![吃出活力巧用维生素 维生素的特性及摄取 [日]石田磬 江波](http://img3m2.ddimg.cn/83/30/11768067812-1_l.jpg)
断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的 原因是你吃错了！风靡全日本的饮食减肥法：减肥，1分靠运动，9分靠饮食！真正有效的减肥方法，归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动，甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非 ，没吃对才会肥胖。 本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行了通俗易懂地讲解，书中所列方法简便易坚持。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，从而获得理想的身材和健康的体质。
亚健康不是病，但却是悬在你头上的达摩克利斯剑。健康并不是你一个人的事，你的健康就是你对家人、事业的大保障。当你意识到健康与养生的重要性时，一切还不算晚。《40岁成功男人健康养生》教你自查自检，提早识别亚健康。 《40岁成功男人健康养生》教你轻松战胜亚健康，做一个快乐的成功男人。《40岁成功男人健康养生》教妻子如何呵护丈夫，保护好自己的“摇钱树”。
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