自古中医就有“上工治未病”之说，因为治未病不仅容易取得效果，更能免受疾病之苦。然而治未病要知道哪里有未病，因此治未病先要诊未病。诊未病的困难就在于疾病还没有发生，这个难题却被刮痧轻而易举地解决了。刮痧具有超前诊断的作用。 刮痧能超前诊测健康状况，经常刮一刮，能早期发现疾病的蛛丝马迹，有效预防疾病。 本书分别介绍了刮痧能超前诊测健康状况的原因、刮拭方法、快速自我体检的方法、30种常见病自诊方法以及健康趋势刮痧方法，内容实用、科学。图书全彩设计印刷，每一个刮痧步骤，都配有真人刮痧图，方便读者对照学习，超前诊测健康状况，不治已病治未病。
艾灸最擅补阳气。阳气不足，手脚怕冷、气短咳嗽、风湿疼痛……一切寒凉之象都会表现出来，这时候的方法就是艾灸。本书汇集老中医的智慧，将艾灸和补阳气结合起来，以艾灸之暖来祛除阳虚之寒，“艾”到病除。 最详细的艾灸方法，在本书找。针对艾灸方法，吴老师不是简单地告诉你艾灸哪些穴位，还包括为什么选择这些穴位，以及用什么方法，艾灸的时间和次数等。 搭配艾灸的是，最准确的取穴方法。医学上的精准定位和简易取穴，均给出文字和图片，让我们先找准穴位再艾灸。 附赠艾灸专用的国家标准经络穴位挂图，带在身上或挂在墙上都可以，找穴非常方便，很高。
