太极拳是中国古代哲学的太极阴阳学说与气功导引、传统武术相结合的拳术，是中华民族优秀传统文化的宝贵遗产，是中华武术宝库的优秀拳种，是全民健身运动的有效形式。为了更好地传承、推广、弘扬冯公志强先生创编的陈式心意混元太极拳，更好地认识、理解、掌握冯公混元太极的混元思想、混元运动、混元特点和混元练法，更好地实现冯公志强先生提出的 混元太极，造福人类 的宏愿，更好地与广大混元太极爱好者一起学好、练好混元太极，我们依据冯公志强先生的混元太极理论和原本真传练法，根据习拳练武的规律、规矩和太极拳练习的阶段层次内容方法，围绕中华武术 内以修身，外以致敌 的武术本义、武术思想、武术文化和武术作用，针对太极拳练习中的三大命题 教太极拳教什么、怎么教？学太极拳学什么、怎么学？练太极拳练什么、怎么练？ 结

《传统杨式太极拳108式精要筑基进阶》以杨式太极拳大家崔毅士先生在京传授的杨式太极拳108式为载体，对杨式太极拳的传统练法加以详细剖析，以通俗的语言、直接的可操作方式，展现给读者一个真实的杨式太极拳。 《传统杨式太极拳108式精要筑基进阶》将杨式太极拳的传统练法与推手的练习方法相结合，揭传统不传之秘，直击拳架与推手体用兼顾之法。

本书通过文前彩色插页、序言和前言展示了武氏太极拳的来源，以及作者苦求、苦练、守诺、传播 与武氏太极拳结缘的过程和感悟；内文主要介绍了武氏太极拳一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龙凤剑、龙头回肠刀、一路十三杆、二路十三杆等经典传统套路，以图文解析每一招式动作；文后附录有武氏太极拳培养计划、弟子传承表、分布图，国内、国际友人对于武氏太极拳的认识与评价等。

作者 14岁初入郑子太极之门，师从陈曲宽师父，深得郑子太极真传。这是一本属于平凡人看的太极拳书。在拥有完整太极拳训练体系之下的学习，能让一位病体孱弱的人，逐渐恢复健康。多一个人学会，就少一个人受罪。多一个人健康，就能少占用一张病床。 为了写这本书，作者苦思冥想许久，历经多次作废重来，才规划出故事性的讲述方式，用通俗易懂的描述营造一个可供想象的练拳环境，让您能边阅读边产生情境，以便能够更融入更有参与感。 非常希望您可以把这本书当作一天 24小时陪伴您、教导您的老师。可以时时翻阅，常温常新。 如果您愿意，更可以把读书心得给到心炁门公众微信号，或是为此书专门成立的郑子太极拳理拳法 QQ群（群号：325363868）。任何疑问或想法，作者都会予以回复并做详细解答。

太极拳已经成为一项世界性的运动。越是民族的，越是世界的，传统太极拳是太极拳传承和发展的“源头活水”。本书由当代传统太极拳六大流派的名家代表——陈正雷、崔仲三、李秉慈、乔松茂、孙剑云、王海洲——六位先生合著，分别阐述了各个流派的历史源流、风格特点、健身养生价值、练习步骤和注意事项，并详解了各流派代表套路的练习方法和要领。书配光盘，由六位名家亲自演练，图文并茂，生动形象，是我社已出版的、广受读者欢迎的《太极拳全书》的升华。

本书为作者20多年来跟随多个太极名家、借鉴各家太极流派的学习体会和感悟。较为系统地记录了从接触太极拳到成为太极拳较高层次的习练者，一路走来，不断提高身体素质和获得心灵感悟过程。全书分别对经典老拳论、拳感悟系列、太极拳理、拳法、拳式解读系列、理论与实践提高篇、理论与实践研讨篇、学习陈鑫"陈氏太极拳图说"之系列感悟、杂谈杂论篇等内容进行了介绍。其一，角度新颖，从学拳者的角度，-路记录、分析、总结、提炼、反省，获得- -点一点的进步和领悟。其二，语言通俗易懂，白话文,接地气，都是个人的切身体会之总结，没有华丽的辞藻，没有晦涩难懂的术语，如当面的亲切交流。文化水平不高的人也能看得懂，看得进去。其三，作者总结出一套系统、全面、细致的学拳程序和教学体系，帮助初学者不走弯路，帮助已经走上弯路的人折回

本书收录了 武李学说 创建者武禹襄、武秋瀛、武汝清、李亦畬、李启轩的相关论述，并竭尽所能对于各家经典拳论做了详细评注。主要内容包括太极拳谱概况，即李亦畬太极谱介绍、舞阳盐店得 王宗岳太极拳谱 考、《山右王宗岳太极拳论》的变迁、解读 老三本 ； 郝和本 拳论评注，即《太极拳论》评注、《十三势架》评注、《身法》《刀法》《枪法》评注等；武秋瀛拳论评注、武酌堂《结论》评注、李启轩拳论评注；太极拳文化思考，即武禹襄武学思想初探、太极拳文化、古城 水城 太极城等。

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混元太极拳功法学主要阐述人体内在系统的修炼方法。人体分内外两个系统，外形的身躯与四肢是*系统，而精、气、神则为第二系统。一般性的锻炼皆属于练*系统。但*系统是有限的，其可比一盏油灯 ，即使没有风吹雨打等外来因素，灯内的油耗尽了同样会熄灭。所以，要想长寿，只是不生病还不行，必须对第二系统进行开发，修炼自身的精、气、神，不断地给 灯 内加油。混元太极拳功法学融合了 儒、释、道 之精髓； 禅、武、医 为一体，开创以太极拳内功入养生修炼之先河。

本书为赵幼斌先生的代表作，共分为五章，主要介绍了杨澄甫先生的重要论述、杨氏太极拳动作图解、用法与歌诀，以及杨氏太极推手、太极拳问答、太极拳经典拳论等内容，附录部分包括杨澄甫先生太极拳照、杨氏太极拳源流

本书稿是详细介绍吴氏太极拳的著作，主要分为三大部分：前言部分为本书主编马海龙介绍吴氏太极拳的流派的历史、发展历程及现状；绪论部分吴氏太极拳概要部分则进一步详述了吴氏太极拳的主要内容、保健功能、生理基础与医疗作用、基本要求、必要准备等内容；到五章则分别详细阐述了吴氏太极拳十六式、吴氏太极拳精简十三式、世传吴氏太极拳一百零八式、吴氏太极拳快拳、吴氏太极拳坐式十六式的主要内容。

现代人习练太极者很多，但并不明白究竟什么是内功，内功到底是怎样练成的。为了养生、强身、技击，习练多年却达不到想要得到的效果，使很多习练者深感困惑。这是因为他们对真正的传统太极缺乏正确的了解和认识，不懂得应该从何处下手，区别不了什么是辅助功法，什么是实用功法。面对这些问题，作者通过结合老子《道德经》里的道家太极哲理来诠释拳理，让学人能够真正明白并亲身体悟太极内里的滋味。 本书作者自幼跟随父亲习练拳术，专攻传自杨家先人的杨氏太极。作者先父潜心研究体悟一生，将太极哲学思想与身体运化相结合，独悟太极拳的真义，并秘传作者。作者五十多年如一日，通过不断的研习、感悟，体味到看、听、悟、摸的演习和传授的方法。 本书作者从比较宽泛的角度诠释了“拳”与“道”的关系即是“术”与“道”的关系，由拳入

本书介绍了太极拳的基本知识，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。

洪式太极拳创始人洪公讳孝堃（1907年3月-1996年2月），字均生，号小痴，晚号八八老人。生于河南禹县，祖籍浙江宁波鄞县。 洪公自幼随父在京，1930年拜在陈式太极拳十七代陈公讳发科先生门下，随师学艺十五载，言传身教，深得真传。洪公文武兼修，寓文于武，默识揣摩，深究拳法，尽得陈式太极拳之要旨。于1944年离师客居济南，1956年春再度赴京从师进一步深求陈式技法，蒙师逐式详加解释，对太极拳真谛之领悟乃得一次质的飞跃。返济后，简练精一，学而后化，自成一家，洪公称之为太极拳 实用拳法 。此拳理精法密，以实用为本，轻灵圆转，自然缠绵，雄浑儒雅，风格独特，与众有别。1995年5月23日，洪公在济南的居所菜市新村给弟子蒋家骏留下了书法横幅 洪式太极 ；1996年洪公离世之后，后人遂改称 实用拳法 为 洪式太极拳 ，广泛流传于世界各

本书图文并茂地介绍了太极纯功一百零八式太极拳各式的口令、歌谣和使用方法，图片分单练和对练。

《象形太极养生功/武家学派典藏系列丛书》从功法源流谈起，总结出基础理论及公式，按照精气神、血津液学说，提出演练风格特点、人体周身的要求，并对动作图解及要领、要点、易犯错误进行说明，列出了参考文献的出处。该功法在上饶师范学院、山西大学和全国37家象形太极拳传承基地，进行了试点教学，均收到了良好的效果。