本书共分为四个部分，具体包括名校模拟训练、素养提升训练、阶段巩固训练和考前冲刺训练，适合高一学段的学生使用。前三个部分包含若干题组，每个题组都含有阅读理解、七选五、完形填空、语法填空题型，分为6天的训练计划，方便学生进行周训练；第四部分为套题形式，每套题按照新高考的要求进行组合，方便冲刺阶段学习使用。
本书包括阅读理解、阅读理解七选五、完形填空、语法填空、应用文写作、读后续写、概要写作，适合高一学段的学生使用。
1. 听力的3个阶段 训练听力的3大方法 同步字幕； 2. 音变现象 常见读音相同或相似的词 同步字幕； 3. 短对话专项训练20套 听力核心词 词汇巩固训练 录音原文 难题解析 同步字幕； 4. 长对话专项训练20套 听力核心词 词汇巩固训练 录音原文 难题解析 同步字幕； 5. 独白专项训练20套 听力核心词 词汇巩固训练 录音原文 难题解析 同步字幕 6. 标准模拟训练30套 听力核心词 词汇巩固训练 录音原文 难题解析 同步字幕。
