人生不应该是这样！与其他人一样，只要掌握了自信的原则，你也可以创造属于你自己的成功故事。罗伯特·安东尼博士在本书中透露了他在众多研讨会上传授的秘诀，它们已成功地改变了数干人的命运。成功的商务人士、的运动员以及显赫的社会名流等，他们都深知“自信的程度决定成功的高度”这一真谛。而现在，你自己也能掌握自信的秘密了！ 让罗伯特-安东尼博士以循序渐进的方式，你走上一条有助于你在人生各领域——事业、家庭、爱情、财富、身体和心理健康——树立起自信的道路。最终，你会发掘出一个崭新的、积极向上和自信飞扬的自己！

本书为耶鲁大学教授David R. Caruso 和Peter Salovey 所著，主要讲述了情商的基本知识、提升情商 的技巧及其在管理中的应用。 全书分为四个部分。 部分，作者主要介绍了情商的基本知识及四项情商技巧；第二部分，读者可 以跟随作者的引导认识自己具有的情商技巧；第三部分，作者有针对性地帮助读者培养情商技巧；第四部 分，主要介绍了如何运用情商技巧，以及如何提高管理工作中的情商。 本书案例丰富，讲解细腻，深入浅出，适合心理学专业、从事管理相关工作人士，以及任何对心理学和管理学感兴趣的人士阅读。

在这本引发争议又具开创性的书中，尊敬的作家与心理医生贝弗莉·恩格尔告诉我们，愤怒是一种正常的健康的情绪，不能察觉自身的愤怒、无法以直接的适当的方式表达愤怒，会使怒火变成破坏你人生、毁掉你生活的力量。本书将向你展示如何运用你的愤怒来改善你的生活，而不会让愤怒成为魔鬼。 如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题的话，他们要么会觉得这个人“脾气很坏”，要么觉得他(或她)不能控制怒火。但是在应对愤怒方面还有其他许多不健康的方式，包括害怕表达你的愤怒，用偷偷摸摸的手段表达愤怒，以及让别人来替你发怒等等。这本引人入胜的著作向大家提供了已经过验证的、逐步的过程，帮助你们发现自己的“愤怒方式”，认识到愤怒方式对你的人生的影响，然后学会运用你的愤怒作为积极改变生活的力量。读完《尊重你的愤怒

《情商魔法训练营》以课堂教学与游戏活动的形式，从一个广阔的人生视角，揭示了我们习以为常的沟通之中潜藏的病态模式，并进一步旱现了积极正向的沟通方式与情感技巧，探讨了人生中不可或缺的某些主题。 尤为重要的是，在整合之后，提供了一套具有广泛适用性的教育方案，一套有助于完善传统教育的生动方案。

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世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力。 本书介绍了从大脑开始消除压力的办法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的一生！