作者将其亲历的1000多个职业咨询案例进行归纳总结, 结合职业发展理论,写成一本既可以作为理论指导又可以作为实操工具使用的书。本书按照职业发展理论和职业咨询的逻辑、方法论和案例进行拆分,提供给职场人一本很好的职业发展教材,让职场人一步步知道如何掌控个人的战略成长。
毫无疑问,拥有良好的心理健康对我们能够享受工作并在工作中取得成功至关重要。但如何让人们的心理健康保持积极状态是对世界的一种考验。本书将通过增进你对最常见的心理健康状况的理解,帮助你更加了解自己的心理健康状况,并解释如何在工作中以及在具有挑战性的重大生活事件中管理自己的心理健康。本书是一个很好的指南,能让人更多地了解如何应对生活压力,以及支持那些正在经历严峻考验和心理健康挑战的人。它提供了实用的观点和工具,可用于帮助我们自己,以及与我们一起工作的人、家人和朋友。