![普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 [澳]萨曼莎·伍德(SamanthaWood) 人民邮电出版社【正版](http://img3m6.ddimg.cn/23/2/11593974866-1_l.jpg)
当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导（涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等），以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。任何想要使用普拉提这一已被研究和实践证明有效的康复方法来帮助个体解决功能障碍问题的物理治疗师、康复师等均将受益于《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
![耐力项目科学化训练 [美]凯文·贝克,尹军 北京体育大学出版社【正版】](http://img3m6.ddimg.cn/74/0/11684618426-1_l.jpg)
《中国教练员培训教材·跑得更快：耐力项目科学化训练》介绍了跑的过程中最重要的影响因素，包括步幅、速度和训练多样性，以及实施速度训练的建议；长跑运动员关于力量和柔韧性素质训练的具体方法与手段；赛前和赛后防止运动员伤病和保持竞技状态的方法；长跑运动员躯干、上肢和下肢力量训练的原则等内容。
《人文体育：体育演绎的文化》主要内容包括：体育文化的起源、体育文化的本质、体育文化特征、体育文化形态、体育文化的构成、体育文化的发展、体育文化的传播、体育文化的价值、体育文化的评价等。
