李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师,太极拳家。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。 王大勇、吕德和、梅墨生、李树峻编著的《李经梧传陈吴太极拳械集》为《大道显隐——李经梧太极人生》(2007年版)、《李经梧太极内功及所藏秘谱》(2010年版)的续篇,集中收入了李经梧学习并传授的陈式和吴式太极拳械的主要套路。内容有陈式太极拳一路和二路( 捶),吴式太极拳、剑、刀,太极推手和太极杆,同时也收入了李经梧入室弟子、再传弟子名录。
本书由阎彬编著。 本书内容如下: 峨眉是与少林、武当齐名的中国武术流派之一;峨眉八段锦更是其中精功,刚柔相济,内外兼修,练养结合,式法独特,功效显著。 本书共辑录峨眉八段锦九大秘功: 一、药王仙功八段锦 此功源自中国古代“药王”孙思邈,乃医家真传导引秘功,运用内家修炼要诀,功法独特巧妙。“八段诸术,动形行气,舒筋柔骨,开泄腠理,活血通经,众邪辟除,康命安乐”,堪称养生经典。 二、内家水洪八段锦 此功作为内家水洪门养生精功,以柔致刚,刚中寓柔;理疗保健,动静相宜,功效持久。其中既有简易、舒缓、柔韧之段,又有高难、发力、勇猛之段。其劲法、气法细腻多变,内含暗劲、秘窍。 三、化拳无极八段锦 此功又名“无极化功八段劲”,是峨眉化拳中的一套健身养生功,练之可解
陈式太极拳,以陈式太极拳一路和二路为基础创编而成;符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性;竞技:风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。
所谓论,论述也,阐发也,引申也。此编主要收录了各派名家对太极拳之理法、体用所阐发的论述,这些精辟的论述均自实证实修、身体力行而来,乃历代宗师一生经验之结晶,可谓是字字千金,弥足珍贵;这些太极拳精论,对于广大的太极拳爱好者来说,必将有醍醐灌顶、提携引路之真实妙用。何欣委编著的这本命名为《神运无方(太极拳论秘谱汇宗太极拳典藏)》。
《李雅轩杨氏太极拳法精解》由陈龙骧、李敏弟编著。李雅轩杨氏太极拳2011年申报“四川非物质文化遗产”成功。全书的部分是李雅轩先生太极拳精论,是李雅轩大师一生练拳的经验总结,是练习太极拳的指导性论著。第二部分和第三部分说太极拳的源流、太极拳的名人武技轶事、李雅轩宗师的生平事迹、太极拳的练法要领,以及整套太极拳的具体每招每式的练法用法和五种推手的具体练法。
太极拳有多种流派,内容风格各具特色,技术套路及动作难度也各有差异,陈式太极拳几乎每一个动作都是以螺旋式、抽丝式运动为核心的由内及外的圆弧运动,往复缠绕,圆转曲折、刚柔、快慢、开合、蓄发等节奏的韵街变化尤为显著,因而套路技术比较复杂,不易掌握,教学难点多,在群众性的集体教学中,训练、科研工作实践,将复杂的陈式太极拳的技术进行了解析规范,系统地构建了陈式极拳普及与提高的教学训练程式,即五功-八法-十三势练习,通过这种科学的教学,使学员很快地掌握正确的动作要领,提高技术水平。
王中才,1956年出生,中国武术协会会员,国家武术七段,国际武术散手道八段,锦州市公安局武术教官。一级警督。他自幼习文练武,尤以武术、文学、哲学见长。习武48年,致力于武术文化传承及武术研究,30岁时形成了自己独到的散打技术体系,32岁开始将所创技术体系公开于世,曾在《当代体育》、《精武》、《武术健身》等杂志发表论文数十篇。35岁时开始撰写武术专著,曾在北京体育大学、中国人民公安大学、奥林匹克等出版社出版《古今武术实战法》、《太极拳实战法》、《武术实战技术》、《腿法肘法大集成》、《传统武术实战法》、《人民警察抓捕技术》、《速成散打教材》、《女性防危术》等著作,发行总量达20余万册。
为便于简化太极拳爱好者演练这套拳,特将本套拳与简化太极拳的动作名称、式子排列顺序基本统一起来。 ?? ?? ??这套原子简化太极拳经过两年多的教学实践证明,它是很受群众的欢迎的。其原因是: ?? ?? ??一、场地小,演练方便:这套拳只需半径1—1.5米的圆形场地,在室内、庭院等地方都可演练,既方便省时,又能使演练者免受风雨寒暑之苦,由于它占用场地小,很适合机关、厂矿、企业及学校的人员集体演练。 ?? ?? ??二、易教易学易坚持:整套拳除了“起、收势”“十字手”是单式,其余都是同一式左右并列或分组左右并列的,学一式即是学二式;加之,它的动作简单,技术难度不大,一般初学者只需五六个学时就可独自演练。因其不受场地限制,习练者容易坚持。 ?? ?? ??三、健身效果好:由于这套拳的动作姿势左右钧等,能使身体
最初,她重病缠身,历尽生死磨难.幸得赵斌大师授予太极拳.奇迹康复。 从此心怀感恩,与太极拳结下深厚情缘。 当年,即凭借精粹技艺.在高手云集的国家首届太极拳剑大赛中,荣获杨式亚军。被媒体盛赞为“太极女王”。 赵斌大师说 “扎西是我的武状元!” 将毕生所学无私传授给万千大众,终身义授拳。 今天,这位耄耋老人,沉积自己几十年感悟与心得.数易其稿成此书,只为正脉传承,感恩太极!
1982年,国家提出抢救中华武术,抓紧搞好挖掘整理工作。在此之前,陈家沟的陈鑫、、陈照丕等先辈都相继著书立说,但均为拳术方面的论述,理论精奥,初学者不易看懂。陈氏太极拳论、拳术套路、器械套路都亟须系统地、较为通俗地整理成书。余早有此愿,唯感力不从心,故迟迟不敢动笔。后在河南省体委领导的大力支持下,在各界朋友的热诚帮助下尝试编撰,又经多年来对拳术结合拳论的体悟和研修,渐次修补成册。 为适应学练,书中对陈氏太极的源流、发展及特点概述后,对拳理和拳论作了通俗性介绍,并分别把身体各部分的要求、手型、步型的特点作专项阐述。此外,在拳术套路分解动作方面,除了运行路线、要点、要求外,又注明了呼吸、内劲运行及技击用法。这样,初学者易于规范把握,对已有练拳基础的人,也有重要的参考价值。
《正宗陈氏太极拳养生功(附)》由陈斌所著,本书的主要阐释了太极拳与养生的关系、简单实用的陈式太极拳的基础知识以及重点讲解陈式太极拳精要十八式。此书配有精美图文、高清影像,全方位呈现陈式太极拳的养生功的功法要领,非常适合初学者阅读。
李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师,太极拳家。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。本书为《大道显隐——李经梧太极人生》(2007年版)、《李经梧太极内功及所藏秘谱》(2010年版)的续篇,集中收入了李经梧学习并传授的陈式和吴式太极拳械的主要套路。内容有陈式太极拳一路和二路(炮捶),吴式太极拳、剑、刀,太极推手和太极杆,同时也收入了李经梧入室弟子、再传弟子名录。
推手作为太极拳训练中从“拳架”到“散手”的过渡环节,历来为太极拳习练者所重视。郑琛著的《太极拳道(实战模拟推手)》强调推手必须简单实用,重点是太极拳道意识能力和形体能力的修炼;推手的能力是在拳架和推手的过程中练习出来的,需要从有形练到无形。书稿从推手这个中心出发,阐述了推手的三个阶段[初级阶段(着熟)、中级阶段(懂劲)、 阶段(神明)]九个段位、拳架着法在推手中的应用、推手能力的修炼、推手十三势技法等。
《杨式太极传统85式拳》在详解演练技法时,一招一式务求准确到位,并结合人师多年米的理论与经验,对每一个动作步骤及要领都详加解说,务求形象直观动作解析图文并茂,招一式细致入微,初学者可以轻松领悟杨式太极拳的真谛,水剑渠成地掌握传统杨式太极拳85式的动作精要。
本书选取了几种主要太极拳流派的数十个典型招势,运用图文并茂的方式进行讲解。包括拳势名称、练习要领、原则理法、劲力特点、使用方法、经典拳诀等。每种流派的拳势均有示范照片,使读者拥有更直观、生动和形象的体会。本书的示范照片均选用各流派代表性名家和世界太极拳冠军,使得本书具有极高的权威性。 需要指出的是,在分析、介绍同一式不同流派的练习差别时,目的在于让读者更全面了解、理解太极拳精髓,可对照揣摩、研习,而在此并无意评品各家长短。 通解主要以当今最为流行的几个主要流派的太极拳核心拳势为对象,不可能对所有太极拳以及所有拳势都一一介绍到。以后有机会我们再对其他一些太极拳流派和套路的典型拳势进行分析介绍。 本书中的太极拳势都是各流派太极拳中最为典型或者核心的拳势,选取的都是至
武当赵堡太极拳是由武当丹士张三丰所创,是我国太极拳中*秀的拳种。武当赵堡太极拳又称尺寸架,其要旨在走弧、转圈、滚圆时所生的“匀”。如若在运动中全身各部分能产生“匀”的感觉,则到了特定的位置,否则,就没有达到所要求的“尺寸”,据此,习拳者便可自我检查、纠正、深研。“尺寸”是运动自检或他检的标准,老少皆宜。 本书对武当赵堡太极拳的七十五式拳架,用标准的动作图解做示范,真正体现出武当赵堡太极拳“尺寸架”的独特风格。同时,在拳架中又增加了实战的技击图解,更加形象化地展现了武当赵堡太极拳每招每势的用法与神奇的技击效果。 为了继承与发扬武当赵堡太极拳这一优秀的拳种,武当赵堡太极拳第十三代传人何俊龙先生特开设个人的太极博客(www.chinafeat.com),与太极拳爱好者共同探讨这门“武林绝学”,并希
何欣委编著的《太极拳典藏》丛书共三本,分为经、论、解三编,分别是《妙谛传心——太极拳经秘谱汇宗》《神运无方——太极拳论秘谱汇宗》《微言大义——太极拳解秘谱汇宗》。 经 所谓经,路径也,方法也,规矩准绳也。此编主要汇集了太极拳历代宗师所传承授受之口诀秘谱,其内容大多言简意赅,而其意蕴则微言大义,理法兼备;斯编广纳博收,抉微索引,所集内容之广,前所未有。此编命名为《妙谛传心——太极拳经秘谱汇宗》。 论 所谓论,论述也,阐发也,引申也。此编主要收录了各派名家对太极拳之理法、体用所阐发的论述,这些精辟的论述均自实证实修、身体力行而来,乃历代宗师一生经验之结晶,可谓是字字千金,弥足珍贵;这些太极拳精论,对于广大的太极拳爱好者来说,必将有醍醐灌顶、提携引路之真实妙用。此编命