参与作者何圣君老师亲授用书营,可联系小助理:15510382189 本书借助作者的个人经历以及丰富实例,融合中国古代哲学 道、法、术、器 的智慧,协助读者摒弃不良习惯,培养有益习惯,进而改善生活质量,提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验,结合行为科学、脑科学领域的知识,精心设计了一套易懂、易学、易行的策略,帮助读者轻松战胜拖延,养成自律的习惯并享受其中的乐趣。
《拖延症患者自救手册》 在接下来的5周时间里,每天跟练,一起摆脱拖延症吧! 想做一件事,拿起手机一看17:16,心里想那我凑个整点17:30再去; 洗澡需要半个小时,准备去洗澡和洗澡需要三个半小时; 看见工作的未接来电不会立刻回电,能拖就拖; 一日事一日毕 计划永远明天开始实行; 任务拖到Deadline的*后一晚, *后熬夜敷衍完成; 一事拖一事,*终一事无成。 拖延症已经成为现代人的群体症候。哪怕我们的学习、工作、生活已被严重干扰,却也难以摆脱。其实,摆脱拖延症只需要把心态从想尽办法如何避免做一件事转换为想尽办法如何开始做一件事。作者将20年的时间管理经验融合成100%可跟练的5周自我训练法,从训练意念、构建上层结构、实现时间自由、高效利用大脑以及形成完整的动机链条5个层面入手,5周时间,每天1个训练,每个训练20分钟,终
本书基于作者在领导力、行为和变革方面长达30多年的实践研究而独创的简约且易行的模型 "梯子 行为改变模型,结合全球关于行为改变的研究和实践,教大家如何摆脱无效改变,实现终极目标。本书中先介绍了何为"梯子 行为改变模型,再通过真实故事告诉大家行为改变的重要性、主要阻碍等,以及如何通过这个模型实现工作和生活中的持续改变目标。本书除提供了全球前沿的行为改变研究成果理论外,还特别提供了自我测试,以使读者有针对性地进行改变。
《时间管理的奇迹》 如何打破紧急性的 暴政 让自由支配时间数倍增加? 工作总是处于一种 被打断 的状态,不停地忙着四处灭火; 重要的事项一拖再拖,精力被浪费在无关紧要的事情上,自己却没有得到提升; 总把 我太忙了 作为口头禅,只能应付眼前的工作和生活,没有考虑长远的发展。 我们总是陷入繁忙的状态,给自己营造一种 我是个重要人物 的假象,而真正的成功人士不会提起自己有多忙,他们不仅肩负更重的责任,还拥有常人所不具备的高效能和自律力。 在《时间管理的奇迹》中,自律策略导师罗里 瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法,分享了他独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型,这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。 本书不仅将颠覆你长久以
本书为卡内基励志经典丛书之一,人类出版史上的奇迹,20世纪以来最的励志经典,永远不要奢望让世界来适应你,你对了,世界就对了。不为人知的林肯故事,从卑微、怯懦、挫折和失败婚姻中走出来的美国人心目中最的总统。
本书以《弟子规》为纲,逐句讲解了《弟子规》在生活中如何落实。市面上很多解读《弟子规》的书基本也这么讲,为什么秦东魁老师的讲解如此受欢迎,答案在于:这本书是秦老师亲身践行《弟子规》并获得真实利益的人生体悟,书中列举的例子都是秦老师的自身经历以及身边人的故事,因此讲解更为接地气,更为让人受用。 很多人认为,《弟子规》是给小孩子读的,是讲给小孩子听的,是教育小孩子的。看完本书,您会恍然大悟,《弟子规》讲的虽然都是小事、平常事,但绝不是小儿科,现代人,包括成年人,比任何时候都需要学习《弟子规》,落实《弟子规》。这本书讲述的虽然是平常、简单、细微的做人的道理,却直指人心,涤荡灵魂,是一本能够唤醒我们心灵力量的书,更是一本引导我们接近幸福的书。
耶鲁大学教授奈尔伯夫和普林斯顿大学教授迪克西特的这本著作,用许多活生生的例子,向没有经济学基础的读者展示了博弈论策略思维的道理。人生是一个永不停息的决策过程。从事什么样的工作,怎样打理一宗生意,该和谁结婚,怎样将孩子抚养成人,要不要竞争总裁的位置,都是这类决策的例子。你不是在一个真空的世界里做决定。相反,你身边全是和你一样的决策制定者。虽然冲突的成分很多,但是合作的因素也不少。本书将帮助你学会策略性地思考,在人生博弈中扩大赢面。 br / 本书以讲故事取胜。它的学术根源,是迪克西特教授在普林斯顿大学公共与 事务学院开设的“策略博弈”课程。简而言之,这是关于了解对手打算如何战胜你,然后你战而胜之的艺术。怎样打赢一场网球,少数如何战胜多数,为什么要“喜爱”你 讨厌的对手等,都在讨论之
在与生俱来的人格特质中,有一些是与健康和长寿高度相关的。本书将告诉你人生长跑中的最终胜出者应对威胁与创伤的秘密,知晓了这一秘密,你也可以享受悠长的人生。每一种关乎寿命的人格特质,书中都有自测表,帮助你重新校正长寿的轨道,优化健康的生命。 本书研究发现: 长期从事挑战性的工作不会令人过早去世——努力工作的人寿命长! 儿童提早上学,提前结束生命。 婚姻并不是长寿的灵丹妙药,尤其是对女人来说!一个幸福的丈夫意味着一个健康的家庭。 拥有稳定的生活和朋友圈的人能长寿,因为他们能谨慎地规划,尽责地完成,积极规避危险因素。 快乐的人不健康,过于追求快乐反而会有更深的孤独感——谨慎尽责、坚持不懈的人才会长寿!
众所周知,女职工是职工中的特殊群体,法律对她们有诸多特别关照。《人口与计划生育法》(2002年)、《妇女权益保障法》(2005年)、《就业促进法》(2007年)、《劳动合同法》(2008年)、《社会保险法》(2011年),以至自2012年4月28日起实施的《女职工劳动保护特别规定》等国家法律及其配套规定都有对女职工保护的规定。 这些法律规章,且各有侧重地构筑起我国女职工特别法律规范体系,该体系明显具有如下特点:(1)面广量大:内容相当庞杂,涉及女职工管理的方方面面;(2)重复交叉:各相关法律规章有诸多内容相重复,交叉规定;(3)标准冲突:不同地区间有差异、国家与地方间有差异、新法与旧规间有差异等。因此要清晰地了解和把握该体系,并将之有效地与员工管理实践相结合,对企业的相关管理者而言,并非易事,却又责无旁贷。 《女职
一个人可贵的品质,是人生中有价值的财富,拥有好人品在素质修养,品质情操,理想追求,为人处世,职场,人际关系,心里心态,婚恋家庭等诸多方面都会有优势。这些好人品带来的积极因素更会对一个人人生的成败和幸福与否产生决定性的影响。本书用了13大章节概述了如何修炼好的人品,可以说好人品是人生尊贵的桂冠和荣耀,是一个人宝贵的财富,只要你拥有了它便会拥有了一个美好的人生。本书特别实用,我相信会有很好的销售空间。
我要减肥,我要整洁,我要守时,我要有条理……每个新年,我们都下定同样的决心,而每一年我们的决心都失败了。我们如何才能摆脱这个年年下决心、年年决心落空,又再下决心、再次落空的恶性循环呢?本书就将告诉你如何将宽泛的个人目标转化为可把控、能衡量、易于坚持的小决心,针对不良行为习惯发起进攻,并产生立竿见影的效果,从而最终永久性改变你的生活。 小决心可以轻松地在不经意间融入我们忙碌的生活,悄无声息地产生魔法效果。当你用好习惯取代坏习惯的时候,积极的新行为就会自然而然地出现。连续不断地每次实施一两个小决心,你将进入一种自我完善状态,并实现曾几何时对你而言可望而不可即、雄心勃勃的人生目标。 本书不仅详细介绍了小决心的原理和原则,还给出了大量实战案例,涉及大家关心的睡眠、健康、饮食与营养、整
女人千万别输在不会表达上刷脸、不献媚、不怯场,会说重玩转幽默,才是聪明女人的说话与处世智慧。所谓会表达即:“就要能够沟通,“言”就要打动“讲”就要直击心底,“话”就道有理。《做一个会表达的女子》紧密联系当代女性活、职场、婚恋中遇到的问题,浅出地剖析案例,从各个角度为朋友诠释了在各种场合下运用好的技巧,以期让她们成为拥有卓才技能的魅力女性。