《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。

坚毅被定义为我们对长期目标的毅力和热情，现在被认为是成就和生活满意的关键决定因素之一。在一个提供给我们持续不断分心和快速简单解决方案的时代里，我们如何建立这种基本的品质？这本书帮助你远离分心，在每一种环境中发展真正的坚毅。本书会为你提供丰富的信息和实践指导，帮助你培养坚持克服困难的品质——不只是坚毅和热情，也包括谦虚、耐心和友善。

本书从外貌特征、言谈话语、行为举止、生活习惯、衣着打扮、兴趣爱好等多角度入手，挖掘隐藏在人们各种行为背后的真实心理，并结合大量生动、具体的例子，进行深入透彻、系统全面的剖析，由表及里，由内至外，步步推进，通过揭秘这些行为来帮助人们掌握判断他人真实内心的有效技巧，并掌握如何利用行为来影响他人的方法。

内向，只是解读世界的另一种方式。 本书通过分析内向者具备的优势和不为人知的潜藏力量，阐述了内向者在社交、工作、生活中的独特竞争力，让内向者突破思维局限，发现并发挥个人潜力。作者将理论和实践相结合，从三大板块、四大步骤、六大方面，帮助内向者逐步挖掘自身优势，并应用于工作和生活中，帮助内向者开拓更广阔的未来。

我们是否经常有以下境况： 因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人； 总为同一种事情发火，总被同一种 杠精 激怒； 忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好； 面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止； 时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定； 关键时刻，大脑容易一片空白； 遇事纠结不已，常骂自己是 马后炮 。 这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们 忍不住 ！本书中的 忍 是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助者在关键时刻 忍住 ，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

本书紧紧围绕性格决定命运这一主题，通过性格自我测试及典型性格代表案例来帮助读者认识并掌握自己的性格，从而扬长避短，*限度地发挥自己的潜能，有利于高效开展工作、事业，经营生活、婚姻、家庭，彻底改变自己的命运，创造和谐圆满的人生，并获得成功和幸福。

在这个世界上，很多人没有明白活着的真正意义。他们活着的目的可能是为工作、为金钱、为父母、为孩子，但*没有考虑到的，就是为自己而活。他们可以忍受工作的不顺心，可以承受婚姻的不幸福，可以在不愉快的人际关系中强颜欢笑，可以压制自己内心的各种欲望。作家杨绛在百岁感言中说： 我们曾经渴望命运的波澜，到*后才发现，人生*曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到*后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。 有多少人能在时间还来得及的时候发现这些？不要在别人预设的轨道里前行，遗忘了属于自己的路，错过了属于自己的风景。

太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。 在本书中，作者解释了缺乏自信的根源，是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则，对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上，并不是先获得自信的心理感受，然后才能拥有自信的表现，相反，“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，建立真正持久的自信。

作家、演员、律师、医生…… 哪个你？哪个最能使你快乐？最有成就感？ 大卫·凯尔西编著的《请理解我》（升级版），告诉你答案。 作为世界范围内的长期书，《请理解我》（升级版）以科学的态度，对四组不同类型的人格（技艺者、护卫者、理想主义者、理性者）进行分析，使人对本身的气质、性格、智能、兴趣、价值观及自我形象一目了然。阅读本书，有助于你在工作、婚姻、事业等方面：看清差异，认准自身特点；取长舍短，调整人生定位；合理规划，寻找到合适的社会角色；完善自我，真正发挥出自身的潜能。

决定命运的其实是毫不费力的小习惯。改变一个小习惯，你的好运自然来！ 入职仅1年的同事已经当上主管,还加薪了。 朋友每天坚持读书投稿,成了月入过万的自媒体博主。 我们可能会认为别人是运气好,但其实我们自己也可以养成积攒运气的好习惯! 掌握正确的习惯养成法,你就能获得好运气! 每天大声念出自己的目标 定期整理桌面 勇敢说"对不起" 固定每晚的入睡时间 正是这些毫不费力的小习惯在决定我们的命运。 本书一翻开,好运自然来!

\\\"【内容简介】：《人性的优点》作为戴尔？卡耐基成功学教育的经典作品之一，收集了卡耐基一生中 重要、 生动的人生经验和智慧，被誉为“克服忧虑、获得成功的 书”和“世界励志《 》”。书中列举了很多通过克服忧虑的心理走向成功的真人案例，并对人类共同的心理现象进行了剖析，从而得出了这样的结论：成功者都善于 化地发挥人性的优点，所以人们只要充分了解自己，相信自己，利用好自己的人性的优点，就可以收获成功、幸福的生活。 \\\"

本书主要从心理的角度来谈性格和成功人格，通过与外向者作充分比较，从社交、职场、爱情、家庭等多个角度阐述内向者完全可以凭借自己的能力，走出适合自己的成功之路。终帮助内向者树立正确的观念，发挥自己的特长，规避缺点，生活得更好。 本书为性格内向者指明了方向和道路，提炼出很多重要观点、建议和方法，让内向者学习、参照、实践。全书以深入细腻的笔触描绘了内向者在面对问题时的内心活动，可以帮助读者客观地认识自我，释疑解惑，发掘自我的独特魅力，扬长避短，创造更精彩的人生。 本书加入了作者在心理咨询过程中遇到的具体案例，观点新颖独到，具有一定的励志性，语言通俗易懂，注重实用性和操作性，让内向者洞悉自我，让他人破译内向者的性格密码，从而在人际交往中游刃有余，塑造好的自己。