本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本 书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。
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田径是全民健身中*为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
《健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究》属于体育健美方向的作品,由健美操入门、健美操基础知识、健美操形体训练、体育舞蹈入门、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈训练、健美操与体育舞蹈的健身价值和审美价值研究等方面的内容构成。本研究遵循体育教学的规律,体现了素质教育观念,侧重理论与实践相结合,是一本突出思想性、科学性、实用性的作品,可供体育健美、健身活动者参考借鉴。
《勇超之诺:我的挚爱是马拉松》与村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》有着互文性。村上春树借跑步找到文学的话题,俞永富是跑步过后记录跑步 我跑故我在。他在跑的过程中获得了乐趣 抵消了沉重,或者说是卸掉了重荷。在对待生存之重的意义上,我视其为一种隐喻。 这是一部关于跑步故事的书。俞永富发现了跑步的乐趣。我不能长跑,可我祈愿永富跑得更长,跑得好。
本书为国家体育总局体操运动管理中心与英士博公司合作编写,是*本官方专门为儿童体操编写的教材,适合儿童体操教练员学习,也适用于想培养孩子学习体操的家庭共同阅读。本书从快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念,作一介绍。使大家了解快乐体操在国外的开展情况,如何引入我国及在国内开展的基本情况和未来的发展,进而了解快乐体操对学生生理、心理、身体全面的价值,确立全新的快乐体操观。同时重点介绍了快乐体操的基本实践动作以及教学方法。全书图文并茂,易于教师教学及学生自学。
奔跑是件让人舒适和享受的事情,要想拥有更畅快淋漓的跑步体验,体能训练可以很好地帮助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更轻松吗?开展体能训练吧!你想要掌握直接、有效的体能训练方法吗?阅读本书吧!从需求到方法、从理论到实践,给予你贴心的跑步体能训练指导,帮你系统全面地提升体能水平。科学跑步,享受跑步,去体验、去训练、去收获!
跑马拉松危险吗?感冒时可以跑步吗?该选择什么样的训练方案?怎么知道自己的跑姿是否需要纠正?怎样才能跑得更快?假如体重下降,是否能跑得更快? 只要有足够的勇气和决心,每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处,要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。 这本训练宝典包罗万象——“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验教训、运动营养师关于营养和减肥等热门(以及棘手)问题的解答、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种训练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩,《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。