Lonely?Planet《俄罗斯》更提供莫斯科和圣彼得堡的详细资讯,带两座城市的地铁线路图和便携拉页地图,书中还有金环、加里宁格勒地区、俄罗斯高加索地区、伏尔加地区、乌拉尔山、远东地区、西西伯利亚和东西伯利亚等地新鲜靠谱的旅行资讯,特别策划了火车之旅等专题。全书分四个板块:“计划你的行程”提供贴心的出行建议和好用的旅行线路;“在路上”为你带来实用的食、宿、行、游、购、娱等多方面信息;“了解俄罗斯”带你探索历史人文背景,让旅途更有收获;“生存指南”中翔实的出行和交通信息将使你的旅途更顺畅。
《中医减肥法》在简要阐述肥胖影响健康相关知识的基础上,重点介绍了行之有效的科学减肥方法,强调饮食是减肥瘦身的基础;运动是减肥瘦身的良方;良好的心理、起居是减肥瘦身的保证;神奇的中药材、流传千古的中医按摩、中医针灸、中医刮痧等方法是成功减肥瘦身的选择。《中医减肥法》内容丰富,阐述简明,方法科学,实用性强,是减肥瘦身、强身健体者的良师益友,非常适宜于普通民众,特别是正在减肥的朋友阅读参考。
在《黛安·冯芙丝汀宝:我想成为的女人》这本书中,黛安非常坦率地回顾了她非凡的人生旅程。她的故事在各个年龄段读者的心中都会燃起乐观与自信。 作为纳粹集中营幸存者的女儿,她在回顾了自己在比利时的童年之后,细数了自己作为德奥王妃在全世界的精彩旅程和冒险,将一路上学到的关于爱、美丽和年龄的东西一一进行了分享,同时,还对自己职业生涯的三个阶段进行了详细的讲述:在七十年代作为时尚大亨,凭借一条标志性的裹身裙实现了美国梦;在九十年代,经历了数次挫败之后东山再起,重新组建了自己的时尚帝国;以及最终,在她写作这本书的新时代里,她努力巩固她的事业并积极举办各类慈善活动。 阅读这本书就像是和当代智慧幽默的缪斯女神亲密对话。本书呈现在我们面前的是一位勇敢诚实的女性形象,她下定决心要塑造自己的身份,在
《甜蜜一生由自己:1型糖尿病人自助全书》给孩子自由,那会属于自己的糖尿病治疗的自主权。《甜蜜一生由自己:1型糖尿病人自助全书》内容非常丰富,包括教给你关于血糖的调节与检测、低血糖的处理、胰岛素的治疗及日常计量的调整、胰岛素泵的使用、饮食与营养、糖果零食和冰淇淋、体重的控制、运动、压力、生病、怀孕与性生活、旅游、如何降低并发症、的研究和进展以及更多的糖尿病科普知识。
京都显然就是古代日本的样子:清幽的寺庙、秀丽的庭园、多彩的神社、美丽的街景和行色隐秘的艺伎。若单论美感,满眼灰色混凝土森林的大阪难以与古色古香的京都相提并论,但这座快节奏的城市遍地都是闪烁的霓虹广告牌,也不缺美味佳肴和热闹的夜生活场。记得留出充足的时间体验当地人青睐的场所晚上在气氛美妙的街区漫步,在公园里徜徉,去酒吧品尝当地啤酒,在传统手工艺品中。空气中满满的日式情调,在一呼一吸间,体味原汁原味的京都和大阪。
《走遍中国:内蒙古(第三版)》结合内蒙古旅游业发展的新形势,较系统地回答了导游员们和旅游者们普遍关心和应该掌握的若干问题,进而尽可能真实、全面地宣传了内蒙古旅游资源和四条精品旅游线路上的各类特色旅游产品及全区各盟市旅游发展概况。
《痔疮中医调治160问》采用问答的形式,简要介绍了肛门直肠的结构、生理功能,以及痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿的概念、分类、发病原因、临床表现、常用的辅助检查、诊断与预防、中医认识等有关知识;详细阐述了中医辨证治疗、中成药治疗、单方验方治疗,以及熏洗、敷贴、灌肠、针灸、按摩、饮食药膳、运动锻炼、起居调摄等治疗调养疾病的各种方法。书中文字通俗易懂,内容科学实用,治疗和调养方法叙述详尽,可作为痔疮等肛门疾病患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书,需要说明的是,由于疾病是复杂多样、千变万化的,加之痔疮患者个体差异和病情轻重不一,在应用《痔疮中医调治160问》中介绍的药物或方法治疗调养痔疮时,一定要先咨询医生,切不可自作主张死搬硬套地“对号入座”,以免引发不良事件。
《茶叶密码》并不是茶叶学术性的研究类书籍,只是一本茶叶科普类图书。目的并不是在茶叶生物化学、审评与实验上进行深度探索,而是定位为一本有关茶与健康的普及型小册子。 《茶叶密码》告诉我们,茶叶主要含有哪些神奇的物质,影响我们口味的是哪些物质,对我们有保健功能的又是哪些物质。 本书的价值在于将复杂难懂的茶叶生物化学术语变成通俗易懂的语言。让神秘的化合物能够看得见、喝得到,变成可观、可感、可触的东西。在富有趣味的表述中,不仅知道了怎样泡好一壶茶,而且明白了茶对健康的意义。
《心脑血管疾病替换食谱》旨在让读者了解心脑血管疾病及其危险因子,以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯等方面进行调理,不用药就轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上,《心脑血管疾病替换食谱》还特别针对常见心脑血管疾病,提出有针对性的饮食和日常调养建议,有一周食谱供读者参考,真正方便读者生活,丰富读者选择。《心脑血管疾病替换食谱》内容通俗易懂,且实用性和可操作性强,不但适用于心脑血管疾病患者及其家属,而且对广大中老年朋友预防心脑血管疾病、远离心脑血管疾病也有非常切实的帮助。