《餐桌上的中药》精心挑选了31种保健功效显著且广泛应用于餐桌上的中药材,如人参、黄芪、白术、山药、红枣等,为其建立了食材档案,言简意赅地介绍了药材的性味归经、功效主治、适宜人群、忌用人群及配伍须知,又给出了与之相配的粥、菜肴、汤羹、茶酒和糕点小吃等营养丰富的菜式,设置了 材料准备 制作方法 功能效用 等板块,为读者自己动手做佳肴提供了参考,希望能帮助读者结合自身实际情况,科学、合理地运用中药,用美味的药膳调养出健康的身体。
《黄帝内经》简称《内经》,原书18卷。该书非一人一时之作,是集众人智慧而编写而成的,主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然之间的密切关系,并支用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗。《黄帝内经》作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓,在中华民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中,它的医学主导作用及贡献功不可没。《黄帝内经》总结了战国以前的医学成就,并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面,都为中医学奠定了理论基础,具有深远影响。
《人体奇效穴位大全》以易懂、易操作为原则,不仅详细地介绍了分布在人体各部的重要穴位,还介绍了它们的不同功效,更针对现代人常见的多种健康、美容和养生问题,给出了简单易行、适合家庭使用的 穴疗处方 。此外,我们还为每一个穴位的找法,每一个 穴疗处方 的操作步骤配备了通俗详细的讲解文字和精美清晰的示范图片。
.
《从头到脚奇效按摩》简单、实用,从现代生活出发,介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作,我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片,注明操作手法、力度、次数和时间。您无须熟悉人体构造,也无须深入了解博大精深的中医理论,只需 按图索骥 ,在皮肤上捏一捏、按一按即可轻松实施按摩,维护自我健康。
《本草纲目养生中草药》向广大读者介绍了中草药养生的方法,分为 增强体质 清除体内毒素 改善精神状态 调理五脏机能 养颜美体 等几大板块,分别介绍了在这些养生手段中发挥重要作用的中草药,同时还根据 药食同源 的原则,在每一味药材下都介绍了美味可口的相关药膳。这些药膳有的由现代人研发,有的则是从遥远的古代一直传承至今,它们或能强身健体,或能美容养颜,或能杀毒去病,都体现着 寓医于食 的思想,在满足饕餮之心的同时,还实现了大家吃出健康、吃出好身体的需求。
《手足耳穴位按摩》以手足耳为切入点,全面介绍手足耳保健按摩手法以及常见病症、日常保健、美容美体的手足耳按摩疗法。这些方法均简单易行,且配有详细的图示,便于读者学习和实践。初学者应在专业人士指导下实施。此外,本书中的按摩疗法只能作为缓解病痛的辅助疗法,病情严重的患者还应及时到医院诊治,接受系统、规范的治疗。