本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。
![耐力训练 [美]Ben Reu 【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/0/10/11758273263-1_l.jpg)
本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人阅读，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。本书图文并茂，并配有作者讲解的学练小视频，可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
进入新时代，党中央高度重视中小学校党的建设质量提升工作。2018 年9月，习近平总书记在全国教育大会上强调：“各级各类学校党组织要把抓好学校党建工作作为办学治校的基本功，把党的教育方针全面贯彻到学校工作各方面。”精准对标中央有关精神，结合学校党建工作实际，持续提升党建工作质量，充分发挥党组织的战斗堡垒作用，是夯实办学治校基本功的关键。 多年来，北京教育党校坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻新时代党的建设总要求，认真落实全国教育大会精神，以中央政策精神为目标导向，以学校党建工作中的难题为问题导向，以党建工作质量提升为成果导向，有力推进了中小学校党的建设理论创新、实践创新和质量提升。为了更好地汇聚、展示、共享中小学校加强党的全面领导、提高党建工作质量的研究成果，北京教
本书以“做、学、教合一”为主线，凸显风格独特的“原味语文”教学流派。①深入挖掘“原味语文”教学内涵，以“原生态、原思维、原动力”启迪中职学生潜藏已久的灵性，培养他们的文化传承自觉、悲悯情怀和良性公知。②剖析中职语文教学一线的 “鲜活”经验，提炼成熟的成果，衍生“原味语文”教学流派。③遵循青年教师成长规律，推动工作室成员的专业成长。 紧扣“师生共生”理念，呈现跨界融合立体发展教学理念。①将工作室打造成一个具有丰厚滋养的学习培养、素养提升的共享、共升型教育教学平台。②契合中职学生持续发展的职场需求，深入挖掘公共基础课程中的职场元素，建设精品课程以及实验项目，贯穿于日常教学。③合理运用“云班课”“泛雅平台”等学习APP，课堂内外、线上线下无缝对接，建立信任和谐、开放自由的师生关系。
![战神曹薰铉 曹薰铉、[韩]金钟书](http://img3m0.ddimg.cn/50/22/11808485420-1_l.jpg)
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体能训练是普通高等学校体育专业的重要课程之一，是一门涵盖运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动保健学、运动生物力学、运动营养学等学科知识的综合课程。本教材将根据普通高等学校体育专业本科生的培养目标及课程设置的特点，以竞技运动体能训练、儿童青少年体能训练的实践为切入点，突出教材的可读性和实用性，力求将各学科的理论与运动训练实践相结合，激发学生的学习兴趣，使学生全面了解和掌握体能训练的理论、方法、现状和发展趋势。
拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。本书采用图文结合的方式，介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。书中拉伸动作简单易学，每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习，是你日常运动保健的 指南。
