头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累 你是否常有这些不适与烦恼？ 《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的 求救 信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过 观舌识健康 气血津液检查表 五脏检查表 等，了解自己的体质以及身体状况，从而全面认识自己的身体，不依赖药物地改善身心状态，增强自愈力！ 本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活，是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强，搭配手绘插图，十分适合养生入门。
女性要美容养颜 保持年轻态、健康态，养肝是关键 太多女性为了美容养颜，不惜花费大量时间、精力和金钱，但她们往往忘了，健康和美丽一定是自内而外的。脂粉可以修饰你的气色，但从眼睛里透出来的神采，以及整个人传递给他人的精气神，是任何护肤品和整容术都不能给你的。能给你这些的，是强健的身体，尤其是健康的肝。 女性的很多生理活动都有耗血多的特点，养血就显得尤为关键。而肝主藏血，所以女人的保养应该以肝为先天。中医上讲的肝，不仅仅能排毒，还能滋养女性全身各系统。然而，很多人的日常行为对肝是相当不友好的。久视伤肝血，熬夜伤肝血，抑郁逆肝气，愤怒动肝火。所以，太多人需要养肝，尤其是女性。 希望这本书可以使女性朋友树立养肝的意识，改掉日常生活中那些伤肝的坏习惯，重视身体发出的小信号并且及时调理，保
《更年期这十年》是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书，对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。本书共分六章：第1章讲述了如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期；第二章详解更年期各种不适症状，告诉每一位更年期女性要多关爱自己一点，以缓解和消除更年期不适症状；第三章破除激素疗法的谣言，讲清楚激素什么时候该用、什么时候不能用；第四章给出了健康合理的 24小时生活方式；第五章揭示了补钙增肌的重要性，给出了预防骨质疏松、延缓肌肉衰减的办法；第六章分享了案例，携手更年期女性平稳度过更年期。
女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！ 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量，达成减脂增肌、美体塑形、调节身心状态的目标，并有效抗老！另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导，全面解答运动过程中常见疑虑。扭转你的陈旧认知，不给女性运动设限，助你成为更好的自己！ 随书附赠图解 真人高清示范视频，一学就会！翻开这本书，为抗衰迈出运动的第一步！
在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出 游泳圈 ，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在书中，作者汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学医院等三甲医院博导级妇科医师的新近临床精粹，围绕 脾虚的女人老得快 这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度纠正众多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。全书贴心、实用、易操作。
本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
牙齿问题不仅会影响孩子的口腔功能，还会影响孩子的颜值，甚至心理健康。守护孩子的牙齿，要从孩子还在腹中的时候就开始，掌握正确的牙齿护理知识，对于孩子的未来非常必要。 《守护孩子的牙齿》是儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南。本书结合孩子0 18岁不同阶段牙齿发育的情况，为家长提供专业的口腔护理知识和治疗建议，让家长抓住牙齿护理的最好时机，帮助孩子预防蛀牙、恒牙迟萌、错颌畸形、牙周病等问题，从而减少不必要的花费和牙齿问题给孩子带来的痛苦。
女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。在本书中，日本资深妇产科医生 认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普了这个时期女性的身体出现生理变化的机制、生活中的不适症状如何护理、如何预防常见疾病，还分享了简单轻松、可以改善身心平衡的瑜伽体式。从医学原理到日常生活习惯，作者像朋友一样，全面又细致地讲解了与更年期有关的医学常识，提供了健康生活的建议。同时，以好看又好懂的插画帮助理解，陪伴每一位女性安心又充满活力地度过这个特殊的人生阶段，充满信心地迎接未来。
《0-3岁婴幼儿家庭早教游戏全书》由童梅玲主编
此书为作者网课资料整理，深入挖掘当下儿童群体常见疾病和养护问题。读者对象主要为广大年轻父母，图书风格采取童书流行款式24开，方方正正，充满童趣。书中内容基本来自临床大数据反馈，主要采用经方、食疗、小儿推拿为主的防治方法。小儿脏腑娇嫩，对环境污染更为敏感，加之用药喂食过度，各种长期慢性病及体质下降问题呈明显上升趋势，对此仅靠医院有限的医疗资源是不够的，对父母的适度培训可以起到源头控制的作用，其社会效益不可估量。
《儿童脾胃健康调理保健书》详细的介绍了中医理论知识和中医育儿理念，结合全方面详解如何养护好孩子的脾胃，介绍了孩子常见脾胃病的护理知识，涵盖了饮食调理、特效穴位推拿、居家护理等。希望各位家长通过阅读《儿童脾胃健康调理保健书》，在家就能自诊自查，有针对性地呵护好孩子脾胃，让孩子少生病，全家人更省心。"父母是孩子最好的家庭医生，家长在掌握育儿知识的同时，也要学习一些中医知识，了解孩子的生理、病理特点，才能更好地呵护孩子健康。
《红楼梦》——旷世奇书，中国文学四大经典，人生悲欢离合、家国兴衰荣辱，尽在其中，万人阅之万般昧。少年读红楼，但见才子佳人、宫阙玉楼、佳肴珍馐；待人到中年，历经世事，方知红楼真昧。十二金钗，十二人性，十二悲剧，《中医梦红楼：大观园女子健康诊断书/问止中医系列》之精髓，正从提炼这十二佳人的生理、心理、情商、智商及生活环境入手，深刻分析其悲剧人生之根源，借古喻今，以为当世精英女性之图鉴。 《中医梦红楼：大观园女子健康诊断书/问止中医系列》特色在于分析十二佳人身心特点时，以中医理论为主，辅以传统文化修心养性之学问，杂以江湖人情世故，读之不惟明了强身益寿之本源，更可提升心性，练达世事。当今都市，其阴暗处有甚于红楼者多矣，新时代的十二金钗们身处其中，压力可想而知，如何保持身心健康，游刃浊世
《养好脾胃，孩子不积食、不生病》根据孩子的生理病理特点，详细阐释养脾胃对于改善孩子积食和预防疾病的重要性。主要介绍了孩子积食、厌食、挑食怎么办，以及脾胃常见病对症调理。有本书做指导，在家就能轻松护好孩子的脾胃，让孩子不生病、少生病，解除大多数家长的烦恼。非常适合宝宝家长阅读。
过敏是现代社会常见的现象之一，无论是孩子，还是成人，都被各种各样的过敏困扰。 美国备受欢迎的儿科医生西尔斯博士从人体奇妙的免疫世界谈起，一一分析了鼻炎、湿疹、哮喘、荨麻疹、牛奶和小麦过敏、尘螨过敏等常见过敏的症状、成因、检查、诊断和应对措施，并对如何进行过敏原检测，如何改变生活方式来缓解过敏给出了专业的建议，帮助你和孩子平衡免疫系统，改善长期健康，享受远离过敏的幸福生活。
《女性健康保养指南》从女性关心的乳房、子宫、卵巢养护入手，解答让女性焦虑、揪心的健康问题，并提供全方位保养方案。告诉女性如何养护身体，出现病症怎么调理、怎么辅助治疗，从内而外地呵护自己。并且通过简单食谱、中医食疗、穴位按摩和运动，轻松养颜、抗衰老、防病。 乳房疼痛怎么办？发现乳腺增生就要吃药吗？宫颈糜烂是否影响生宝宝？子宫肌瘤，要不要切 书中重点解决女性关心的28种疾病困惑，缓解女性焦虑，呵护女性健康。 养好女人的 私密花园 ，惠及的不只是外貌，更是自内而外的气质和骨子里透出来的女人味儿。
