锻炼方式外,还提供了流程图以方便老年人筛查、评估哪种锻炼方式最为合适。本书主要从HEPOP流程图、喂养和吞咽锻炼套餐、营养改善套餐、认知

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