《龙舟运动高级教程》的编写目的和任务是传承龙舟文化,研究和总结我国龙舟文化和运动的先进思想与经验,吸收国内外研究成果,运用现代的科学知识、训练理论与方法;结合龙舟运动的发展特点与要求,以教学、训练为主题,建立龙舟运动科学化训练体系和课程教学体系。本书较全面系统地论述龙舟运动的起源、发展历史和精神文化内涵;把社会学、生物学、力学、教育学、训练学、心理学和艺术学等方面的理论及研究成果结合龙舟运动实践;图文并茂的介绍技术战术教学训练理论与方法、体能训练理论与方法;总结了龙舟文化活动和竞赛活动的管理经验。是一本龙舟教学、训练和竞赛的指导性书籍,也是一本科普性书籍,为龙舟文化和运动从业人员进行教学、训练、竞赛提供理论依据和操作方法。
游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。《游泳私人教练120课》想与你分享的是:1. 按照从易到难认知规律学习各种泳姿的习方法。2. 小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。3. 爱好者自学游泳时常见的易犯错误和纠正方法。
本书向蛙泳爱好者提供了学习的方法;向教练员们提供了全新的教学大纲、教学方法及练习方法。
作者结合多年幼儿游泳教学实践,针对幼儿参与游泳活动的特点展开研究,结合幼儿年龄特点,生长发育特点,心理特点,教育特点,游泳教学的特点设计了适合于幼儿游泳的教学方法、教学手段。本教程包含了宝宝游泳安全与器材,宝宝初学游泳之熟悉水性、宝宝学蛙泳、宝宝学爬泳、宝宝学仰泳、宝宝学蝶泳以及宝宝做游戏等几个章节,每一章节均以最直观的图文结合的形式介绍在幼儿学习游泳过程中的技术动作和教学细节,并在每一章节后都有和宝宝做游戏及自我评价专题,从而使该教程更加轻松、有趣,使得原本乏味枯燥的游泳教学更加充满快乐与激情。
游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者结合的体育运动项目。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能有良好的作用,能强身健体、促进身心健康,还能健美、以及防病、治病。因此,游泳一直深受人们的喜爱。 为了满足广大游泳爱好者的需要,尤其是少年儿童学游泳的需要,使他们懂得一些游泳的基本知识,尽快掌握游泳的基本技术,我们特地编写了这本书。 本书主要介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快;还介绍了蝶泳的出发、转身技术和蝶泳的发展概况、比赛规则、等级标准、运动员以及有关趣闻。本书的教学、练习方法具体,内容实用,图文并茂,既可帮助初学者学蝶泳,也可帮助蝶泳爱好者提高技能。 本书可作为少年儿童自学的课本和家长辅导孩子游泳的教材,也可作为中、小学游泳教学和游泳场游泳班的教材,