手是用来做事的，这是常知；便用于判断健康状态，却不是很多人知晓的。 本书从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指形）、指甲、半月痕、青筋、 三斑 （黑斑、白斑、血痣）、掌纹、气掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾病和不测。同时，为了便于读者掌握观掌手诊，还介绍了疾病全息诊断和第二掌骨全息诊疗方法。通过手掌全息反射区，不但可以保健身体，还能迅速治疗一些病症，非常适合在外缺医少药的地方运用。 本书内容丰富，通谷易懂，实用可靠，图文并茂，许多资料和图片是作者几十年来初战的珍贵保存。是不本不可多得的、群众性的医学保健读物。

我们的健康因为环境的污染变得越米越脆弱。我们不能选择空气，但是我们能够洗择水!电解还原水就是我匀身边值得信赖的真正好水，它是我们健康生活的基本保障。 传说中的 奇沁之水 就是类似于电解还原水的一种水。电解还原水含有活性氧，能够清除过剩自由基，抑制机体组织的氧化损伤。提高身体免疫力，在临床应用上有许多成功的案例。在日本，电解还原水制水机的质量。电解还原水的功能和安全性已得到政府相关机构的正式认可。 《腱康从水开始》是从日本四季出版韩式会社出版的《真正好水》翻译过来的。该书在日本从己2003年6月到2006年3月不到3年间，共印刷了14次，多次名列日本生活图书类排行榜前列。

有人说“李氏自然疗法”很简单，是因为一听就懂，一看就会，一做就灵。说它不简单是因为这套方法既能预防保健，叉能康复祛病，还能延年益寿，并对美容、美发、美体、瘦身都有着意想不到的效果。更为不可思议的是，它对一些疑难危重病症竞有奇效。 “李氏自我养生康复法”的推出，在中华养生医学的领域开辟了一片崭新的绿色天地。它现在或许还只是一株小树苗，但它必将成长为生机勃勃的参天大树。

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本挂图采用大对开（889mm×1192mm）单面彩色印刷的形式全面展示新版六节的眼保健操，每节以真人操作示范图配合详细的操作文字展示，并附上贴心提示和穴位说明，简单直观、通俗易懂，让您一看就懂、一学就会！本挂图还随书附赠*版标准对数视力表，让您在家就能进行自我视力测试，随时监控、保护自己的视力！

《骨科病人健康教育指导》一书，以骨科基础知识为理论依据，以骨科临床实践为操作框架，深入浅出地论述了对骨科病人实施健康教育的渊源、步骤和方法。可作为骨科医务人员临床上开展健康教育工作的参考用书，也可适用于在校生的医学教学和骨科病人自我保健、自我康复的理论学习。全书涉及骨科概论、常见骨折、关节脱位、小儿骨科、颅脑损伤、脊柱损伤、显微外科等十章二十五节，并围绕健康教育这一主体，对解剖要点、受伤机制、临床表现、治疗要点分别展开简要介绍，使本书在保持科学性、系统性的前提下，兼具了通俗性和实用性，达到了既内容丰富又方便借鉴，是一本骨科医务人员的常备之卷，也可以成为多层读者的良师益友。

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关皮肤病、性病的基础知识，诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是皮肤病、性疾患者和高危人群的实用参考书，也可供相关医务人员参考。

本书提供了一套健康快餐，人们可以通过自身演练。实现健美的目标。本书旨在以健康美丽为核心。使人们从青少年起，就养成科学、文明、健康的生活方式；心态快乐，体格健壮，形态优美，气质高雅，善于应对现代社会的各种压力；实现六十岁前没有病，八十岁前不衰老，苗条健康，幸福快乐一百岁的目标。 本书以现代科学的健康理念，介绍养生保健的主要方法，包括心理健康、膳食营养、运动健身、经络养生保健、体质调理养生保健、“三高四病”的预防和控制等内容。

随着社会的进步，人们生活质量的提高，保健意识的加强，过去不称之为 病 的过敏性疾病日益受到了大家的重视。由于此类疾病在内科各病种中属于年轻的学科，还有许多在广大人群中不够普及的过敏知识。导致了患者不能及时就诊于专业科室，得到治疗。因此本书的编写，将我们在几年来遇到的患者*想知道，*需要知道的一些问题和我们在临床中*常遇到的问题编辑在一起，采用通俗易懂的语言，分不同的过敏类别来描述，与大家分享

定期做健康体检，可以及时了解自己的身体状况，时间发现疾病的隐患，对于现代人来说，是必不可少的自我保健手段。很多人都有做常规体检，但往往不了解应该怎样选择体检项目是*自身的情况，体检完也因为看不懂医院的体检结论，不能改善错误的生活、饮食习惯，尽早排除疾病隐患，这样做了体检也等于白做。 本书为读者详细介绍了医院常规体检的所有体检项目，内容深入浅出，让普通读者也能够快速了解各种体检的目的和意义，对于体检的异常结果保持正确的心态，既不要忽视它，也不必过度重视产生不必要的心理负担。同时本书还列专题对于体检报告上晦涩的医学术语一一进行讲解，让读者能够正确地了解自己的身体，更好地进行自我保健。

随着生活水平的提高，人们对睡眠质量越来越重视，因此极需要加强对睡眠及睡眠障碍的医学、教育、科研等方面的研究。 鉴于人们对有关睡眠的了解还较少，而睡眠障碍的发生率较高(例如常见的失眠，据2003年调查表明国内人群失眠率高达38．2％)，因此首先就要开展科普宣传。 本书从睡眠的生理到病理、从生活现象到临床症状，共有70余个问题，差不多包括了有关睡眠及睡眠疾病的内容，因此是一本较为全面的科普著作，是国内睡眠研究专家集思广益的结晶。

詹嘉树主编的《农民健康读本》是一册通俗易懂的农村健康教育读本。 《农民健康读本》宣传珍视个人健康的理念，普及相关医疗保健知识，指导农民重视自身的健康状况，处理好赚钱、节俭与保健三方面的关系，正确认识健康、科学管理健康。

高血压病不仅是一种常见病、多发病，尤其是中老年人的为常见的疾病，而且还是心脏病、脑中风、肾功能衰竭等严重疾病主要的危险因素。本书阐述了245个病人关心问题的解答。其中有关高血压的问题解答161个；有关中风的84个。 本书既可以作为广大的高血压病人、中风病人及其家属防治这些疾病的手册和指南，也可以供广大群众和健康教育者在学习和宣传这些疾病防治时的参考资料。

人类的行为是影响健康的重要因素，对疾病的发生、发展及转化起着举足轻重的作用。随着社会的发展，人类的生产与生活习惯、行为方式都发生了巨大变化，人类的疾病发生谱与死因也随之发生了明显变化。由于人类生活习惯、行为方式和心理等社会因素，导致的疾病越来越多。健康促进工作的重要意义已经为越来越多的人所认识，行为干预在生活方式病中的预防和治疗作用；也已经为世界各国的大量研究所证实。本书以健康“四大基石”为理论依据，以“饮食、运动、心理平衡、能量平衡”促进健康为理念，为人们提供与生活方式相关的、慢性非传染性疾病个性的保健管理服务。本书让读者了解到生活方式病的病因、疾病的危险性和疾病的治疗方式；了解自己的行为在防治疾病中的重要作用。培养人们健康意识，终实现健康自我管理、自我预防、自我发现、自

国家*职教司请有关专家、教授为中等职业学校学生编写的这本《学生健康指南》，目的是通过向学生介绍生理、心理健康方面的知识，为学生提供一把打开健康宝库的金钥匙。这本书内容丰富、知识性强，适合中等职业学校的学生阅读，也具有一定的可操作性。相信它会对学生的健康成长起到积极的促进作用。

《健康的诀窍：有病早知早治的妙法》旨在让人们远离疾病的困扰。《健康的诀窍：有病早知早治的妙法》包括无病早防、有病早知、有病早治三部分防病小常识，介绍中医教你不生病的绝招，只要按书上说的办，保证你健康无病，安度天年。提高全民健身防病意识，开发利用体内固有的卫生资源，实现人人健康长寿这一美好愿望。

相关研究表明，现代人每天所接触的来自外界的有毒物质达37种，人体内正常产生的代谢废物达22种，尽管人体自身具有强大的排毒能力，但是，当人体机能下降时，一些体内无法代谢的毒素就开始侵袭人类健康。排毒不如防毒！在这样的情况下，我们不应该等到中毒了以后再去排毒，而是要选择在身体健康的时候防止毒素的入侵！我们要树立21世纪实际的健康理念：从防范毒素做起，拒绝毒素的侵害！

五谷加大枣，胜过灵芝草。 大枣是天然的 维生素丸 ，且含有丰富的糖类、蛋白质以及铁等矿物质，可以补血养颜、抗衰老、保护五脏，增强体质，提高免疫力。本书编者在长期的临床实践中，搜集、总结了数百种大枣治病的单方、验方、秘方。这些药方突出了简、便、廉、验的特点，经济实用，适合广大读者阅读参考。

随着经济的发展，人们的物质生活水平逐步提高，人们对健康也越来越关注，*多的人想知道，怎样才能得到健康？为全面落实公告的基本精神和各项要求，浙江省组织专家根据《中国公民健康素养 基本知识与技能(试行)》和《中国公民健康素养 基本知识与技能释义》的内容，加入具有浙江特色的健康知识与技能，编写了 健康99条 。这是我们获取健康的一条捷径。根据 健康99条 ，我们为每一条内容配上一幅插图，以图文并茂的方式解读每一条知识，希望大家能在精彩的画面、精练的文字中获取健康常识。

《中外养生长寿要诀》内容主要包括：健康标准、中外保健体操、中外保健按摩、中外保健饮食等。作者从这几个方面进行编写，阐述了国内外的健身理论及养生方法，通俗易懂，实用性较强，适合广大读者阅读。本书作者蔡振扬先生，从1954年起从师学练杨式、孙式太极拳，太极剑，太极刀，形意拳，八卦掌等。近lO年，已积累丰富的养生经验。

本书重点介绍了18种应常吃的五谷杂粮，每一种都配有多道相应食谱，包括糊糊、粥饭、汤羹、点心等近百种吃法。在这里你可以找到适合小孩、老人等家中每一个成员的吃法。