足球战术、定义和所谓的公式是存在的，因为需要这样的“足球语言”，至少它们可以帮助教练在训练球员时，经常提及和传授，在场上做出正确的选择或合适的动作。 本书基于4-2-3-1阵型及进攻防守两个阶段四个战术结构，以典型案例的形式，配以翔实的图示和准确的文字，生动阐述比赛中的战术推进和跑位路线，简洁明了地介绍现阶段 足坛 的战术阵型和理念，从而帮助球员和球迷理解足球、阅读比赛。
作者延斯·邦斯博博士是足球体能测试的创始人，国际足球与科学领导小组成员。书中针对足球专业训练与体能测试的方法、手段和评估标准作了详细的阐述。通过对yo-yo体能测试、速度与灵敏性测试、力量测试等方面内容的介绍，从而确立了测试与评估体系。依据这套简单有效的方法，可以获取训练、比赛及体能测试的相关信息。
