“下了不少工夫练习网球,还是没有明显的提高”,这是在我执教网球的25年里,听到的最多的一句话。 无论是谁,与生俱来都有天分,但随着年龄的增长,这种天分逐渐被掩盖起来。也就是说,所谓才能不过是能够充分地发挥原本就具有的能力而已。 人类的大脑在学习运动时具有惊人的“印象学习”机能。但遗憾的是,除了那些冠军以外,几乎所有的人这种能力都在沉睡着。 在这本书里,为了能够充分开发、利用“印象学习”的作用,尽可能插入一些图解。在加强图解印象的同时,深刻理解技术动作的要素,而后在球场上加以实际体验。相信能够促进您的网球技术进步。 本书有关网球技术和心理方面的篇章是由儿玉撰写的,有关比赛的战术以及调整部分是由高桥撰写的。
全书十章,分别阐述了网球运动的发展、技术原理、基本技术与教学、战略与战术、运动训练、竞赛规则和裁判法、竞赛组织与编排、场地种类与绘制、网球科研方法和网球相关知识。书后附有英汉常用专业词汇。 本书内容全面,通俗易懂,图文并茂,可作为高等学校体育专业选修课的教学用书,及普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书,也可作为广大网球爱好者的自学指导书。
本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术,实战中战略战术的运用,并以各位超级球星的实战技术的图解形式,介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者,阅读《网球入门宝典》将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。
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《网球入门详解(零成本健身计划)》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀:练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功?上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位?平时练习的时候:哪些技术必须掌握?什么技巧要学会?《网球入门详解(零成本健身计划)》内容包括:网球菜鸟想人前显贵一把吗?“关于网球,这些你得知道”——帮你扫盲球场及装备;“与网球亲密接触”——让你为变身网球达人蓄积能量;“握拍、发球”——只要模仿就能学会;“截击球、高压球、挑高球”——场上过招你就知道自己也成;“网球竞赛要点”——看懂网球比赛从此于你小菜一碟。
维纳斯·威廉姆斯与塞雷娜·威廉姆斯都是世界上最的女子网球选手。两姐妹一共赢得了九座单打大满贯冠军的奖杯。在《威廉姆斯姐妹教你打网球》一书中,她们将教会你各种网球技术,以及大量与网球相关的知识,帮你发掘出的网球潜能。 无论你是想获得全面的专业指导,还是希望提高某个单项技术,通过学习这本书,都能轻易实现自己的目标。 好了,下面我们开始吧。让我们一起踏上快乐的网球之旅!
网球正在飞速地渗透到人们的生活之中,甚至是老年朋友和儿童都在挥拍上阵,已成为人们生活中不可分割的一部分,但许多业余网球爱好者很苦恼的一件事是花了大量时间,自己的技战术能力得不到提高,请专家和教练指导,费用又太昂贵。此时,请不要忘记另外一条学习途径是先仔细看书,然后自己练习。 本书的特点是针对网球初学者和网球提高者而采用了大量的技术、战术组合图片并加以文字说明呈现给大家,使其更能直观地理解网络各项技术的基本原理和战术意图,根据本书中的练习方法,可以使您从初级技术到高级技术有一个质的飞跃,有很高的指导价值。 另外,本书还介绍了网球的比赛规则、网球运动营养以及运动损伤及防治,能使业余网球爱好者享受网球带来的快乐和克服网球运动带来的伤痛。
《网球运动系统训练》从的视角审视网球运动,揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性,让接球、发球更加准确有力,从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练,还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以提升技能并将常见的网球运动损伤降至限度。其中最有用的是,您将学习如何把各项训练编排起来,从而开发出一套符
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当前,网球运动正向“积极进功、技术全面、快速多变、协同配合”的方向发展。经过整理分析汇编了有关网球双打技战术的几个问题,目的在于充实和提高自身的网球双打水平,同时,也愿意和我们的球友们以及有较高业余水平的同行共同交流和研讨,并不断地完善,从中获得益处。如有不妥之处,请予指正。
《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手,深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史,并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪(包括看球礼仪,入场礼仪等),以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。在技术讲解方面,本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段,详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧,让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时,我们也从细节着手,增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点,如赛前的热身方式与球感的培养等,让本书内容更加丰满、充实。本书按照网球技术难易程度的顺序编排,从球拍握法、站位到步法,再到发球、接发球、截击球,本书的后半部分,介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧,让读者在轻松入门之后,还能迅速掌握网球实战技巧,驰骋于赛场,享受网
本书大部分内容将集中在基础的击球技术上,同时也会提及这些动作技术的变化、练习和比赛,使你可以直接运用这些技术到球场去体会。《图说网球技术》还包括单打和双打战术。
这本书的内容,是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧,就不仅仅是单纯的技术解说,我运用了大量的能想像到的场面的训练图,将重点放在如何使用技术上。同时,我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术,并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里,打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略,希望能帮助你更愉快地打网球,更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。