本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写，用文字介绍艾灸相关知识的，同时配以图解和表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。同时，本书还在每个病症后配有多个食疗药膳，方便读者对症调理健康。 本书的附录为穴位速查图集，读者可以通过一些动作对照，快速、准确地找到相关穴位。相信通读全书后，你将成为自己和家人的灸疗师。

艾灸，是我国传统医学的瑰宝，是中医最古老的医疗保健方法之一。本书突出 极简 特色，介绍的艾灸保健治疗方法简便易行，且为读者朋友们提供了大量的真人实际操作演示图片，即使没有任何中医专业基础的读者，也能够一看就懂，一学就会，是一本初学者的入门推荐书。

本书特邀请行医30余年，采用透灸保健、治病的专家，以问答的形式介绍透灸疗法的相关知识。书中收集的问题都是患者关心、常见、*代表性的，如哪些疾病*用透灸法、常见的透灸保健养生穴位、透灸法怎样延缓生理性衰老；透灸法如何预防腰酸，关节痛如何应用透灸法来预防，如何用透灸法治疗头痛、痛经、肩关节周围炎；如何用透灸法治疗失眠等。内容精炼，通俗易懂，形式生动活泼，特别适合患者、患者家属及艾灸爱好者阅读。

本书汇集了全国多位养生名家，直观再现了传统中医精髓，生动、简明、易懂，呈现轻简阅读之美，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过对艾灸知识的通俗讲解，以及对百病艾灸疗法毫无保留的大公开，让读者一目了然，一学就会。疗法图解详细，一法多图，一看就懂，操作简单。超清晰的食疗制作全展示，饮食调理，轻松掌握！同病不同型，一表区分，取穴不再难，细致图解，看图学艾灸，快速上手！通过精心讲解，全程为读者提供详尽、专业的健康指导。

艾灸疗法是祖国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。从 药之不到，针之不及，宜灸之 这句流传甚广的医学名言中，我们可以看到艾灸这种疗法在传统医学中的地位。且与针灸相比，由于艾灸操作简便，更易被普通读者所掌握和使用，所以在民间流传甚广。 肩颈麻木酸疼时，灸上一时半会就能让人如释重负；痛经闭经时候，一根点燃的艾条就会让疼痛烟消云散；手脚冰凉时，三不五时灸上一灸，就能暖从心生，温热全身 一根小小的艾条，如同*钥匙一般，随时灸上一灸，就能开启健康的大门。 全书扼要介绍了艾灸疗法的基础知识、常用灸法的技巧以及常用穴位的定位、主治与灸法，系统地对内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症。内容丰富翔实，图文并茂，可操作性强，即便是没有任何中医基础的读者也能轻松掌握。

本书以全国高等中医药院校规划教材为蓝本，参考《中华人民共和国国家标准腧穴名称与定位》和《中华人民共和国国家标准腧穴定位图》，绘制彩图，标定穴位，共收录十四经腧穴、常用经外奇穴等400多个，还配有穴位局部解剖图，具有清晰、准确的特点。本书在设计版式中主要体现直观、方便、快捷等效果，读者在阅读此书时可一边参考穴位标志，一边记忆对比穴位的功效、位置。本书适合中医爱好者，以及学习中医、中药、针推的学生或临床医师阅读。

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳，5种刮痧自诊法和7种刮痧调补法，随时随地，一刮上手！文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观，即使是零基础的读者也能轻松掌握。真人示范，简单易学，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。

艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法，已经有数千的历史。与按摩、针刺等方法相比，艾灸因为操作简单、效果明显、花费低廉、无副作用而受到普遍认可，是适合普通家庭使用的健康方法。单桂敏医生行医四十余年，是艾灸疗法的坚定支持者和热心推广者。她在39健康网上的博客点击量已经突破1亿次，她的行医经验与心得受到广大网友的好评。在本书中，单桂敏医生依然毫无保留地与您分享她行医多年的宝贵经验，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以帮助更多的人了解艾灸、拥有健康。 单桂敏医生的治病手法多种多样，主辅相承。除艾灸之外，还引入刮痧、按摩、运动、食疗等在家就可操作的方法，可谓 一症多治、一病多法 ，让您安坐家中就能实现保健、强身、祛病的心愿。 在本书中，单桂敏医生从基础讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了

王廷峰主编的《扁鹊灸法治顽疾》介绍了作者应用扁鹊灸法，即古灸法——化脓灸，也就是直接灸法(又称为瘢痕灸)临床20多年，经10万人次灸治各种疑难杂病的经验，取得了很好的临床疗效。把这门古代留给我们的独特技术，经作者多种临床摸索与感悟，从理论到实践进行了有益的探索。本书分为三篇：一是基础篇，重点介绍了古代灸法《扁鹊心书》中的十二篇内容。同时还介绍了清末火神派创始人郑钦安重要的扶阳重阳理论，并通过扶阳理念探讨了化脓灸法治疗各种疑难杂病的机理。对于认识化脓灸的临床价值具有重要意义。二是操作篇，记述了作者临床上直接灸治的方法与过程。三是医案篇，介绍了作者灸法治疗医案60例，具有重要的临床参考价值。

拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是*居家操作的两种治疗方法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中为还读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种自疗法适合您。

艾灸在近年“健康养生”的问题上，以其传统养疗方法达到简便易行、效果显著而越来越受到人们的关注和热捧。本书将为广大读者详尽解说“艾灸”如何正确使用，精准到位，取得疗效。 艾灸是中华传统医学之精华，有防病、治病、养生延年的神奇功效，具有简、便、验、廉等优点，用得恰当者能“灸”到病除，救人一命。艾灸的适用范围很广，既能防病治病，还能美容，而且不良反应较少，几乎适合所有人群选用，因此，可以作为家庭养生保健、防病治病的方式。 本书介绍的艾灸理论和艾灸常用腧穴，实用易懂，让初学者快速入门；再配合提供针对各类疾病治疗的艾灸操作方法，简便有效，让艾灸成为我们可以轻松掌握而守护健康的法宝。阅读本书，人人均可居家艾灸，防病治病、保健养生，走上长寿无疾患之道。

刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里，相互影响的原理，使用对人体有益无害的中性刮痧板，对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭，通过开张毛孔，刺激穴位，达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式，循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧，从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用。

你看过运动员身上所贴的贴布吗？难道这些贴布只有运动员才能贴吗？贴了之后到底有什么效果？其实在欧美和日本，肌内效贴布除了被运动员用于预防及恢复运动损伤之外，它还被广泛应用于日常生活中，是居家急救不可缺少的神奇妙器。 本书通过对日常生活中常见问题的分析给出对症搭配的肌内效贴扎手法，让读者可以在家自行使用无添加药物且非侵入性的肌内效贴布，为自己舒缓不适。内文精选男女老少常见生活问题，以图片形式清楚地示范贴扎前准备工作、贴扎位置、贴扎方法等细节，理论与实践相结合，易学、易懂。书中同时针对各问题的对症肌群设计了对应的强化运动，照着做，就能从根本上改善酸痛问题。

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