无论在工作中还是生活中,每个人都会遇到许多 关键时刻 ,比如: 指出上司的做法欠妥 男女朋友要结束一段关系 和叛逆期的孩子沟通 让伴侣的父母停止干涉自己的生活 让朋友还钱 大多数人要么隐忍不发,要么恶语相向。有什么办法既能圆满解决问题,又不会伤害或冒犯对方? 本书作者团队基于20多年对全球10多万人的跟踪调查,甄选出大家公认的对话高手,总结出一套行之有效的方法和技巧。运用这些方法和技巧,无论是多么难以应对的局面,你都能够轻松面对,成就无往不利的事业,拥有和谐快乐的人生! 第3版重大更新 1.沟通技巧和案例的更新幅度超过40%。 2.完善架构。本书按照关键对话的流程顺序展开,方便新老读者按图索骥。 3.新增应用场景: 网络沟通方式下,如何进行关键对话? 面对多元文化冲突时,如何进行关键对话? 价值观有较大分歧时,如
本书适合利用点滴时间进行阅读和练习,既可作为思维提升的训练教程,也可作为开发大脑潜能的工具。无论你是9岁,还是99岁,对于任何一个想变聪明的人来说,它都是不二的选择。阅读本书,能让你思维更缜密,观察更敏锐,想象更丰富,心思更细腻,做事更理性,心情更愉快。
本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中,你是不是经常: 缺乏学习动力,只知盲目努力; 总是分心走神,沉迷娱乐信息; 自由时间失控,情绪波动无常 这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,就可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。 阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
德国学者卢曼使用卡片笔记写作法,积累了9万张知识卡片,一生中出版了58本书和上百篇论文。其实著作等身只需要每天记6张卡片笔记,就能拥有一个能够产生复利效应、受用终生的知识库。 《卡片笔记写作法:如何实现从阅读到写作》这本书是中文综合指南和说明,本书分为三个部分,第1个部分从写作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题;第二部分总结了有效写作的四个原则;第三部分是成功写作的六个步骤。书中详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法,这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上--思考、理解和提出新的写作思路,而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。 无论你喜欢用笔和纸,还是喜欢在Windows、Mac或Linux上做笔记都没关系,这个方法都能够被轻松应用。
大家在日常生活中,是否有类似的苦恼: 因工作感到迷茫,做事没有方向? 不会调整心态,被负面情绪困扰? 不知道如何正确地与家人、同事和朋友相处,难以维系良性的亲密关系? 世事洞明皆学问,人情练达即文章。一个人若想更好地与这个世界相处,要先学会在生活中洞察自己,精进自己,超越自己。 只有在认知上突破束缚,才能有觉察、改变自我的成长机会。本书内容包含认知,自律、修养、人际、情绪5个角度共计60篇文章,致力于个人思想行为提升、内心的强大和改善。其中一些内容在全网受到广泛的好评和关注。 如果你常常受困于生活中的负面情绪、相信这本书可以给你一些启发和力量。 愿你在阅读中,洞见不一样的自己,变得更加自知、自智、自强、自明、自在、自由、自觉、自律、自立、自然、自信、自如
本书精选全世界600个经典侦探推理游戏,涵盖面广,包罗万象。书中分为科学推断、经验解读、知识应用、逻辑推理、事实演绎、心理剖析、综合分析七章,主要包括 钻石藏在哪儿 奇怪的来信 □软的黄金 被热水浸泡的体温计 沉入水中的棉花 等内容。本书图文并茂,力求全方位多层面地进行深度剖析,全面锻炼读者的思维能力,每一个游戏都融知识性、趣味性于一体,完成这些游戏之后,读者会发现自己的逻辑能力得到全面的开发,具有一定的出版价值。
本书从浩如烟海的常用知识中遴选出一批青年人需要的,也是关键的知识,选取的内容贴近现实生活,都是青年朋友极感兴趣和应该了解的一些知识。为了方便读者阅读和检索,我们把相关的内容进行系统整理分类,共分二十个方面,涉及政治、外交、军事、战争、历史、考古、文学、语言、美术、书法、建筑、园林、音乐、舞蹈、电影、电视、戏剧、曲艺、哲学、思想、民俗、节庆、科学、技术、文化、教育、人体、生物、经济、贸易、理财、投资、地理、名胜、旅游、生活、交际、礼仪、体育等方方面面,让读者可以轻松阅读、方便查阅,有益于青年朋友开阔视野,提升境界,丰富知识结构,提高素质。 本书汇集了古往今来各个学科和领域的基础知识,网罗古今文明的宝贵成果,融合了人类社会各个领域的信息精华,具有庞大的信息量、广泛的资料性、出色
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,入行1年就获得世界跳高优选,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师!所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”! 有名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:靠前象棋大师、很好小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字优选、杰出医生等。 他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的很有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 安德斯·艾利克森著的《刻意练习:如何从新手到大师》告诉你:对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准
本书介绍了排除法、递推法、作图法、计算法、假设法、综合法等常用的解题方法,并精选了800个极具代表性和□□性的逻辑游戏,有类似脑筋急转弯的逻辑转换问题,有令人迷惑不解的图形难题,有必须活用常识来解决的谜题,还有由词语、数字组成的纵横字谜等。本书内容丰富,难易有度,形式活泼,极具思维训练的张力,可以使游戏者轻松突破思维瓶颈,引发思维风暴,强化逻辑思维力,并获得解题的快乐和满足,增强挑战困难的信心,具有较高的出版价值。
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请你停下来想想,此刻,你的注意力在这些文字上吗?还是说,你的头脑在回想早些时候刷到的网页,或者为即将到来的任务截止日期而忧虑? 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片,你还记得当时听到了什么声音,甚至当时你在想什么吗?你试图用拍照记录下那个时刻,但你的头脑可能并没有 活在当下 ,你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代,而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力,你都无法让自己坚持不走神。而压力、不良情绪和威胁会进一步影响注意力系统的发挥。其后果是,你已错过了50%的人生。 好消息是:这不是你的问题。注意力研究最基本的发现是,人类的大脑生来就倾向于分心。真正可怕的不是分心,而是察觉不到自己分心,恍然大悟时才追悔莫及。 更好的消息是:你可以通过一套每天12分钟的正念注意力训练,重拾大